李曉清

視力，邊長(zhǎng)邊發(fā)育

2個(gè)月以內(nèi) 尤其是沒滿月的寶寶，視覺功能還很薄弱，只有模糊的視覺。

3～6個(gè)月 寶寶有中心注視了，有了精確的雙眼平穩(wěn)追隨運(yùn)動(dòng)，能追視運(yùn)動(dòng)物體。3個(gè)月后，對(duì)色覺也已經(jīng)有了感知。由于寶寶還不能指認(rèn)視力表，可以用以上視覺行為來(lái)判斷寶寶的視力是否發(fā)育正常。6個(gè)月寶寶的視力大約相當(dāng)于0.1～0.3。

6個(gè)月～2歲 寶寶視網(wǎng)膜仍然在發(fā)育的過(guò)程中，但是寶寶已經(jīng)有很好的中心注視，并能用手觸及玩具、食物等，眼的追隨運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)確而平穩(wěn)。1歲～1歲半視力可以達(dá)到0.2～0.4；1歲半～2歲視力可以達(dá)到0.2～0.8。

3歲以上 一般都能夠配合視力檢查了，3～5歲的孩子，視力一般能達(dá)到0.5以上，兩眼視力相差不超過(guò)2行。

5歲以上 視力能達(dá)到0.6以上，兩眼視力相差不應(yīng)超過(guò)2行 。

6歲 一般能達(dá)到0.7以上的視力。

孩子視力發(fā)育的水平有快有慢，就像身高一樣參差不齊，不是每個(gè)孩子都能達(dá)到1.0以上的視力。如果體檢時(shí)孩子視力不達(dá)標(biāo)，可以到?？漆t(yī)生那里去進(jìn)一步檢查，有些可能是影響視力發(fā)育的眼部因素阻礙了視力發(fā)育，有些則僅僅是孩子視力發(fā)育慢一些而已，慢慢會(huì)追上來(lái)。

Pad，孩子愛玩

孩子還沒走穩(wěn)呢，iPad已經(jīng)玩得很好了，用手刷屏幕，用手點(diǎn)開游戲，方便簡(jiǎn)單的操作，讓孩子和iPad很快親近起來(lái)。我們經(jīng)?？吹阶呗愤€搖搖擺擺的孩子，已經(jīng)能熟練地操作iPad了：開機(jī)，點(diǎn)擊游戲，退出……孩子玩得高興了，可是，隨之而來(lái)的，是眼睛的問(wèn)題。

Pad&視力

Pad是新興的電子產(chǎn)品，簡(jiǎn)單又好玩，但正是它的一些特點(diǎn)，會(huì)讓孩子的眼睛受累：

Pad色彩豐富、場(chǎng)景變化快，玩起來(lái)很過(guò)癮，不過(guò)，屏幕上的圖案如果色彩、亮度變化頻繁而快速、閃爍，會(huì)使眼睛不舒服，易于疲勞。

Pad里的游戲或動(dòng)畫片都很好看，一不留神時(shí)間就溜過(guò)去了，孩子看上一兩個(gè)小時(shí)都不覺得過(guò)癮，可是眼睛實(shí)際上已經(jīng)很疲勞了。

如果屋內(nèi)的光線太暗，Pad屏幕的色彩就會(huì)顯得過(guò)亮、刺眼；而房間里的光線如果太強(qiáng)，會(huì)使屏幕反光，影響清晰度。這兩種情況都會(huì)讓眼睛容易疲勞。

看電視的合理距離是屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的7～9倍，依此推算，看Pad時(shí)，不管你怎么注意，眼睛離屏幕的距離都過(guò)近了。如果長(zhǎng)時(shí)間、近距離地盯視電子屏幕，孩子近視的年齡就會(huì)可能大大提前。

孩子玩Pad時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間專注地盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，會(huì)造成眼睛干澀、疲勞。

6歲以前，別累著眼睛

0～6歲是孩子眼球發(fā)育最快的階段，如果孩子在眼球快速發(fā)育期間經(jīng)常處于近距離精細(xì)視覺的環(huán)境中，就有可能促進(jìn)孩子眼軸的增長(zhǎng)，使眼睛易于形成近視。

以下這些行為，會(huì)讓眼睛長(zhǎng)期處于近距離精細(xì)視覺的環(huán)境中，要盡量避免：

長(zhǎng)時(shí)間看電視

長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)或電腦

長(zhǎng)時(shí)間畫畫、看書、寫字

戶外活動(dòng)的時(shí)間太少

長(zhǎng)時(shí)間做穿珠等精細(xì)視覺活動(dòng)等。

玩Pad，別忘眼保健

在電子時(shí)代，想讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，基本上是一個(gè)美好的愿望而已，而現(xiàn)實(shí)是，我們不可能讓孩子與電子產(chǎn)品完全隔離。我們能做的，是盡量讓他的眼睛少受傷害。下面的建議，你需要關(guān)注：

光線要適中

孩子在玩Pad時(shí)，要保持房間的光線適中，不太亮也不太暗。

時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi) 每次玩的時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi)，然后就要休息一會(huì)兒。不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間地抱著Pad玩。

經(jīng)常望遠(yuǎn)休息

在孩子玩了十幾分鐘Pad后，就要讓他停下來(lái)，帶著他到窗戶邊或走廊里，讓他盡量往遠(yuǎn)處看，比如問(wèn)問(wèn)他，能看見遠(yuǎn)處的那棵大樹嗎？能不能看到遠(yuǎn)處那幢樓有幾層？總之，要引導(dǎo)孩子往遠(yuǎn)處看，讓他的眼睛得到放松。

多做戶外活動(dòng)

經(jīng)常帶孩子到戶外玩，尤其是視野開闊的地方和綠色植物多的地方，這樣能讓他的眼睛得到很好的休息。還可以和他一起玩拋接球的游戲，這樣的游戲能讓眼球靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，交替看遠(yuǎn)看近，對(duì)預(yù)防近視很有好處。

視力好不好？從生活中觀察

3歲以下的孩子還不會(huì)配合醫(yī)生檢查視力，需要家長(zhǎng)平時(shí)在家里細(xì)心觀察、判斷，通過(guò)孩子在日常生活中的一些習(xí)慣和細(xì)節(jié)，可以做出初步判斷，這樣就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力問(wèn)題。注意了，如果孩子有下面這些表現(xiàn)，那可能是他的視力出現(xiàn)異常了，要及時(shí)帶他去醫(yī)院進(jìn)一步檢查：

平?？礀|西時(shí)經(jīng)常有歪頭、瞇眼、往前湊的舉動(dòng)，看書、看電視時(shí)總是湊得很近。

對(duì)色彩鮮艷、變化多端的電視不感興趣。

動(dòng)作相比同齡孩子明顯笨拙，不敢走或走路經(jīng)常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。

對(duì)于小寶寶，如果遮蓋他的一只眼睛，他會(huì)表現(xiàn)出明顯的拒絕或哭鬧，而遮住另一只眼睛，他卻沒有反應(yīng)，說(shuō)明后遮蓋的這只眼睛有異常，因?yàn)殚_始先遮住了好眼睛，他看不見了，于是恐懼、抗拒。

孩子3歲以后，理解能力和自制能力都有了很大的提高，可以用視力表檢查視力了，這時(shí)一定要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行一次眼科的全面檢查，看看他的視力是否正常。此后，每半年至一年要檢查一次孩子的視力，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題。有的孩子兩只眼睛視力相差很大，因?yàn)橛幸恢缓醚劬?，所以平時(shí)并沒有瞇眼、看書很近等現(xiàn)象，家長(zhǎng)基本上無(wú)法發(fā)現(xiàn)，只有視力檢查才能發(fā)現(xiàn)。