馬年伊始，我們總得有點(diǎn)新的改變。但是如果要求過(guò)高，實(shí)現(xiàn)不了時(shí)，會(huì)給人帶來(lái)更多的沮喪感。所以不要給自己太多壓力，從小小的事情開(kāi)始改變，保證全家人都能輕松做到。

一起開(kāi)展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

無(wú)論寶寶多大，全家都可以一起運(yùn)動(dòng)。比如有小嬰兒的家庭，可以制定一個(gè)“周末公園計(jì)劃”，爭(zhēng)取在一年內(nèi)把家附近的公園有計(jì)劃地逛到、玩到。針對(duì)每個(gè)公園的不同，制定不同的玩耍方案。比如有的是去野餐，有的可以帶寶寶進(jìn)行全家爬行比賽，有的可以進(jìn)行爸爸、媽媽推著嬰兒車的談心之旅，有的則可以讓寶寶看到更多的新鮮事物。

一起養(yǎng)個(gè)寵物

這個(gè)寵物可不一定是小貓小狗那么難以讓人下決心的小家伙，可以是一只小烏龜、幾條小孔雀魚(yú)、一對(duì)小鰲蝦，甚至是一株植物。全家人一起照顧寵物的感覺(jué)會(huì)很好，相互提醒，都很牽掛，每天大家有共同的話題，還會(huì)有一個(gè)固定的時(shí)間一起看看寵物。這有助于全家人的溝通，讓關(guān)系更緊密，還會(huì)因?yàn)樽⒁饬τ兴稚⒍鴾p緩幾分育兒壓力。

挪動(dòng)一下客廳的沙發(fā)

這個(gè)計(jì)劃就更加容易實(shí)現(xiàn)了。但是試試看，會(huì)有很不一樣的效果。尤其是當(dāng)我們的客廳一直保持著沙發(fā)正對(duì)電視的格局時(shí)，稍微改變一下沙發(fā)的位置，就可以營(yíng)造出一個(gè)全家人面對(duì)面交談、中間供孩子玩耍的小空間，整個(gè)家庭氛圍會(huì)發(fā)生變化。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大家都更喜歡待在客廳，陪著孩子玩耍，一起吃吃水果、零食，或者閑談幾句。