周爾晉

雖說知道推拿能強(qiáng)健身體，但復(fù)雜的穴位和手法讓普通家長(zhǎng)摸不著頭腦。今天，我們就請(qǐng)周醫(yī)生教給我們最簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，每天用幾分鐘的時(shí)間，就可以讓寶寶更健康。

按摩，找到身體平衡點(diǎn)

大家都帶孩子玩過蹺蹺板吧？人生病的時(shí)候，跟蹺蹺板兩頭重量不一致是一個(gè)道理。

就人體來說，平衡是相對(duì)的，不平衡是絕對(duì)的。只要能保持相對(duì)平衡的狀態(tài)，就是一個(gè)健康的人。而不平衡由量變達(dá)到質(zhì)變，一端出現(xiàn)了低沉點(diǎn)（也就是病變點(diǎn)），另一端必然出現(xiàn)高升點(diǎn)（也就是反應(yīng)點(diǎn)、敏感點(diǎn)），就會(huì)生病。按摩穴位，可以促使高升的點(diǎn)下沉，低沉點(diǎn)上升，恢復(fù)到相對(duì)平衡線，病就好了。孩子的五臟六腑功能還不健全，很容易受到外邪的入侵，從而產(chǎn)生疾病。

激發(fā)孩子的內(nèi)藥寶庫(kù)

中醫(yī)有兩大藥庫(kù)，一個(gè)是大自然藥庫(kù)，那是中草藥，是外藥。二是人體經(jīng)絡(luò)學(xué)，是人體藥庫(kù)，是內(nèi)藥。給孩子做推拿，可以激發(fā)孩子體內(nèi)的藥庫(kù)，使孩子經(jīng)絡(luò)通暢，陰陽平衡，起到不得病、少得病的功效。

推拿，偏愛小手

雙手是陽氣之本，推雙手可以助陽氣。四肢是人體的末梢，它是最敏感的，稍受到刺激，全身就會(huì)有反應(yīng)。所以，當(dāng)身體生病的時(shí)候，四肢的末梢就會(huì)有反應(yīng)，反過來講，通過刺激四肢的末梢，也可以用來治病。

孩子的高升點(diǎn)多集中在雙手上。中醫(yī)認(rèn)為，我們的雙手、雙腳、兩耳都是全身反射區(qū)。所以，當(dāng)孩子生病的時(shí)候，身體某個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)一個(gè)低沉點(diǎn)（病變點(diǎn)），那么，在雙手上必定會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高升點(diǎn)，通過手部推拿，可以將這個(gè)高升點(diǎn)降下去。

孩子手部的穴位不是一個(gè)點(diǎn)，而是點(diǎn)、線、面的結(jié)合。大人身體上的穴位，可以說是一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，一個(gè)點(diǎn)就是一個(gè)穴位。但是，孩子的手掌比較小，穴位不僅呈點(diǎn)狀，也可能呈線狀或面狀。另外，孩子手上有很多特定的穴位，長(zhǎng)大以后就不敏感了。

不同手指，不同效果

現(xiàn)在我們就來告訴你最簡(jiǎn)單有效的方法吧，按摩五指，讓寶寶更健康。

大拇指指肚：脾經(jīng)——健脾胃，補(bǔ)氣血。沿順時(shí)針方向旋揉拇指羅紋面，每天 1～2 次，每次 200 ～300 遍，可以健脾胃，補(bǔ)氣血，用于脾胃虛弱，氣血不足引起的食欲不振、消化不良。

食指指肚：肝經(jīng)——平肝瀉火。從食指的指面向指尖方向直推，每天1～2次，每次 200～300遍，可以平肝瀉火，鎮(zhèn)驚除煩。寶寶煩躁不安、驚風(fēng)、口苦、咽干時(shí)，可以給他用這種方法。

中指指肚：心經(jīng)——應(yīng)對(duì)發(fā)燒高熱、小便赤黃。從指面向指尖方向直推，每天 1～2 次，每次 200～300 遍。孩子發(fā)燒高熱、口舌生瘡、小便赤黃時(shí)都可以使用這種方法。

無名指指肚：肺經(jīng)——化痰止咳。寶寶咳嗽、胸悶、虛汗怕冷時(shí)，可以沿順時(shí)針方向旋揉。寶寶有感冒發(fā)熱及咳嗽、痰鳴等癥狀時(shí)，從指面向指尖方向直推，每天1～2次，每次 200 ～300 遍，可以化痰止咳。

小指指肚：腎經(jīng)——補(bǔ)先天不足。從指面向指尖方向直推。每天 1～2 次，每次 200～300 遍。寶寶有先天不足、腎虛腹瀉、遺尿、虛喘等都可以使用這種方法。

特別提示：推拿時(shí)，無論男孩還是女孩，都推拿左手。