問(wèn)：

孩子斷奶后，我就開始減肥，試過(guò)減肥茶和減肥藥，還真瘦了一些。但同時(shí)我發(fā)現(xiàn)自己飯量大增，還頭暈心慌。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我患了甲亢。怎么會(huì)得這個(gè)病呢？

答：

亂吃減肥藥會(huì)引起甲狀腺分泌失調(diào)。盲目相信廣告減肥效果的夸大宣傳，或在不正規(guī)診所的指導(dǎo)下亂服藥，都是很危險(xiǎn)的。實(shí)際上，不少減肥藥由于含有促代謝激素，才能獲得減肥明顯、體重劇減的效果。但這些藥物在達(dá)到瘦身的同時(shí)，也損害了健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，各大醫(yī)院目前因減肥減出毛病的就診患者中，80%～90%都患有甲亢。

甲狀腺主要位于頸部，它聽從腦垂體的指令分泌激素，并控制著人的新陳代謝。如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食，會(huì)影響內(nèi)分泌的正常功能，加快新陳代謝的速度，從而難以使體內(nèi)保存維持生命的能量。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)造成甲狀腺疾病，有時(shí)還可能危及生命。

所以產(chǎn)后減肥一定要選對(duì)方法。其實(shí)，產(chǎn)后最健康的減肥方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。但是哺乳期不能無(wú)限制地節(jié)食，會(huì)影響乳汁質(zhì)量。要少吃油膩及甜食，保證攝入的熱量要小于消耗的熱量，少量多餐，減慢吃飯速度，飯后運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了自然能看到效果。

產(chǎn)后減壓是預(yù)防甲亢的關(guān)鍵

女人產(chǎn)后面臨育兒的壓力，尤其重新回到工作崗位上，既要哺乳，又要兼顧工作，心理壓力大。專家表示，給自己減壓是防治甲亢的關(guān)鍵：良好的心態(tài)是預(yù)防甲亢的一劑良藥，要保持樂(lè)觀豁達(dá)的態(tài)度，不要在挫折、失敗方面鉆牛角尖，要學(xué)會(huì)給自己減壓。同時(shí)避免過(guò)勞。

如果患上甲亢，患者除了積極治療，也不可忽視營(yíng)養(yǎng)調(diào)整。營(yíng)養(yǎng)方面要通過(guò)高熱量、高蛋白、高維生素及鈣、磷的補(bǔ)充，忌含碘飲食，如海帶、紫菜、發(fā)菜、加碘鹽等；可選用米飯、面條、馬鈴薯、南瓜等含淀粉的食物，以及牛肉、羊肉、豬肉等動(dòng)物食物，及牛奶、水果等食物。體內(nèi)低鉀時(shí)可多選橘子、蘋果等。

甲亢必須認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)治療。在治療過(guò)程中不要突然中斷抗甲狀腺藥物或驟減劑量，要避免誘發(fā)甲亢的各種因素，不要按壓甲狀腺，避免精神刺激。