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        曬賬單:你網(wǎng)購(gòu)成癮了嗎?

        2014-04-29 04:29:25舒迪周超
        心理與健康 2014年3期
        關(guān)鍵詞:陳小姐賬單網(wǎng)購(gòu)

        舒迪 周超

        最近,曬賬單成為論壇、微博和聊天群里最火的話題,無(wú)數(shù)網(wǎng)友紛紛吐槽,哭訴自己花錢太多,無(wú)法直面賬單。有網(wǎng)友按消費(fèi)金額把網(wǎng)購(gòu)劃分成幾個(gè)不同的等級(jí):500元以下為“勤儉持家型”;500-5000元為“普通青年型”;5000-10000元為“鋪張浪費(fèi)型”;10000-30000元為“剁手型”;30000-50000元為“應(yīng)該拉出去槍斃型”。

        那么,喜歡網(wǎng)購(gòu)的你,敢不敢來(lái)算算這筆賬?

        一天不淘就手癢的“淘寶控”

        逛網(wǎng)店是在某公司上班的陳小姐每天的固定功課,哪天不在淘寶上溜達(dá)一會(huì)兒,不找點(diǎn)什么東西下個(gè)單,就感覺心里空落落的少點(diǎn)什么?!吧虉?chǎng)賣將近2000元的品牌羽絨服,網(wǎng)上才賣800多。不光便宜,還方便,不用付現(xiàn),點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)就搞定,真的是控制不住?!标愋〗闳缡钦f(shuō)。

        其實(shí),陳小姐愛網(wǎng)購(gòu)也是有原因的。因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙,即使有點(diǎn)空閑時(shí)間也來(lái)不及去逛街,只能在下班之后或者平時(shí)見縫插針在淘寶上轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠,一來(lái)二去就依賴上了網(wǎng)購(gòu)。

        陳小姐說(shuō),她喜歡網(wǎng)購(gòu)的原因除了方便,還有就是便宜。網(wǎng)上隨便逛逛,又便宜又好的“寶貝”真多呀!何況還有打折、秒殺、“聚”劃算,“買到就是賺到”,不買好像都虧啦。并且,網(wǎng)購(gòu)時(shí)不是親手把錢從錢包里掏出來(lái),所以,錢的概念就被模糊了,沒有了“親手”把錢花出去的“心痛感”。狂點(diǎn)鼠標(biāo)時(shí)心里盤算的是“省”了多少錢,欣喜的是占了多大的便宜,但是,省的總是沒有花的多,不知不覺中就把錢包“點(diǎn)”得空空如也,甚至成了負(fù)數(shù)。

        對(duì)于陳小姐這樣的“淘寶控”來(lái)說(shuō),網(wǎng)購(gòu)已不單純是一種消費(fèi)方式,而是一種生活習(xí)慣了,每日必看,每看必買,結(jié)果也就可想而知了。

        陳小姐看完自己的賬單后,面對(duì)著那“天文數(shù)字”,感慨地說(shuō):“看到便宜就想買,可是買多了,累積起來(lái)就成了一個(gè)可怕的數(shù)字。”

        其實(shí),圖便宜而買東西看似好像省了錢,但買得太多或者派不上用場(chǎng),就成了浪費(fèi)。

        陳小姐盤點(diǎn)了一下自己所買的東西,發(fā)現(xiàn)至少有20%是所謂的“雞肋”。比如有些衣服,網(wǎng)上圖片看上去很美,但自己穿戴起來(lái),左看右看都不像樣。退貨吧,一則麻煩,二來(lái)還得和店家費(fèi)口舌,弄不好還會(huì)被鄙視,想想也沒多少錢,就干脆束之高閣或者送人了。

        回頭看看,從網(wǎng)上買來(lái)的衣服有三分之一不能穿,算算賬,光這些衣服就花了4000多,“如果把這些錢折算進(jìn)去,比在實(shí)體店買衣服還貴得多”。

        陳小姐引用了一句流行語(yǔ)給自己作總結(jié):“真想剁手了斷,結(jié)果剁完手才發(fā)現(xiàn),自己是千手觀音!”

        心理分析

        近年來(lái),網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物以其價(jià)格低、品種全等特點(diǎn),吸引了不少網(wǎng)民。在享受便捷購(gòu)物的過(guò)程中,網(wǎng)購(gòu)逐漸變成他們的一種習(xí)慣,甚至成為一種依賴。

        其實(shí),網(wǎng)購(gòu)瘋狂的背后是現(xiàn)實(shí)生活的映照,與人們的工作壓力以及性格等有著密切關(guān)系。據(jù)調(diào)查,沉迷于網(wǎng)購(gòu)的人群,大多為40歲以下的女性,男性在網(wǎng)上的消費(fèi)較為理性。

        現(xiàn)代人的工作壓力普遍較大,很容易使人產(chǎn)生焦慮、抑郁、疲憊等不良情緒。購(gòu)物網(wǎng)站上各種各樣的折扣、優(yōu)惠,在刺激大家消費(fèi)欲望的同時(shí),也給人們提供了一個(gè)排解寂寞、釋放壓力的渠道。特別是有些性格孤僻的人,在現(xiàn)實(shí)中很難找到內(nèi)心情感釋放的途徑,就會(huì)通過(guò)網(wǎng)上購(gòu)物發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。

        網(wǎng)上購(gòu)物是一種便捷的消費(fèi)方式,適當(dāng)?shù)乩镁W(wǎng)購(gòu)可以方便我們的生活,也確實(shí)可以釋放不良情緒,使人得到暫時(shí)的心理上的平衡。但是,如果過(guò)分依賴網(wǎng)購(gòu),把大量的時(shí)間、金錢貢獻(xiàn)給網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物,甚至沉迷于其中就難免會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。長(zhǎng)此以往,極易成為網(wǎng)購(gòu)的奴隸。

        聽聽專家怎么說(shuō)

        隨著電子商務(wù)的迅速發(fā)展,網(wǎng)上購(gòu)物逐漸成為我們購(gòu)置商品的主要方式。既然只是一種購(gòu)物方式的改變,而且是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì),我們就應(yīng)該以開放的心態(tài)對(duì)待它。

        嚴(yán)格意義上說(shuō),目前醫(yī)學(xué)上還沒有“網(wǎng)購(gòu)成癮”這種病名,成癮或依賴是精神醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),有其嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn),一般指我們常見的酒精、煙草以及毒品(如海洛因、冰毒)等物質(zhì)成癮,它們對(duì)人類精神行為以及身體的影響是大家公認(rèn)的。2013年美國(guó)精神病學(xué)會(huì)發(fā)布的精神病診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)5版(DSM-5)里,新增加了與非物質(zhì)相關(guān)的障礙,即“賭博障礙”,也就是我們熟知的“病理性賭博”,并沒有將多年?duì)幾h的“網(wǎng)絡(luò)成癮”納入診斷條例。因?yàn)橐袛噙_(dá)到疾病或成癮的程度主要有三點(diǎn):對(duì)某件事情或事物有不可控制的渴求心理;該行為給當(dāng)事人帶來(lái)痛苦;該行為讓當(dāng)事人的社會(huì)功能受到影響。

        專家支招

        不容置疑的是,過(guò)度網(wǎng)購(gòu)的確會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)不必要的浪費(fèi),還有自責(zé)情緒。如何才能做到理性網(wǎng)購(gòu)呢?

        不要過(guò)分擔(dān)心自己會(huì)網(wǎng)購(gòu)成癮,調(diào)整自我的購(gòu)物心態(tài),明確自己想要買什么再去購(gòu)物網(wǎng)站,而不應(yīng)空閑的時(shí)候在購(gòu)物網(wǎng)站看到什么好或便宜就下單。

        很多女性朋友在現(xiàn)實(shí)生活中逛商場(chǎng),其實(shí)是以體驗(yàn)為主,重視的是過(guò)程,而是否買到東西并不是最終目的,所以,逛網(wǎng)店很容易成為女性朋友的一種習(xí)慣,只是從確定下單到付錢這個(gè)過(guò)程缺乏理性的分析和考慮。

        提高鑒別能力,有過(guò)幾次教訓(xùn)后,自然而然地提高警惕,這是購(gòu)物愉快的保證。

        即使你現(xiàn)在已經(jīng)存在強(qiáng)烈的網(wǎng)購(gòu)習(xí)慣,也不必緊張,可以通過(guò)選擇其他方式,如閱讀、運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)移注意力,釋放自己的壓力,有必要時(shí)咨詢心理治療師,尋求更專業(yè)的指導(dǎo)。

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