我和你，心連心，同住地球村；為夢想，千里行，相會在北京。來吧！朋友，伸出你的手，我和你，心連心，永遠一家人。

——2008年北京奧運會開幕式主題曲《我和你》

許慎在《說文解字》中，將“和”解釋為“和，相應也。從口，禾聲?！睋Q句話說，這是一個形聲字，由形旁“口”和聲旁“禾”組成?！昂獭睘槁椤⑹?、稷、麥、菽等五谷的總稱；“口”為進食的器官和發(fā)聲的主要器官之一。五谷乃生存之本，只有五谷豐登、百姓豐衣足食，天下方能和諧安定。五谷為素食，人吃五谷，寓意不殺生。因此，“和”字在人與自然問題的認識和處理上，強調了和諧統(tǒng)一的含義。

單看“和”的字形，大地生“禾”，可養(yǎng)天下之“口”。和平的基礎是人人都有飯吃。“倉廩實而知禮節(jié)”即此之謂也。所產不足以養(yǎng)天下之民，就會出現掠奪和戰(zhàn)爭；換句話說，如果老百姓食不果腹，和平便無從談起。

我們且看下圖中“和”字的演變過程：

從楷書看，我們可將它視為由“千”“人”“口”三部分組成：千人一口，同聲相應，同氣相求，和諧也。

能吃上飯、說上話是“和”的基本條件，但“和”單獨作為一個漢字，與“口”還是有區(qū)別的。那么，“和”的意義究竟是什么呢？“和，相應也?！本褪侵鸽p方互相做的或應該做的事情。大到一個國家，政府能主動為人民服務，人民主動維護國家利益，才能稱得上和諧；小到一個家庭，尊老愛幼，相互禮讓，方為和諧之景。

此外，除了身體的調和之外，人心也需要調和。凡事當以和為貴：世界需要和平，社會需要和諧，家庭需要和睦，人與人之間的相處需要和氣；而身體也只有氣血調和、陰陽平和，方能稱得上是真正健康的人。