亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        膝關(guān)節(jié)為啥成了運(yùn)動(dòng)員的軟肋

        2014-04-29 04:21:17
        鳳凰資訊報(bào) 2014年39期
        關(guān)鍵詞:李娜膝蓋半月板

        近日,網(wǎng)球名將李娜宣布退役,理由是“身體原因已不適合再從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)”。這個(gè)身體原因主要指的是她的膝傷。不光李娜,像姚明、劉翔等體壇名將,也一樣常受膝傷的困擾。膝關(guān)節(jié)為什么成了運(yùn)動(dòng)員的軟肋?

        膝蓋為啥愛受傷?

        日常行走時(shí),膝蓋可以說是“最出力”的部位,跑跳、打球等運(yùn)動(dòng)中的發(fā)力、進(jìn)攻、防守動(dòng)作,膝蓋也是動(dòng)作的“主導(dǎo)者”。出力多了,危險(xiǎn)也隨之而來。為什么會(huì)這樣?專家稱,構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)窩比較淺,需要依靠周圍的大量軟組織來維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定,而運(yùn)動(dòng)時(shí)的屈伸、發(fā)力等動(dòng)作,都容易導(dǎo)致軟組織受傷。“膝關(guān)節(jié)是人體下肢重要的骨連接,除了起著承重的作用之外,人體的下肢活動(dòng)、轉(zhuǎn)向、變向和各種動(dòng)作,都需要膝關(guān)節(jié)的協(xié)同作用,這就導(dǎo)致其受傷風(fēng)險(xiǎn)加大。 ”大連醫(yī)科大學(xué)附屬二院骨外科東海潮教授說。膝關(guān)節(jié)損傷,對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言很是平常。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,膝關(guān)節(jié)損傷,占到運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)的25%左右。

        不光是運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷頻現(xiàn),對(duì)普通人來說,尤其是中老年人,膝關(guān)節(jié)的各種疾病也十分常見。 現(xiàn)在許多人喜歡徒步、暴走,此類看似簡單安全的鍛煉,如果方法不當(dāng),或運(yùn)動(dòng)量過大,對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損就會(huì)很大。

        常傷及哪些部位?

        韌帶 專家介紹,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,腿經(jīng)常處于彎曲、半蹲狀態(tài),關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)也是極其不穩(wěn)定的,這時(shí)候膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作,像扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)、急速停止等,都增加了韌帶的不穩(wěn)定性。如果韌帶的活動(dòng)超過了它生理范圍,出現(xiàn)扭傷或者過度拉伸,就可能導(dǎo)致韌帶拉傷或是斷裂。“爆發(fā)力強(qiáng)”是李娜在網(wǎng)球場(chǎng)上的一大優(yōu)勢(shì),但伴隨強(qiáng)大的爆發(fā)力,上肢和膝蓋的扭轉(zhuǎn)幅度、力度都可能接近極限,韌帶的拉伸幅度也相應(yīng)增大,受傷概率自然更大。

        半月板 專家介紹,運(yùn)動(dòng)量特別大的運(yùn)動(dòng)員,膝關(guān)節(jié)磨損特別嚴(yán)重的,半月板也可能出現(xiàn)類似老年人出現(xiàn)的問題。

        比如,當(dāng)膝關(guān)節(jié)同時(shí)進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí),半月板需要按照這兩種運(yùn)動(dòng)的不同要求進(jìn)行移位變化。結(jié)果,半月板就有可能出現(xiàn)“自相矛盾”的情形,導(dǎo)致半月板沒有出現(xiàn)在合適的位置上,被膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面擠壓,造成半月板擠傷或者破裂。?笪摘自《半島晨報(bào)》

        猜你喜歡
        李娜膝蓋半月板
        Nanosecond laser preheating effect on ablation morphology and plasma emission in collinear dual-pulse laser-induced breakdown spectroscopy
        同種異體半月板移植術(shù)治療外側(cè)盤狀半月板與非盤狀半月板損傷療效對(duì)比研究
        上了年紀(jì)總是膝蓋痛 怎么辦
        中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:08:44
        關(guān)節(jié)鏡下使用Fast-Fix半月板縫合器治療半月板損傷的療效
        Application research of bamboo materials in interior design
        養(yǎng)護(hù)膝蓋也有方
        善待膝蓋
        中國自行車(2018年6期)2018-07-23 03:17:18
        Analysis of the Effects of Introversion and Extroversion Personality Traits on Students’ English Reading And Writing Abilities with its Relevant Teaching Advice
        李娜作品
        藝術(shù)家(2017年2期)2017-11-26 21:26:20
        A Polite Boy
        日日噜噜夜夜久久密挑| 精品日韩亚洲av无码| 日本19禁啪啪吃奶大尺度| 精品福利视频一区二区三区| 亚洲AV成人无码久久精品在| 国产成人自拍视频视频| 亚洲综合色区一区二区三区| 99久久综合精品五月天| 国产综合自拍| 中文字幕一区二区三区喷水| 中文字幕亚洲乱码熟女1区| 四虎国产精品永久在线国在线| 精品国产亚洲AⅤ麻豆| 免费高清视频在线观看视频| 久久日韩精品一区二区| 成人欧美日韩一区二区三区| 国产欧美日韩视频一区二区三区| 婷婷激情五月综合在线观看| 日日摸日日碰人妻无码老牲| 日韩丝袜人妻中文字幕| 91自拍视频国产精品| 亚洲色国产欧美日韩| 国产日韩欧美网站| 加勒比特在线视频播放| 国产高清成人在线观看视频| av无码天堂一区二区三区| 欧美日韩性高爱潮视频| 我的美艳丝袜美腿情缘| 又色又爽又黄的视频软件app| 久久精品国内一区二区三区| 亚洲日日噜噜噜夜夜爽爽| 国产黑丝美女办公室激情啪啪 | 在线精品日韩一区二区三区| 一区二区在线观看日本免费| 在线观看午夜视频国产| 人人妻一区二区三区| 在线va免费看成| 国产欧美亚洲精品第二区首页| 丝袜美腿丝袜美腿丝袜美腿丝袜| 超碰cao已满18进入离开官网 | 国产亚洲专区一区二区|