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        勤溝通多交流 搞好示范教學(xué)

        2014-04-28 13:28:28中國科學(xué)院武術(shù)協(xié)會高源
        健身氣功 2014年3期
        關(guān)鍵詞:習(xí)練功法八段錦

        文 中國科學(xué)院武術(shù)協(xié)會 高源

        勤溝通多交流 搞好示范教學(xué)

        文 中國科學(xué)院武術(shù)協(xié)會 高源

        在“2014年北京市離退休干部黨支部書記培訓(xùn)班”上,我有幸承擔(dān)了健身氣功·八段錦的教學(xué)任務(wù)?,F(xiàn)將我在教學(xué)過程中總結(jié)的幾點體會,即:勤溝通、多交流、做示范與大家分享。

        從溝通中改進教學(xué)方法。這次教學(xué)對象是:北京市朝陽區(qū)的老干部,年齡在55至80歲之間,他們的大半生都是在工作中度過,很少有時間接觸功法鍛煉。在與老干部充分溝通的基礎(chǔ)上,我改變了以往晚上到會的習(xí)慣,改在晚餐前到會。利用餐前和餐后的時間,充分與主辦方和老干部溝通,這樣不僅了解了老干部的鍛煉方式和需求,我還與大家約定在第二天教學(xué)之前給大家展示全套功法;我還給老干部打印發(fā)放了健身氣功·八段錦的動作名稱、功法特點及習(xí)練要領(lǐng)等資料,以便讓大家對照資料盡快熟悉動作名稱、準確地掌握動作要領(lǐng),提高教學(xué)效果??紤]到老干部們后續(xù)練習(xí)需要口令音樂提示,還專門建了郵箱供大家下載音樂。有了這些溝通活動,也為我在教學(xué)中爭取了主動。更重要的是,在進入教學(xué)前需要做好應(yīng)有的鋪墊,同時掃清了影響教學(xué)的障礙。

        從交流中調(diào)整教學(xué)進度。我和老干部在交流中有了互動,做動作,提要求,糾偏差,也就無拘無束了。記得4月2日早6點30分,天已大亮,藍天白云,空氣清新,非常適合晨練。我放上優(yōu)美音樂完整地演練了健身氣功·八段錦的全套動作。大家邊看邊練邊比劃,興趣很濃。他們聽說上午要教這套功法,高興的就像回到了兒時。所以,在正式教學(xué)時,氣氛輕松了許多。在講動作時我注意指出每個動作的關(guān)鍵點和過度動作的連接點,用簡練的語言引導(dǎo)動作,讓老干部們易學(xué)易練。順利地完成了前5 個動作的教學(xué)計劃,并與老干部們約定晚上復(fù)習(xí)鞏固,隨之,大家拿著發(fā)放的資料邊看邊讀,有說有笑的走了??吹竭@些我也心滿意足地笑了。

        晚上的教學(xué)時間還沒有到,就聚集了20多人。我邊回答問題,邊和大家交流下一步安排,力爭達到滿意的效果。正式開始教學(xué)時,齊刷刷的50多人都來了。我和老干部們一起復(fù)習(xí)了前別學(xué)過的動作,又鼓勵大家說出動作名稱、過渡動作、每個動作的關(guān)鍵點,調(diào)動大家積極參與。臨近結(jié)束,我和老干部踏著音樂一起合練,大家掌握得不錯,能根著音樂提示演練下來了。短短的50分鐘一晃就過去了,我和大家一樣意猶未盡。

        從示范中解決教學(xué)難點。老干部的觀察力都很強、而記憶力相對弱一點。也就是說,他們能看懂,記不住;理解的快,忘得也快。我就采取示范引領(lǐng)習(xí)練措施來解決:一方面,我反復(fù)做示范,帶著大家一起練,并邊練邊提示要注意的關(guān)鍵點、易錯點以及過度動作,以強化記憶。這樣反復(fù)習(xí)練、鞏固,大家基本掌握了動作要領(lǐng),增強了學(xué)功的信心。雖然有個別動作沒做到位,但大多數(shù)老干部已經(jīng)明白了努力的方向。另一方面,我不拘泥于過去常用的教學(xué)語言,而是主動地把老干部觀察后得到的語言引進到教學(xué)中。比如,在講攢拳怒目增氣力時,我比喻旋腕如手掌扶墻面摸墻,有位老干部大聲說,像擦玻璃一樣。這個比喻更簡單形象,我以贊許的態(tài)度立即采納,大家一起“擦玻璃”,很快就掌握這個動作的規(guī)律,參與學(xué)習(xí)的氣氛也更融洽了。在積極友好的互動中愉快地結(jié)束了本次教學(xué)。大部分老干部基本掌握了這套功法,做到精神集中,動作規(guī)范,達到了教學(xué)目的和要求。

        總而言之,我在本次短暫的教學(xué)過程中,進一步了解到,老干部對健身需求是非常迫切的,我也更加堅信健身氣功·八段錦是一套非常適合老干部身體條件的健身功法。要想成為一名優(yōu)秀的健身氣功社會體育指導(dǎo)員,就應(yīng)該與教學(xué)對象真誠地溝通、多交流,并在教學(xué)過程中,適應(yīng)對象需要,認真地做好示范。用一顆熱忱友愛的心服務(wù)社會,傳遞健身氣功的和諧美好,讓更多的人擁有健康快樂!

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