于事

解碼記憶

于事

記憶的本質(zhì)

什么是記憶？直到公元前4世紀(jì)末，古希臘的亞里士多德才提出了一個(gè)較為科學(xué)的概念。他認(rèn)為心臟的部分功能與血液有關(guān)，而記憶則是以血液流動(dòng)為基礎(chǔ)，遺忘的發(fā)生主要是血液流動(dòng)減緩所致。到了17世紀(jì)中葉，英國(guó)出現(xiàn)了以霍布斯、洛克為代表的“聯(lián)想主義”心理學(xué)派?；舨妓箤?duì)記憶現(xiàn)象做了唯物主義的分析；洛克則在歐洲心理學(xué)史上第一次提出了重要的記憶現(xiàn)象——“聯(lián)想”一詞，此后“聯(lián)想”便成了專(zhuān)門(mén)的術(shù)語(yǔ)。第一個(gè)在心理學(xué)史上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的是德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯。他對(duì)記憶研究的主要貢獻(xiàn)是對(duì)記憶進(jìn)行嚴(yán)格數(shù)量化的測(cè)定，并對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究并繪制出了著名的“艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)”。二戰(zhàn)后，特別是上世紀(jì)60年代以來(lái)，記憶研究越來(lái)越受到人們的重視，歐美國(guó)家開(kāi)始對(duì)民眾進(jìn)行了增進(jìn)記憶的普及教育。

通俗而言，記憶是人腦對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事情的反映。所謂經(jīng)歷過(guò)的事情，是指過(guò)去所感知的，如見(jiàn)過(guò)的人或物、聽(tīng)過(guò)的聲音、觸摸過(guò)的東西、思考過(guò)的問(wèn)題、體驗(yàn)過(guò)的情緒等等。這些經(jīng)歷過(guò)的都會(huì)在大腦中留下痕跡，并在一定條件下呈現(xiàn)出來(lái)，也就是記憶。例如，我們讀過(guò)的書(shū)，或看過(guò)的電視電影中某些情景、人物或當(dāng)時(shí)激動(dòng)的情緒等都會(huì)在頭腦中留下印象，這些都是記憶的來(lái)源。等到特定情境下，這些情景、人物和體驗(yàn)過(guò)的情緒就會(huì)被重新喚起，出現(xiàn)在頭腦中，并借助語(yǔ)言或行為表現(xiàn)出來(lái)。

從科學(xué)的角度來(lái)看，記憶是人腦對(duì)外界輸入信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程，是人類(lèi)心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或者腦部科學(xué)的范疇。其實(shí)記憶包含了兩個(gè)必需的步驟：第一步是“記”的過(guò)程，也就是信息內(nèi)容儲(chǔ)備的過(guò)程，就是說(shuō)大腦將人體接觸到的各種信息資料以某種格式保存在記憶的倉(cāng)庫(kù)里；第二步是“憶”的過(guò)程，也就是使用信息資料的過(guò)程，就是說(shuō)個(gè)體把儲(chǔ)存的信息內(nèi)容經(jīng)過(guò)加工提煉重新輸出。《最強(qiáng)大腦》節(jié)目中，各位選手的對(duì)決其實(shí)就是“記”和“憶”的對(duì)決，孰強(qiáng)孰弱，關(guān)鍵就在于“記”的有多快與多深，“憶”的有多準(zhǔn)。

世界上，代表記憶力的最高賽事是世界記憶錦標(biāo)賽。1991年10月26日，首屆世界記憶錦標(biāo)賽在英國(guó)大腦基金會(huì)的贊助下以“記憶的91年”為名舉行。英國(guó)大腦基金會(huì)的發(fā)起人是托尼·巴贊先生，他是國(guó)際著名的作家和演講家，他著述的有關(guān)大腦的書(shū)籍，激勵(lì)了無(wú)數(shù)人致力于開(kāi)發(fā)自己的潛能。他發(fā)起了世界記憶錦標(biāo)賽并且?guī)ьI(lǐng)記憶研究者們建立了一系列標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)準(zhǔn)也變成了日后各種記憶競(jìng)技比賽的規(guī)則。世界記憶錦標(biāo)賽在國(guó)際社會(huì)引起了巨大的反響。對(duì)此，《倫敦時(shí)報(bào)》在頭版進(jìn)行了專(zhuān)題報(bào)道，并預(yù)測(cè)記憶運(yùn)動(dòng)的浪潮將席卷全球。此后，世界記憶錦標(biāo)賽年復(fù)一年的舉行。全世界人們對(duì)于記憶運(yùn)動(dòng)的興趣也漂洋過(guò)海，風(fēng)靡全球。2003年，在馬來(lái)西亞吉隆坡舉行的賽事中僅有兩位中國(guó)人出戰(zhàn)。到了2010年，第19屆世界記憶錦標(biāo)賽在我國(guó)廣州舉行，在這屆賽事中我國(guó)誕生了39名世界級(jí)記憶大師，其中大部分還是在校大學(xué)生。在《最強(qiáng)大腦》節(jié)目中，“超級(jí)找茬王”鄭才千于2008年10月參加在巴林舉行的世界記憶錦標(biāo)賽獲得“世界記憶大師”稱(chēng)號(hào)；“辨音美少女”黃華珠被稱(chēng)為史上最年輕的“世界記憶大師”。

在無(wú)窮無(wú)盡的時(shí)間長(zhǎng)河里，有一種東西叫記憶。它會(huì)給人帶來(lái)快樂(lè)和憂(yōu)傷，也會(huì)在大腦中留下各種的痕跡，占據(jù)著大腦中對(duì)于過(guò)往事件的重要位置。記憶對(duì)于我們而言，既遙遠(yuǎn)又親切。說(shuō)它遙遠(yuǎn)，是因?yàn)樗碇覀兊倪^(guò)去；說(shuō)它親切，是因?yàn)樗鼉?chǔ)存著對(duì)我們而言或輕或重的信息。記憶究竟是什么？來(lái)吧，一起走進(jìn)神秘的記憶空間。

記憶和遺忘

記憶的種類(lèi)有很多種，根據(jù)內(nèi)容可分為形象記憶、運(yùn)動(dòng)記憶、情緒記憶和邏輯記憶。根據(jù)保持時(shí)間長(zhǎng)短又可以分為瞬時(shí)記憶（信息被保持的時(shí)間僅僅是一到數(shù)秒）、短時(shí)記憶（信息被保存一到數(shù)分鐘）與長(zhǎng)時(shí)記憶（信息能被保持多年甚至終身）?！蹲顝?qiáng)大腦》節(jié)目中選手之間的對(duì)決還是以短時(shí)記憶為主，如我國(guó)戰(zhàn)隊(duì)選手吳天勝和意大利腦力精英馬代奧·薩爾沃之間的數(shù)字記憶比賽。

隨著時(shí)間的推移，不僅記憶的保持量會(huì)發(fā)生變化，產(chǎn)生遺忘，而且記憶的內(nèi)容也會(huì)發(fā)生變化。理論上認(rèn)為遺忘是記憶痕跡隨著時(shí)間推移逐漸消退的結(jié)果。我們都有這樣的經(jīng)歷：明明話(huà)到了嘴邊卻不知道要說(shuō)什么了；明明記得那個(gè)人卻怎么也想不起其名字了；最常見(jiàn)的還是上了年紀(jì)的爺爺奶奶，剛說(shuō)過(guò)的話(huà)一轉(zhuǎn)身就忘記了……這種明知道某件事，但就是不能回憶起來(lái)的現(xiàn)象稱(chēng)為“舌尖現(xiàn)象”或“話(huà)到嘴邊現(xiàn)象”。這說(shuō)明，遺忘只是暫時(shí)的，就像藏寶的地方怎么也找不到一樣。從信息加工的觀點(diǎn)來(lái)看，遺忘是一時(shí)難以提取出欲求的信息，一旦有了正確的索引，那么所要的信息就能被提取出來(lái)。曾幾何時(shí)，有很多的歌曲我們都已經(jīng)不會(huì)唱了，但熟悉的旋律一旦奏起，久違的歌詞還是會(huì)脫口而出。著名的“艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)”恰恰揭示了人類(lèi)大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，即"保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)"。當(dāng)然，這只是生理學(xué)的遺忘現(xiàn)象，還有一種病理性的遺忘現(xiàn)象——失憶，這是由于大腦神經(jīng)中樞某功能區(qū)的病理性的障礙造成的。

記憶從胎兒時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始了，在成長(zhǎng)的不同時(shí)期可以借助不同的參照物來(lái)訓(xùn)練、培養(yǎng)、加強(qiáng)記憶，比如胎兒時(shí)期的胎教。嬰幼兒時(shí)期，我們可以借助圖片和色彩刺激感官來(lái)加強(qiáng)記憶；兒童時(shí)期，可以借助工具書(shū)類(lèi)增強(qiáng)記憶；成人更可以利用全面閱讀、背誦等方法來(lái)鞏固記憶。把一個(gè)人的記憶力水平綜合起來(lái)，可以從敏捷性、持久性、準(zhǔn)確性和備用性等四個(gè)方面來(lái)衡量和評(píng)價(jià)其記憶的優(yōu)劣。為了使自己具有良好的記憶能力，就必須建立豐富、系統(tǒng)、精確而鞏固的條件反射。所以，綜藝節(jié)目《最強(qiáng)大腦》在火爆全國(guó)的同時(shí)，也備受指責(zé)，這是因?yàn)槠渲泻芏噙x手的能力是可以通過(guò)后天的培訓(xùn)和鍛煉得來(lái)的，這不是天份，更不是天才。

記憶是隱藏在時(shí)間背后的魔法師，它是時(shí)間過(guò)濾后的沉淀，也是時(shí)間凝結(jié)后的升華！