在李寧“為你‘輕’注，想跑就跑”跑步體驗營活動上，我們遇到了北京電視臺著名主持人阿龍，并就跑步運動有關(guān)的話題跟他展開了深入的交流。一直鐘情于傳統(tǒng)文化的阿龍對于跑步運動和運動鞋文化有著怎樣的理解呢？

S：平時在電視節(jié)目上，很少有機會聽你聊關(guān)于運動的事情，你平時都會做什么樣的運動？

我平時做器械比較多，基本是在健身房。跑步主要是在跑步機上，但后來才知道跑步機是比較傷膝蓋的，所以我現(xiàn)在也有一些運動損傷。而且曾經(jīng)有一段時間，練得比較上癮，但是塊頭練得太大也會影響在鏡頭前的效果。所以，現(xiàn)在我的運動基本會有氧無氧交替進行，頻率上保持在一周兩次，跑步一次在五公里左右。

S：現(xiàn)在跑步在國內(nèi)已經(jīng)逐漸興起，追求健康成為一種時尚，你是否有切身的感受呢？

我身邊有一些喜歡時尚的朋友，在最近幾年他們都熱衷參加跑團，定期參加一些跑步活動。我發(fā)現(xiàn)這些人不再是每天出入酒吧、夜店，過那種黑白顛倒的生活，而是真的開始關(guān)注自己的健康，用跑步和其他運動來充實自己，享受運動帶給他們的益處，這方面我覺得特別好?？赡芫拖衲阏f的，健康才是最時尚的。

S：其實跑步是一項比較簡單、單調(diào)的運動，那么平時在跑步的時候，你會覺得枯燥嗎？

我覺得無論是健身還是跑步、室內(nèi)還是室外、有氧還是無氧，剛開始的時候都會感到枯燥。我的個人經(jīng)驗是只要熬過開始那兩三個月，就會漸漸地進入一種上癮的階段，到那時候，要是有段時間沒運動了，一方面身體會有點難受，另一方面老會懷疑自己是不是又長肉了。

S：那要怎么才能熬過這兩三個月的枯燥期呢？

我的經(jīng)驗是結(jié)識伙伴，有了一起運動的同伴，一方面可以有互相提醒，互相督促的作用，另一方面，大家也會有好勝和比較的心態(tài)，這樣就更容易堅持下來，也會讓運動的過程變得更有趣。

S：能不能告訴我們運動帶給你最大的改變和好處是什么？

運動帶給我最大的好處就是精力和體力都比以前充沛了，精神頭兒特別的好。

S：所謂工欲善其事必先利其器，你運動時是否會在意自己的裝備，你又會如何挑選自己的運動裝備呢？

如今的運動產(chǎn)品已經(jīng)相當細化了，不再像我們小的時候，一雙膠鞋就是萬能的，干什么都穿。但是，現(xiàn)在走進李寧這樣的運動品牌店鋪，你也會看到跑步鞋、籃球鞋、足球鞋、登山鞋、休閑鞋，分門別類，各不相同。可能有些人，像我們的父母輩，還是會認為有一雙鞋就夠了，但是我覺得只有在實際的運動中你才能體會到裝備的不同之處和各自的作用。

比如說吧，如果是戶外登山的鞋子，肯定是要有一定防水性的，鞋底的抓地力和舒適程度要好。而跑步鞋的要求則不同，跑步鞋整體要很輕，面料比較透氣的，后跟的彈性和減震比較好的。要是你穿一雙跑步鞋去跋山涉水，其效果肯定不如穿一雙專門的登山鞋，所以，只有真的投入運動中，你才會發(fā)現(xiàn)這些花在裝備上的錢是值得的。

S：你為大家講述很多傳統(tǒng)文化的東西，那么你認可“運動鞋是一種文化”這樣的說法嗎？

我是認可的。因為運動鞋的概念并不是現(xiàn)在才有的，在評書等傳統(tǒng)曲藝作品中，我們時常會聽到哪位俠客一身短衣襟小打扮，腳蹬一雙薄底快靴，那其實就是古代為運動所專門制作的鞋子。再比如，趙武靈王所倡導(dǎo)的胡服騎射，所謂的“胡服”也包含穿皮靴的部分，這都可以說是運動鞋文化的一部分。其實，靴就是非常有代表性的鞋文化符號，一方面它代表著古代社會的制度等級，比如有皇帝穿的龍靴、官員穿的皂靴、百姓穿的圓口布靴等等。另一方面，它也蘊含著古人樸素的宇宙觀和人生觀?！痘茨献印防锞驼f道：“戴圓履方，抱表懷繩?！币虼祟^戴圓冠腳踩方履的服飾，也蘊含了古人“天圓地方”的宇宙觀。

S：李寧品牌是國內(nèi)運動品牌的代表，一直有自己很獨到的設(shè)計，而且一直很注重中國傳統(tǒng)文化在運動產(chǎn)品設(shè)計上展現(xiàn)。您是否有留意過，有沒有讓您印象深刻的產(chǎn)品，您怎么評價李寧的這種設(shè)計理念？

其實這一次超輕11代的設(shè)計就很有意味。這款鞋是汲取了傳統(tǒng)中式冰裂紋窗格的元素，而這種窗格本身就代表一種文化。正所謂“十年寒窗無人曉，一朝成名天下知”，這是對人的一種激勵，用苦讀的精神來勸誡人們要努力。但其原指的是家中貧寒，卻能堅持讀書最后一舉成名。那么有錢人家的讀書人，為了傳承這種思想就把窗格的設(shè)計做成冰裂紋的效果來代表寒窗，因此，這種窗格的紋飾代表著一種刻苦堅持的精神。

李寧在超輕11代上將這個元素加入鞋子的設(shè)計中，一方面起到透氣、美觀、減重等功能性的作用，同時，它也傳達出一種理念，就是跑步運動也是需要堅持的，最后才能成功。

S：李寧一直推廣“想跑就跑”的概念，您怎么理解這個概念？

這要引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話叫“各從其欲”?，F(xiàn)代人很多時候都不太高興，問題就是沒有“各從其欲”，當然這不是一個人或者一件事能夠解決的問題，在我們面對自己不能左右的事情時，我們可能會忍耐或者退讓，但在我們可以決定的時候，為什么不“各從其欲”呢？所以，我認為李寧所倡導(dǎo)的“想跑就跑”的概念就是一種“各從其欲”的理念，鼓勵每個人在工作壓力巨大、生活節(jié)奏飛快的今天，能夠放下負擔，拋開束縛，簡單純粹的想跑就跑。