膽囊結(jié)石自測

1. 厭食油膩食物，進(jìn)食會覺得反胃、惡心。

2. 右腹部常常悶脹不適，尤其在進(jìn)食油膩食物后。

3. 不喜運動，體形肥胖。

4. 不吃早餐，餐后喜吃零食。

5. 家人中有膽結(jié)石患者。

6. 近來出現(xiàn)食欲下降，大便不調(diào)。

7. 突發(fā)的右上腹劇烈疼痛，且放射到右上背部。

8. 伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、大汗淋漓及面色蒼白。

9. 出現(xiàn)黃疸，即全身皮膚及鞏膜發(fā)黃。

膽囊炎初步判斷訣竅

大部分膽囊結(jié)石無明顯癥狀，故大部分膽囊結(jié)石患者是無法判斷自己是否已經(jīng)患上膽囊結(jié)石，這里提供幾個表象判斷方法供大家參考。

急性膽囊炎

1. 在飽餐進(jìn)食油膩食物后出現(xiàn)陣發(fā)性右上腹絞痛，可向右肩胛部和背部放射，常伴有惡心、嘔吐。

2. 感染時會有發(fā)熱和黃疸。

3. 一次發(fā)作緩解后，還可以再發(fā)，間隔期從數(shù)年到數(shù)周不定，70%的人在一年內(nèi)復(fù)發(fā)。

慢性膽囊炎

平時癥狀不明顯，在過飽、吃油膩食物、工作緊張或休息不好時感到上腹部或右腹部隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，常被誤認(rèn)為是“胃病”。

預(yù)防膽囊結(jié)石的方法

1. 注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸、烤食物，高脂肪食物的攝入要適量。

2. 大便通暢，減少腸道感染。

3. 改變生活方式，少坐多動，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，適時適度減肥。

4. 修正不進(jìn)早餐的不良習(xí)慣，以避免膽汁長時間貯存膽囊中而濃縮，進(jìn)而導(dǎo)致膽囊結(jié)石。

5. 要調(diào)整心態(tài)，做到心情舒暢。