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        不做壞情緒的“垃圾桶”

        2014-04-09 21:21:01史麗娜
        新天地 2014年4期
        關鍵詞:情緒

        史麗娜

        我們樓里住著四五個與我年紀相近的退休老太,大家平日散步時都會湊在一起閑聊一會兒。剛開始的閑聊,也挺有意思,大家一起感慨一下時光易逝,交流一下居家生活的小竅門兒……大伙兒你一句、我一句地聊得還是挺高興的。

        可聊著聊著,我發(fā)現有幾個人更傾向于向別人倒苦水——王姐和兒媳婦鬧別扭了,對自己多么多么不體諒,我們就群起而聲討;李姐的小姑子天天到她家蹭飯,伺候得不好還說三道四,我們又幫她支招;趙姐丈夫行為有些異常,手機還神神秘秘地設置了開機密碼,我們立即幫忙猜測此位姐夫是否有了出軌跡象……聊完這些回到家,我就沒有了當初的神清氣爽,反而心里沉甸甸的。

        我反思了一下我們“嘮嗑小組”的弊端,原因在于我接收了壞情緒后,卻無處排解積郁。雖然我喜歡在別人困難的時候幫上一把,但大可不必去當別人心理垃圾的回收站。

        此后,我聽從了老伴的建議,再有誰如祥林嫂似的抱怨,我就善意地轉移話題,或者以其他理由退出。這樣一來,我再也不用讓耳朵受那些晦暗、沉重話題的干擾了。

        生活中,很多人煩惱時喜歡共同傾訴,希望對方能分擔自己的煩惱,社會學家把這種現象稱為“共同反芻”?!肮餐雌c”不同于“分享”,“分享”是個好詞兒,可以促進正面能量的傳播和發(fā)展,而“共同反芻”卻使不健康的情緒在朋友間互相傳染,使人們困在負面思維模式里無法自拔。最好的辦法就是適當遠離那些一味向別人訴苦的人,不當壞情緒的“垃圾桶”。

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