★告別“脂肪”

黃靈杰：我特別喜歡跳繩，因此我計劃每天做完作業(yè)后都跳50下繩，跳完后做做簡單的有氧運動，或打打乒乓球。周末或假期，完成功課后踩半小時單車，路程1公里。我把自己的計劃告訴爸爸，他很支持我。我現(xiàn)在的體重108斤，我希望三個月后我的體重能少于100斤。

★改掉壞習(xí)慣，保護(hù)好眼睛

林貝寧：首先，堅持每天做眼保健操，每天上午和下午各做5分鐘的眼保健操。每天都保護(hù)眼睛，使視力不再下降。

其次，時時刻刻保持正確的坐姿。從小我就愛趴著寫作業(yè)，這個壞習(xí)慣導(dǎo)致我的視力急速下降。我打算讓爸爸、媽媽時刻監(jiān)督、提醒我，努力改掉壞習(xí)慣，讓視力盡快恢復(fù)。

再次，養(yǎng)成看書的好習(xí)慣。我極其喜歡看書，只要一看起書來就會廢寢忘食，一連看上好幾個小時，這樣長時間地看書，讓我的眼睛又酸又澀，對我的身體也有很大的影響，所以我必須改掉這個壞習(xí)慣，看書時要適當(dāng)休息，讓眼睛放松。

相信2014年這三點計劃實行后，我的視力會逐漸恢復(fù)正常。也希望這份計劃能給其他視力差的同學(xué)帶來幫助，讓我們的眼睛能看到一個清晰的世界。

★增強(qiáng)體質(zhì)

楊清惠：我體質(zhì)差，經(jīng)常生病，因此我下定決心要好好鍛煉身體。2014年我的增強(qiáng)體質(zhì)計劃如下：爭取每天在15分鐘內(nèi)繞小區(qū)跑1圈；每天跳繩20分鐘；每天深蹲跳50下；每天和弟弟一起下樓打羽毛球25分鐘。

制訂好了運動計劃，我還要定出在下學(xué)期的運動會上努力要達(dá)到的目標(biāo)：爭取多參加項目；爭取在運動會上取得名次，為班級爭光，把運動精神發(fā)揚光大。

我覺得，人不去運動真是太可惜了，把自己的青春浪費在頹廢的電子游戲上，人會變得懶洋洋的，這樣的人老了以后，拿什么回憶青春！

★努力學(xué)習(xí)，關(guān)愛家人

肖宏銳：新年新氣象，新的一年里就要有新的計劃，我決定制訂兩個計劃。

英語學(xué)習(xí)計劃：我決定每天用點讀筆聽至少10分鐘課文，完不成則第二天多聽10分鐘、第三天多聽20分鐘……依次累加。每周認(rèn)真朗讀課文三次，努力背誦下來。英語課上積極發(fā)言，不懂就問。重視英語書面表達(dá)，每日抄寫10個單詞，課后及時復(fù)習(xí)語法，積極學(xué)習(xí)生詞，抄寫或選抄部分課文，并與外國人通信，以提高書面表達(dá)水平。

成長計劃：自從家里有了可愛的妹妹，她給爸爸、媽媽帶來了很多樂趣，也讓我不再感到孤單。逐漸地，我學(xué)會了照顧妹妹，從一個什么都不會做的“小皇帝”變成了一個可靠、能干的好哥哥。在新的一年里，我要繼續(xù)和我的寶貝妹妹一起成長。對八個月大的妹妹來說，走路不是一件容易的事，我決定每個周末抽空陪妹妹玩一些有益于腿部發(fā)育的游戲，并經(jīng)常帶妹妹到小區(qū)里散步。為培養(yǎng)妹妹的聽說能力，讓妹妹早早學(xué)會說話，我還要每天講一個故事給妹妹聽，用電腦為妹妹放歌，努力與妹妹對話。

★改正缺點爭進(jìn)步

王旭飛：六年級了，我覺得學(xué)習(xí)開始出現(xiàn)了一些困難，為了不讓成績下滑，我的首要任務(wù)就是改掉學(xué)習(xí)中的壞毛病。

我這人最大的缺點就是管不住嘴巴，上課時總想跟旁邊的同學(xué)講話，一講話就會分神，不知道老師在講什么內(nèi)容，回到家就不知作業(yè)怎么做，只好第二天到學(xué)校抄同學(xué)的作業(yè)。我決定以后上課不再跟同學(xué)講話，認(rèn)真聽老師講課。

我還有一個缺點就是，每次遇到不會寫的作業(yè)都不想問人，心想：明天抄同學(xué)的作業(yè)得了。這個一定要改正！有什么不懂的問題要勤問老師，勤問同學(xué)。

如果改正了以上兩個缺點，那么我的畢業(yè)考就沒問題了！

★珍惜時間，全面發(fā)展

胡宗輝：日月如梭，時間飛逝，2014年快到了，新的一年里，我想要把我失去的時間追回來。

我的2014年計劃包括學(xué)習(xí)和生活兩大方面：

每天早上7點鐘前要起床，晚上盡量在10點30分前睡覺；每天要閱讀課外書30分鐘，盡量閱讀一些與課文有關(guān)的資料；每天堅持睡前讀英語30分鐘，積累單詞、語法和句型知識，學(xué)過的課文要復(fù)習(xí)，沒學(xué)過的課文要預(yù)習(xí)；每天堅持練習(xí)寫字15分鐘，不能馬虎，不能分心，書寫要工整；寫作文盡量用上學(xué)過的知識，不要錯字、漏字，語句要通順；每天堅持運動不少于2小時，除了打籃球，還要參加其他運動，比如打乒乓球、打羽毛球、跳繩等；適當(dāng)參加體力勞動，幫助爺爺奶奶、爸爸媽媽做家務(wù)活。

時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來。

★在書香中徜徉

盧彥妤：都說“腹有詩書氣自華”，2014年我要閱讀更多的書籍，如《四書五經(jīng)》第一卷（這套《四書五經(jīng)》共有四卷，是爸爸今年送我的生日禮物呢）、《聊齋志異》《冰心作品集》《百萬英鎊》《木偶奇遇記》《魯濱孫漂流記》等。每天堅持閱讀一個小時以上。

古人云：“書非借不能讀也?！眻D書館里的書琳瑯滿目，內(nèi)容豐富，可以說上圖書館借書讀是讀書的最佳方式。上網(wǎng)瀏覽書籍也是一個好方式，但大家可能會經(jīng)不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，讀書時注意力不集中，所以如果你的自制力不強(qiáng)，最好借實體書來看。還有，讀書要善于做筆記，讀書的時候我會做標(biāo)注，看到好的詞句、段落會摘抄下來，并有意識地運用，這樣才能有收獲。

★到憧憬已久的地方去旅游

鐘尚志：爸爸、媽媽說2014年要帶我去深圳華僑城的大峽谷游玩，真是太開心了！為了玩得愉快，媽媽讓我制訂游玩計劃，計劃中要寫清時間、地點，怎么去、怎么回，景點有什么項目、我們可以玩哪些，中午在哪吃飯等。按照媽媽的“指示”，我制訂了一個詳細(xì)的游玩計劃。有了這個計劃表，我們一定會玩得很開心的！

★熱愛環(huán)境，學(xué)會環(huán)保

梁 凱：為了明天，為了地球媽媽，2014年，我決定少用一次性筷子，不浪費紙張，不濫用塑料袋。從我做起，從小事做起，從生活做起，用自己的雙手和一顆真心去呵護(hù)我們唯一的家園——地球！

吳 軻：2014年，我要繼續(xù)提高環(huán)保意識，不浪費身邊的物品：用過的紙回收起來；用洗菜水沖廁所；舊飲料瓶剪下一半，當(dāng)筆筒用；衣服的標(biāo)簽當(dāng)書簽用；將廢舊硬紙板做成裝東西的盒子；用易拉罐做煙灰缸；用廢布做成杯墊……看，只要善于發(fā)現(xiàn)與勤于動手，廢物也能變成寶！2014年，讓我們從自身做起，行動起來，好好保護(hù)地球，不再讓它千瘡百孔！

（指導(dǎo)教師：張丹寧）

棉花糖寄語

光陰似箭，日月如梭，送別難忘的2013年，我們迎來了嶄新的2014年。新的一年新的打算，新的一年新的愿望。看著同學(xué)們有條有理的計劃書和美好的心愿，我仿佛看到了燦爛的明天。讓2014年的每一個計劃，都在這春天里生根、發(fā)芽、開花吧！