景宜

結婚十幾個年頭下來，總會有那么一段時間，我們在夫妻生活中無法體會性愛歡樂。當然，造成的原因可能是他的某些細節(jié)讓你失望，高潮期待值降低，或者你跟不上他的節(jié)奏……各種情景回放，很快就將身體反應延續(xù)到內心，所以，你開始對SEX心里有一絲不安。放心吧，無論多大的魔障都自有解咒術。

NO.1 生猛出糗留陰影

私房話：“有時我會向往激烈粗獷的歡愛。某晚，我對他暗示了一下，他居然誤讀了我的需求，來了一場近乎粗暴到疼痛的嘿咻，最后我發(fā)現衣服都被他撕破，當時就覺得恐懼感勝過快感。后來他仿佛上癮一般，時不時地耍點‘變態(tài)花招，甚至把我捆綁在床尾。慢慢地，我越來越害怕面對他，好幾次想開口拒絕他的強攻，卻怕傷及情分欲語還休，現在每天心里都很煩悶?！薄狢arrie

魔障分析：

帶點力度的歡愛會讓感官刺激得到滿足，但是，大幅度沖撞會導致女性的性愛器官受傷，導致發(fā)炎感染。如果歡愛期待被疼痛和發(fā)癢抑制，哪里還有心情面對嘿咻？自然會產生不安感，或者拒絕親熱。

先別急著埋怨男性隱匿柔情，其實是由于你錯誤傳遞自己的歡愛表達，才讓對方感覺要生猛。試著說服他和你聊一聊，將最近對歡愛生活的不滿堂而皇之地告訴他（婉轉暗示還是算了），坦蕩一點不吃虧，然后平靜淡定地溝通這些問題。

神經緊張的男性通常上床后會變強悍來解壓。趕緊查探一下他最近是否把歡愛視為宣泄途徑？答案若是真的，就營造一個真空的家庭環(huán)境，關掉他的手機和電腦，沒有龐大信息帶來的焦慮，男人的情緒和嘿咻動作也會相應降速。

由淺入深地吻下去，往往可以抒情地放緩歡愛節(jié)奏，心里也會更加輕松和滿足。特別是接吻堅持十五分鐘的配偶體內將產生足夠量的體液分泌，可以避免在愛愛時受到摩擦，受傷率自然會因此減少。

NO.2 空愛太久難真演

私房話：“他的工作經常要在外地出差，有時候待上幾天幾個月，最長的是半年時間，正常夫妻間隔一月就想歡愉，而我們都屬重感情的人不可能出軌，只好利用QQ視頻空中救急。漸然，習慣成自然。等他回來真刀實槍上演歡愛秀卻‘卡殼了，莫非空愛太久器官衰退？沒敢想太多，我便假裝鎮(zhèn)定地安慰他。沒想到之后好像魔障纏身似的，每到關鍵狀態(tài)他已繳槍收場，既被挑起性趣又無法獲得滿足的我，再歡愛已經不能安心投入，總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的?！薄狫essie

魔障分析：

我們高估了男人，他又不是機器人，哪能保證每次“考卷”都拿100分。一般情況下，超過35歲的男性30%都發(fā)生過ED，某些是偶然事件，還有的，則需要尋求醫(yī)生幫助。小別勝新婚卻突然不行是最常見的“廢用性ED”，較易發(fā)生在夫妻兩地分居、離異后長期沒有性生活的男士身上。由于性能力也是需要后天不斷學習和溫習的。假如長期沒有性生活，就很輕易“憋”出問題。

冷熱水交替沖浴。先讓他用溫水洗浴，接下來，將水溫降低（也可直接用冷水浸潤），待私處冷卻三分鐘后，再將水溫調至正常狀態(tài)沖洗，反復重復多次，直至他身體有反應為止。

運動可以化腐朽為神奇，4樓以下勸他不坐電梯、每天堅持走萬步以上。大概三個月，相信他的性功能應該能恢復到讓你滿意。畢竟，勃起神經與腹股溝肌肉收縮能力有重要關系。所以，你也可以上下蹲馬步。

密閉的空間值得嘗試。空間越小越能幫他集中精神，專注力增強還怕他“不行”？通常狹窄的地方更有安全感，順便引導他投入一些性幻想，一種強烈的欲望就會滲透進他體內，并很快自我引爆。

NO.3 固定程序掃了性

私房話：“對婚姻七年之癢我是信的，盡管我們沒在七年的時候‘癢，但第十年時，我終于有點厭倦他，厭倦每天疲累的工作、繁瑣的家務，特別是臥室那張老款的床更讓人感覺遲鈍、麻木。洗完澡躺上去，他一靠近我求歡，我就能想到下面怎么開始，情話動作都會老一套，與其覺得咱們老夫老妻輕車熟路，還不如說是食之無味、棄之可惜的性愛雞肋，非常乏味。感情不錯可是沒了激情，固定程序的性生活就像一道堅固的魔障橫亙在彼此生活里。”——Karl

魔障分析：

其實美好的性生活都應該不按常理出牌，據法國巴黎一家性愛調研所研究顯示，在很多四十開外的中年夫妻間，經常為性愛營造創(chuàng)意改變模式的伴侶，普遍可以把性愛疲勞率推遲十幾年。這就意味著你們或許在六七十歲高齡時仍可翻云覆雨，保持昔日濃情蜜意不降溫。聽起來就很誘人，不是嗎？

● 跟伴侶商量，一起列出一份“革新”計劃，主要是嘗試你們從前未曾試過的嘿咻方式，交叉靈活運用在夫妻愛事里，肯定能保證你奔向“性”福的康莊大道。丟棄循規(guī)蹈矩保持年輕的心，大膽而勇敢地誘發(fā)你內在的渴望。愛與性，本不該被限時限地。

● 熟悉也可以變得陌生，規(guī)律也可以打破。雙方已經達成足夠的性愛信任和默契度，稍花一點心思在廚房、衛(wèi)生間、陽臺，一切熟悉都變得陌生，你們會沖動地體驗彼此帶來的不一樣的沖擊。

● 推薦女性使用潤滑液增加嘿咻情趣。實際上，在美國，潤滑劑是最普遍的歡愛道具。而且，不僅僅是中老年夫婦之間，很多年輕伴侶也選擇使用潤滑劑來調適床笫生活。

NO.4 大姨父駕到惹尷尬

私房話：“每個月總有那么幾天，我被愛欲包圍得快要爆炸了，先生卻對我的身體和熱情熟視無睹，甚至能感覺到他在逃避我。偶爾拗不過我的撒嬌勉強回應，可我總能敏感地捕捉到他臉上一抹敷衍的表情，行動方面也顯然是心不在焉的，我脆弱的小心臟真的傷不起啊。于是，一場歡愛索然寡味不說，我還驚異地發(fā)現，他從曾經同床共枕的伴侶，變?yōu)椴徽磁皇苄M惑的柳下惠，真叫人恨得咬牙切齒?！薄狣arcy

魔障分析：

男人每隔兩三天就需要一次釋放，索要他們渴求的歡愉。但也會不時遭遇冷淡期，俗稱“大姨父”，醫(yī)學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫(yī)生戲稱其為男性“生理期”，主因是激素水平的變化。一旦進入周期，雄性激素的降低引發(fā)諸多負面的情緒。

觀察他的“無名火”。以三個月為期，總結出他通常在每月的什么時間發(fā)作，什么事會令他更為火大，哪些可以讓他平靜下來？這些都可以讓你知道，在他的周期內需要規(guī)避哪些事情，還有，哪些需要持續(xù)。

如果他對嘿咻暫時沒有興趣，你也別過多責難，話題盡量往輕松積極的一面去引導，同時在飲食方面做些改善，避免一些容易上火的食物。

在壞情緒主導的時期，生活或工作似乎都在為他增添麻煩與困難，搞定并不需要魔法，溝通技巧就是哄。

NO.5 電子化的“隱形小三”

私房話：“我感覺電視、電腦、手機等產品，現在就是我們床頭的‘小三，只要他一上床打開手機發(fā)微信，或者看電影、玩游戲，那么，歡愛基本上就沒戲了。有幾次，我提出抗議，他也答應陪我洗個鴛鴦浴，可是，晚上沒有電視做伴，我感覺他的欲望明顯降低，都提不起精神。搞得我自己也很郁悶?！薄狹anlisa

魔障分析：

對付電子化的小三，要想辦法控制它的出場率。跟男方商量先由你代替電視節(jié)目，給他一些驚喜。

男性在睡前最好在溫水里洗個澡，聽一些輕松的音樂，和伴侶養(yǎng)成睡前聊天的習慣，這會讓兩個人的感情更加甜蜜。

用讀書、夫妻交流等活動讓他適應家中的慢節(jié)奏生活，漸漸遠離電子產品，讓他將更多的注意力、溫柔情感放到你身上。