升入初中以后，我感到自己心理上漸漸地有了些變化。不像過去那么開朗、那么愛笑了，變得不愛說話，對(duì)周圍的事物也沒那么大興趣，像老了似的。感到這些變化后，我自己很著急，想問問有沒有調(diào)整的方法。

（豆 子）

先讓身體動(dòng)起來，打球跑步啊，或者唱歌跳舞之類的都行，這樣可以帶動(dòng)你的心情活躍起來。還有個(gè)辦法，嘗試改變一下生活方式和環(huán)境，比如上學(xué)、放學(xué)換條路線走啊，或把自己房間的布置調(diào)整一下，讓自己有新的發(fā)現(xiàn)。

最近好煩啊，老師天天都給我們布置許多作業(yè)，剛才又來信息，讓我們默寫課文，好多啊，周六周日我都沒空玩了。

（忘景薛）

不要在一開始就把事情想得那么糟糕。再長的路，只要你開始走了，就有到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候；再多的事，只要你開始做了，就有完成任務(wù)的時(shí)候。還沒開始默寫，就想“好多啊”，自己心里先怕了，肯定會(huì)煩躁。還不如靜下心來認(rèn)真默，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)做作業(yè)沒你想象的那么困難。

喜歡一個(gè)人已經(jīng)很久了，明知道沒有可能，卻放不下。而這個(gè)人大概也知道了，有時(shí)候，他會(huì)和你的關(guān)系很近，有時(shí)候又很遠(yuǎn)，而我卻不知道他對(duì)我到底是怎樣一個(gè)態(tài)度，這是我最痛苦的地方。我是一個(gè)很執(zhí)著的人，不會(huì)輕易改變。怎么辦？

（煙薰縈繞）

其實(shí)也不一定非要放下，心里裝著一個(gè)人，想著，也挺美好。放不下就在心里裝著唄。很多過來人的故事告訴我們，裝著裝著，隨著時(shí)間的推移，就自然而然地放下了，在不知不覺之中。

我成績還不錯(cuò)，為什么我考試總考不好，總考不到我想要的分?jǐn)?shù)。每次我都考前幾名，我媽媽也說我考得不好。我每天都煩啊。

（天然寶石）

感覺你和你媽媽在聯(lián)手打擊你的自信，擾亂你的心情，呵呵。為什么總考不好呢？因?yàn)槟銈儼选昂谩钡臉?biāo)準(zhǔn)定得太高，以至于難以達(dá)到。事實(shí)上你的成績已經(jīng)很好了，現(xiàn)在需要做的就是把心態(tài)調(diào)整好。

到了初中，我想獲得更多的朋友，就是那種真誠、活潑、開朗的朋友，請(qǐng)問該怎么做呢？ （愈合不了傷）

有句話叫“物以類聚人以群分”，就是說同一類的人會(huì)自然相互吸引而走到一起。你自己先做一個(gè)真誠、活潑、開朗的人，這樣的朋友就會(huì)自然到你身邊來，然后成為你的朋友。

我參加了江蘇省“蘇教國際杯”第十三屆中學(xué)生作文復(fù)賽。其實(shí)我在初賽時(shí)并不知道是征文，還以為是學(xué)校老師布置平常的作文題目。結(jié)果全校就我和另一個(gè)同學(xué)被選上參加復(fù)賽。復(fù)賽結(jié)束后心里好緊張，甚至比參賽前還緊張。因?yàn)槲矣X得入選總決賽的名額很少，而且每個(gè)參加比賽的人，都是各個(gè)學(xué)校的精英。 我真的怕自己進(jìn)不了總決賽，現(xiàn)在我每天因此而吃不好睡不好……（銘 銘）

我理解你的緊張是源于你的責(zé)任心。你覺得自己是代表學(xué)校參賽的，所以必須為學(xué)校爭光。但比賽就是比賽，是有競爭的，有輸贏的。告訴自己，能帶著一顆為校爭光的心坐到復(fù)賽的現(xiàn)場，你已經(jīng)勝利了。能進(jìn)總決賽當(dāng)然令人高興，但落選也很正常，你也知道，畢竟進(jìn)入總決賽的是極少數(shù)人嘛。（這個(gè)問答刊出時(shí)，總決賽已經(jīng)結(jié)束了，小笛姐姐依然把它放在這里，給有類似經(jīng)歷的讀者參考。）