“放松，完全放松，現(xiàn)在你感覺(jué)很困，慢慢閉上眼睛……”這是催眠師工作時(shí)常用的催眠指令。近年來(lái)，催眠被越來(lái)越多的人了解和接受，并運(yùn)用到各個(gè)領(lǐng)域，如放松減壓、手術(shù)止痛、刑事偵查等。

催眠就是運(yùn)用暗示等方法，讓被催眠者進(jìn)入一種意識(shí)的替代狀態(tài)。此時(shí)，被催眠者對(duì)催眠師的指令高度敏感。雖然表面看起來(lái)好像睡著了，但被催眠者和催眠師仍保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，他的潛意識(shí)在催眠師的引導(dǎo)和幫助下發(fā)揮著積極的作用。

催眠師和心理咨詢(xún)師一樣，工作內(nèi)容都屬于心理健康教育治療。不同的是，催眠師的身價(jià)更高。目前在中國(guó)，具備資質(zhì)、持有證照的催眠師的服務(wù)收費(fèi)一般都在每小時(shí)五百元左右，少數(shù)優(yōu)秀的催眠師甚至能達(dá)到每小時(shí)三千元。

要成為一名催眠師，必須通過(guò)道德品格、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、自信心和注意力四個(gè)方面的考核。催眠能否成功，除了取決于催眠師本身的經(jīng)驗(yàn)及技術(shù)外，另一個(gè)重要的因素是信任感，因此，催眠師必須具備與被催眠者快速建立信任感的能力。

“年齡回溯”解開(kāi)童年心結(jié)

少女聞音被診斷患有重度抑郁癥，她常常情緒低落、失眠、出現(xiàn)幻覺(jué)。服抗抑郁藥未能讓她有所好轉(zhuǎn)，于是她向催眠師戴仕梅求助。

在催眠中，戴仕梅用“年齡回溯”的方法把聞音一步步“拉回”童年，并向她發(fā)出指令。瞬間，聞音的臉上出現(xiàn)了痛苦的表情。她呼吸急促，拳頭緊握，大哭著叫道：“爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)谀睦锇　?/p>

原來(lái)，聞音五歲時(shí)有次發(fā)高燒，可爸爸媽媽要去上班，就把她鎖在家里。聞音整天都哭著喊著，嗓子都啞了。不久，爸爸媽媽又把她送到了鄉(xiāng)下奶奶家。失去父母關(guān)愛(ài)的聞音，每當(dāng)看到小伙伴們快樂(lè)地玩耍時(shí)，就會(huì)莫明地發(fā)愣。好幾年之后，爸爸媽媽才把聞音接回身邊。

在這次催眠中，戴仕梅引導(dǎo)聞音再次體驗(yàn)?zāi)嵌伪瘋慕?jīng)歷，并通過(guò)角色扮演，讓她和“爸爸媽媽”對(duì)話，傾訴心中的恐懼和委屈。在聽(tīng)到“爸爸媽媽”真誠(chéng)的道歉后，聞音慢慢地平靜下來(lái)。

催眠治療解開(kāi)了聞音的心結(jié)，不久后，她徹底走出了童年的陰影，恢復(fù)了健康。

催眠“魔術(shù)”秀

催眠體驗(yàn)者躺在三張并排擺放的凳子上，在催眠師賀連津的引導(dǎo)下，體驗(yàn)者很快閉上了眼睛。賀連津用催眠指令一步步提示體驗(yàn)者，當(dāng)他說(shuō)到“你開(kāi)始感到全身肌肉很有力量”時(shí)，體驗(yàn)者的身體明顯繃緊了。接著，賀連津又發(fā)出指令：“你的身體已經(jīng)充滿了力量?！彪S后，賀連津抽走了支撐體驗(yàn)者腰部的凳子。不可思議的一幕出現(xiàn)了：體驗(yàn)者只有頭和腳有凳子支撐，身體軀干紋絲不動(dòng)地懸在空中，像一座橫跨河流兩岸的橋。在將近五分鐘的時(shí)間里，體驗(yàn)者一直保持著這個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)還能按照賀連津的指令調(diào)整手的位置。

隨后，賀連津?qū)⒊樽叩牡首又匦路呕伢w驗(yàn)者的腰下，并發(fā)出指令：“現(xiàn)在你感覺(jué)自己很放松，我將慢慢喚醒你。當(dāng)我從一數(shù)到五的時(shí)候，你就會(huì)醒來(lái)?！辟R連津慢慢地?cái)?shù)著，體驗(yàn)者的身體明顯放松了。當(dāng)最后一個(gè)數(shù)字被說(shuō)出來(lái)時(shí)，賀連津用力打了個(gè)響指，體驗(yàn)者立刻睜開(kāi)了眼睛，他說(shuō)自己似乎知道凳子被拿走了，卻不敢相信自己能像橋一樣橫躺在兩張凳子上。清醒后，體驗(yàn)者非常興奮，精神狀態(tài)也特別好。

小鏈接：

把自己“催眠”了

英國(guó)著名催眠秀表演者戴斯一次在舞臺(tái)上不慎摔倒，竟暈了過(guò)去。當(dāng)時(shí)，臺(tái)下的觀眾還以為這一幕是節(jié)目?jī)?nèi)容之一，頓時(shí)大笑起來(lái)。不過(guò)，大家很快就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁兒，都竊竊私語(yǔ)：“催眠師都暈倒了，這些被催眠的觀眾不會(huì)醒不過(guò)來(lái)了吧？”所幸?guī)追昼姾螅魉够謴?fù)了意識(shí)，立即發(fā)出指令喚醒三名被催眠的觀眾。這些險(xiǎn)些“醒不過(guò)來(lái)”的觀眾說(shuō)，當(dāng)時(shí)他們聽(tīng)得見(jiàn)臺(tái)上臺(tái)下騷動(dòng)的聲音，但在聽(tīng)到戴斯的聲音前，就是無(wú)法脫離睡眠狀態(tài)。

兔子催眠師

英國(guó)一位知名的兔子催眠師彭羅斯，他發(fā)明了一套獨(dú)特的方法，能讓狂躁不安的兔子安靜下來(lái)，并讓它在幾秒鐘內(nèi)進(jìn)入半睡眠狀態(tài)。彭羅斯說(shuō)：“兔子能讀懂我的心思。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我心情不好的時(shí)候，兔子會(huì)煩躁不安，不易馴服，反之，它就會(huì)很安靜?！迸砹_斯介紹說(shuō)：“首先，兔子催眠師自己必須充滿自信，如果催眠師害怕或者緊張，聰明的兔子馬上就能覺(jué)察到，便不再配合催眠師……當(dāng)兔子的后腿完全放松下來(lái)時(shí)，就說(shuō)明催眠成功了?！?