春天，空氣中花粉無處不在，很多對花粉過敏的人苦不堪言?；ǚ蹆?nèi)含有豐富的植物蛋白，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。完全避免接觸致敏花粉是不可能的，可以有針對性的預(yù)防，減少發(fā)病或減輕癥狀。

同時，天氣回暖，各種微生物大量繁殖。對于過敏體質(zhì)的人，被蚊蟲叮咬后，皮膚會出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團、紅腫等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)全身癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐，甚至呼吸困難、心悸等導(dǎo)致嚴(yán)重后果。已經(jīng)過敏的患者，盡量不要抓、撓，一旦抓破抓爛，就容易引發(fā)感染，也不要用熱水燙洗，要盡快找專業(yè)醫(yī)生診治。

大家去花草多的地方活動要穿長衣長褲，不要穿涼鞋，防止蚊蟲叮咬以及灌木劃傷導(dǎo)致過敏。回家后用溫水清洗手、臉、脖子等暴露部位，有助于減輕過敏情況。過敏性疾病發(fā)作頻繁的患者可到醫(yī)院進行過敏原檢查，然后針對過敏原采取相應(yīng)的預(yù)防措施或脫敏治療。

在日常生活中可采取食療方法，如常吃“一紅一白”，可以有效預(yù)防過敏。一紅，即紅棗。紅棗中所含的環(huán)磷酸腺苷，具有抗過敏的作用。人們一般每日嚼食干紅棗6枚，堅持食用1個月，可有明顯的效果。

一白，即山藥。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，皮膚的異常表現(xiàn)一般都與肺有關(guān)。所以，中醫(yī)防過敏，需從治肺入手，而山藥性平、味甘，具有補肺益氣養(yǎng)陰的功效，補肺即是補皮毛。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、植酸維生素等多種有效成分，具有脫敏作用。過敏體質(zhì)的人可選用鮮山藥50克，熬湯、煮粥食用，每日一次，也可選用炒山藥（中藥店有售）150克，研成細(xì)粉吞服，每日2次，每次3～5克即可。

摘自《大河網(wǎng)》