不胖不飲酒也患脂肪肝嗎？

近日，我被查出患有輕度脂肪肝，但我體重基本正常，平日里也不飲酒，為什么還會(huì)患上脂肪肝呢？

湖北 葛強(qiáng)

脂肪肝是一種肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病理改變。引起脂肪肝的“罪魁禍?zhǔn)住?，主要是肥胖和長(zhǎng)期過(guò)量飲酒。在肥胖人群中有30%～50%合并脂肪肝，而在嗜酒人群中約有60%發(fā)生脂肪肝。

此外，還有一些其他因素可致脂肪肝發(fā)生，包括：長(zhǎng)期攝入高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，可使肝臟脂肪合成過(guò)多；缺乏運(yùn)動(dòng)可使肝內(nèi)脂肪輸入過(guò)多；營(yíng)養(yǎng)不良引起蛋白質(zhì)缺乏也是脂肪肝發(fā)生的重要原因；糖尿病與高脂血癥易伴脂肪肝；某些藥物或化學(xué)物質(zhì)可抑制蛋白質(zhì)合成，引起脂肪肝發(fā)生，例如生長(zhǎng)激素、腎上腺皮質(zhì)激素、降脂藥等。

由此可見(jiàn)，不胖不飲酒也可患上脂肪肝。而早期輕度脂肪肝一般無(wú)需特殊治療，只要注意消除原因并加強(qiáng)生活方式調(diào)理，其病變是可以逆轉(zhuǎn)的。

陜西省寶雞市衛(wèi)生局 魏開(kāi)敏（主任醫(yī)師）

女性冬季手腳冰涼怎么辦？

每到冬天，我總是終日拿著暖手袋，晚上睡覺(jué)腳也是冰涼。請(qǐng)問(wèn)，這種情況有辦法改變嗎？

江西 錢(qián)麗麗

天氣寒冷時(shí)，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，感覺(jué)冰涼。這種癥狀一般多發(fā)于女性，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)。長(zhǎng)期循環(huán)不暢會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)?？捎靡韵路椒ㄟM(jìn)行調(diào)理：

1.多食用含鐵豐富的溫補(bǔ)食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、禽類、羊肉、黑木耳等。同時(shí)補(bǔ)充富含碘和維生素C的食物，如海帶。更年期女性可適當(dāng)服用維生素E，多吃堅(jiān)果。

2.每天進(jìn)行30分鐘如慢跑、快走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。

3.選擇合適的鞋襪，如布底絨里棉鞋和毛巾襪，鞋內(nèi)最好放鞋墊，并經(jīng)常更換保持干燥。左右手經(jīng)?；ハ喟茨?，并及時(shí)戴手套

4.每天泡腳。在較深的盆中加入40℃左右的熱水，高度要漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右就會(huì)感覺(jué)全身發(fā)熱。如果泡腳的同時(shí)，再揉搓雙腳并喝一杯紅糖生姜水，效果更好。

河南省焦作煤業(yè)集團(tuán)中央醫(yī)院 是明啟（主任醫(yī)師）

冬春如何防治足跟皸裂？

我今年53歲。近年來(lái)，每到冬春季節(jié)，我的足跟就會(huì)出現(xiàn)皸裂，嚴(yán)重時(shí)裂口紅腫、出血，非常痛苦。請(qǐng)問(wèn)，這該如何防治？

河南 吳昊

冬春季節(jié)氣候干燥，人體出汗少，加之足部皮膚角質(zhì)層厚、皮脂少等，極易導(dǎo)致中老年人足跟皸裂。預(yù)防措施有：

1.軟化角質(zhì)。每晚洗腳或泡腳時(shí)，在熱水里加幾滴白醋，起到滋潤(rùn)皮膚、分解及去除角質(zhì)的作用。但水溫不宜過(guò)熱，以免燙去皮膚表面的油脂而導(dǎo)致干裂。

2.修去角質(zhì)。可小心翼翼地用消毒后的剃須刀刀片修去足跟增厚的角質(zhì)。操作時(shí)，一定要薄薄的一層一層地刮，切勿傷及皮膚。

3.涂護(hù)膚液。將純甘油（藥店有售）和白醋按1：1比例配制成護(hù)膚液，每次洗完腳后涂擦，可滋潤(rùn)皮膚、軟化角質(zhì)。

治療方法 單純性的足跟皸裂，可在洗完腳后涂抹尿素軟膏，然后用保鮮膜把腳包住，外邊再穿襪子，可保持皮膚滋潤(rùn)并減輕或解除傷口的疼痛；對(duì)因皮膚?。ㄈ缱惆_、掌跖角化癥等）引發(fā)的足跟皸裂，則要在對(duì)癥治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上進(jìn)行治療；皸裂傷口若出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等二者以上，則須涂消炎藥，并用無(wú)菌紗布包裹，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)治療。

山東省聊城市第二人民醫(yī)院

翟愛(ài)華（主治醫(yī)師）

編輯/青瓷endprint