孟春之月，天地俱生，謂之發(fā)陽(yáng)。天地資始，萬物化生，生而勿殺，與而勿奪。君子固密，毋泄真氣。卦值泰，生氣在子，坐臥當(dāng)向北方。

孫真人《攝生論》曰：“正月腎氣受病，肺臟氣微，宜減咸酸，增辛辣味，助腎補(bǔ)肺，安養(yǎng)胃氣。勿冒冰凍，勿太溫暖。早起夜臥，以緩形神?！?/p>

《內(nèi)丹秘要》曰：“陽(yáng)出于地，喻身中三陽(yáng)上升，當(dāng)急駕河車，搬回鼎內(nèi)?！?/p>

《活人心書》曰：“肝主龍兮位號(hào)心，病來自覺好酸辛。眼中赤色時(shí)多淚，噓之病去效如神?！?/p>

——《遵生八箋》

春天的第一個(gè)月，天地間的生氣萌動(dòng)，稱之為陽(yáng)氣生發(fā)季節(jié)。天地之氣開始生長(zhǎng)，萬物都有欣欣向榮之象，應(yīng)讓其生長(zhǎng)，而不要?dú)⒑Γ粦?yīng)給予生發(fā)，而不應(yīng)剝奪。人們養(yǎng)身應(yīng)當(dāng)固密陽(yáng)氣，不要讓真氣漏泄。卦位正處在泰卦，補(bǔ)益真氣當(dāng)在子時(shí)，練功打坐應(yīng)當(dāng)面朝北方。

孫思邈在《攝生論》中言道：正月腎氣處于虛羸狀態(tài)，肺臟之氣不足，飲食上宜減少咸酸味，增加辛辣味之品，以助腎補(bǔ)肺氣，保護(hù)胃氣。避免嚴(yán)寒冰雪，但不要過于溫暖。人們應(yīng)該入夜即睡，早些起床，以舒緩形體，使精神充滿生機(jī)。

《內(nèi)丹秘要》中強(qiáng)調(diào)，陽(yáng)氣出于腎與命門，一旦身體中的諸陽(yáng)之氣上達(dá)百會(huì)，應(yīng)當(dāng)立即駕馭，通過呼氣，退陰符，使河車搬運(yùn)到丹田之中。

《活人心書》中曰：肝為青龍位東方，肝臟有病喜食酸味，肝開竅于目，表現(xiàn)在目赤而多淚，治療應(yīng)練“噓”字功，療效神速。