外出旅游一個字是擠，兩個字是疲勞

這個假期，中國哪里都過得不輕松，讓人看到了“中國式”休假的另一個特色，網(wǎng)友戲稱：不是“擠”在景點，就是“堵”在去景點的路上。

堵和擠的結(jié)果就是，大家脾氣都很大，稍有火星即被點燃。

“這也可以理解，”北京安定醫(yī)院精神科鮑楓主任醫(yī)師這樣說，人們帶著期待的心興沖沖去景點，滿眼看到的卻是人山人海，難免會心煩氣躁。

旅游的本質(zhì)是什么？走馬觀花還是靜心體會？廖偉棠在《旅游何必這么累》一文中說：古人行萬里路的目的，是為了見賢思齊，見美思效。旅游當如讀書，是去發(fā)現(xiàn)自身平素生存以外那個陌生世界的美麗，放開自己的審美桎梏，讓視野變得更大更開闊。這大概是對旅游最好的詮釋。但在假日里不少人走馬觀花式的旅游讓人變得十分急躁，一窩蜂似的擁向各個景點，照完相急忙就走，難免因堵生急，因急生事。

宅在家里，也是越歇越累

除了商場和景點，很多餐館也被擠爆了。飲食極度不規(guī)律，導(dǎo)致假日里醫(yī)院的消化科和急診室也是人滿為患，假日聚餐常常是暴飲暴食的罪魁禍首。

既然哪兒哪兒人都多，宅在家里也許是最健康的休息方式，而大家卻選擇了最不健康的方式：上網(wǎng)、看電視、狂睡。“這種休息方式很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的冷漠和溝通能力的缺失。”在網(wǎng)上跟陌生的網(wǎng)友聊得熱火朝天，和身邊的人反而無話可說，會逐漸喪失對生活的樂趣。

睡覺是很好的休息方式嗎？答案也是否定的。美國疾病控制與預(yù)防中心人口衛(wèi)生部門的慢性病流行病一項調(diào)查顯示：45歲以上的成年人睡眠時間太長，如10個小時或更多，與他們患上慢性疾病之間存在一定的相關(guān)性。

選擇休假方式，其實是一種生活態(tài)度

“在美國度假，印度人會待在科技博物館里，歐洲人穿梭在現(xiàn)代藝術(shù)館中，美國人則在自家后院燒烤或在沙灘上曬太陽，而中國人都喜歡在各大名牌折扣店里瘋狂購物。”在美國待了近十年的一位朋友如是說。

“雖然日本人工作壓力很大，但他們的節(jié)假日比中國還多，他們也很重視，譬如元旦、五一黃金周、慶祝秋收的盂蘭盆節(jié)。節(jié)日里，他們會把時間完全奉獻給自己的家人?！?/p>

與美國、日本相比，歐洲人的假期要長得多，法國更是世界節(jié)假日冠軍。法國人一年能歇5個月，工作滿一年就可以享受30天帶薪假期。

歐美人把放假休閑當成再平常不過的一種生活習(xí)慣，他們只是和家人在游泳、嬉戲、享受日光，或者和朋友在家里一起喝瓶啤酒、看場球賽。 這是一種最簡單但最有價值的休假方式，國人應(yīng)該從中學(xué)習(xí)很多。