災后，心靈如何重建？

新聞看點

2014年8月3日，云南昭通魯?shù)榭h發(fā)生里氏6.5級地震。災難瞬間擊垮了眾多幸福的家庭，那些幼小的心靈如何承受這般傷痛。受災的青少年普遍呈現(xiàn)出害怕將來的災難、對上學失去興趣、行為退化、睡眠失調和畏懼夜晚、害怕與災難有關的自然現(xiàn)象等癥狀。災后緩解地震對青少年的心理壓力，盡快為他們提供必要的心理撫慰，是最緊迫的任務之一。

一家之言

要幫助青少年正確認識災害

心理援助專家 劉猛:經(jīng)歷地震災難的青少年，或多或少都會出現(xiàn)創(chuàng)傷后應激反應。遭受災難者是救災的主要力量，心理咨詢師和志愿者都是輔助力量，要帶領震區(qū)青少年正確認識災害，共同持有更加積極的災害觀。面對災難，激發(fā)遭受災難者的內生力量，化害為利，重塑希望，用自己的雙手去參與家園的重建。包攬式的救援會讓受災者喪失能動力量，陪伴者的身份會讓受災青少年增加自我修復的能力。幫助當?shù)厍嗌倌杲⒆约褐驹刚邎F隊，服務更加年幼或者更加需要的同伴，一起攜手共同走出災難。

青年視點

要發(fā)揮聯(lián)系協(xié)調，資源整合等優(yōu)勢

團云南省委維護青少年權益部部長 林楓：近年來，地震頻發(fā)，以“8.03云南魯?shù)榈卣稹睘槔瑘F組織在面對此類事件時，針對震后青少年心理健康援助服務， 可以充分發(fā)揮其聯(lián)系協(xié)調、資源整合等優(yōu)勢：組織發(fā)動，組建隊伍。依托共青團下屬青少年綜合公益服務平臺如12355或其他專業(yè)心理咨詢師社會團體或組織，快速組建震后青少年心理援助志愿服務隊伍。同時，還可以協(xié)調開展專業(yè)心理援助培訓。充分利用共青團組織的高校資源，如建有心理專業(yè)或研究院的高校，以及中科院心理研究所等具備專業(yè)心理危機干預及震后心理援助培訓資源的專業(yè)機構，協(xié)調資源，邀請專業(yè)人員對志愿服務隊伍進行培訓，以及對工作中的問題實時進行督導。

拓展閱讀

心理危機干預的五大原則：

1.既要對孩子的恐懼表現(xiàn)要鎮(zhèn)定、充滿同情地回應，又不要對孩子的恐懼表現(xiàn)得過分關注，這樣反而會增加孩子的恐懼。

2.父母或陪護者自己必須先要無所畏懼，更要避免把自己的害怕和不安傳輸給孩子。

3.應該告訴兒童地震是一種地理運動所致，盡量避免讓兒童看災難性的相關信息，避免對他們造成一種循環(huán)的恐慌記憶鏈。

4.家人或陪護者要給予孩子更多的愛，允許孩子時刻呆在自己身邊，聆聽并接納孩子對地震的感受。

5.快速解決災區(qū)兒童的教育問題，除了正常復課外，對于較小的孩子，可以讓他們多參與游戲活動，在游戲中孩子會重拾歡笑，舒緩恐懼情緒。