哈娜

楊劼燕對自己有點(diǎn)狠，進(jìn)入職場之初，她曾經(jīng)有三四年沒在晚上10點(diǎn)前離開過辦公室，“那些比你強(qiáng)大的人，都還比你拼命?！背蔀槿蝽敿饨】禍p重專業(yè)機(jī)構(gòu)weight watchers慧優(yōu)體中國區(qū)總經(jīng)理，是她職業(yè)生涯的又一個(gè)挑戰(zhàn)。楊劼燕不喜歡按部就班的人生，“當(dāng)被動(dòng)做事時(shí)你只有壓力，而主動(dòng)時(shí)，你不僅會(huì)有使不完的精力，更會(huì)把所有困難和否定當(dāng)作成功路上寶貴的建議。拉伸、拉伸、再拉伸，向極限沖刺。”

做詩人，也要做農(nóng)民

每周上兩次健身房，每次跑步5公里，楊劼燕堅(jiān)持了16年，“如果總是原諒自己，把合理飲食和運(yùn)動(dòng)健身拖到明天，我們就會(huì)提前肥胖和衰老。所以我們要把健康生活放在更重要的日程上。”

加盟Weight Watchers慧優(yōu)體，楊劼燕親眼看到減重會(huì)員的完美蛻變，“一個(gè)人減掉20斤、30斤后，會(huì)變成另一個(gè)人，就像丑小鴨變天鵝。那些隱藏在人群中的‘灰姑娘，原本身材臃腫、人生灰暗，成功地健康減重后，她們昂首挺胸地走出慧優(yōu)體減重中心，去購物，去找男朋友，去享受生活。我覺得這不單單是一份工作，更是一份事業(yè)。”

作為全球頂尖健康減重專業(yè)機(jī)構(gòu)，Weight Watchers慧優(yōu)體成立已有50年，是減重市場的領(lǐng)導(dǎo)者，通過智慧飲食、活動(dòng)起來、優(yōu)化習(xí)慣和有效支持達(dá)到健康持續(xù)減重目標(biāo)。楊劼燕的同事就是成功案例，“我們的市場總監(jiān)減了整整30斤。”，楊劼燕很苗條，卻也是Weight Watchers慧優(yōu)體方案的踐行者，“每個(gè)人都需要保持健康的生活狀態(tài)和體重，360度全方位呵護(hù)自己?！苯∩怼⒆⒁怙嬍?、天天關(guān)注體重秤，這樣的生活是否極費(fèi)心力？楊劫燕不假思索地回答，“對于重要的事情，我們總是有時(shí)間去做的。所謂沒時(shí)間，只是你覺得它不重要?！?/p>

英語專業(yè)畢業(yè)的楊劼燕，是上海最早一批進(jìn)入外企工作的白領(lǐng)，“我的工作從市場部開始，市場教會(huì)我做一個(gè)理性的人，以事實(shí)為依據(jù)，缺少可視的數(shù)字、沒有事實(shí)，容易迷失方向?！鄙习嘁潦?，嚴(yán)厲的香港老板就給了楊劼燕當(dāng)頭一棒，“他要求我匯報(bào)以前案例的數(shù)據(jù)，我完全沒有準(zhǔn)備，答得支支吾吾、狼狽不堪?！被氐阶约旱霓k公室，楊劼燕把過去幾年的報(bào)表全部打印出來，對著厚厚幾摞文件，開始背數(shù)字。第二天她從容不迫的回答，信手拈來各種百分比、增長率，從老板驚異的眼神中找回了自信，“一個(gè)成功的市場執(zhí)行者必須有能力做詩人，也可以彎腰做農(nóng)民。詩人，意味著擁有看向未來的眼光；農(nóng)民，必須學(xué)會(huì)完美操作細(xì)節(jié)，回到事實(shí)，避免策略的彎路?！?/p>

工作兩年半，楊劼燕邂逅職場第一個(gè)機(jī)會(huì)：上司離職，公司空缺出一個(gè)經(jīng)理職位，她志在必得，“其實(shí)，那時(shí)候我并沒有完全準(zhǔn)備好，同樣級別的職位需要六到七年工作經(jīng)驗(yàn)。我只有不斷拉伸自己，花更多時(shí)間、精力投入其中。”全球大老板來華巡視，楊劼燕想把握做PPT展示機(jī)會(huì)一鳴驚人，毫無經(jīng)驗(yàn)的她求助于不同部門的前輩師兄。不過，傳說中英雄救美的故事并沒有上演，“師兄態(tài)度不好，不停打擊我，老說‘這你也不知道？我根本沒有時(shí)間委屈，我告訴自己必須沉下來，我的頭痛不是他的頭痛。我不會(huì)在意他說什么，要做的是像塊大海綿盡快吸收，讓半天時(shí)間最大化?！弊栽傊挥衅叱山?jīng)驗(yàn)，楊劼燕的PPT演講卻博得全場好評，25歲的她從市場主任被提升為品牌經(jīng)理。

工作之初老板一句“不要把問題帶過來，把解決方案帶過來”，成了楊劼燕的工作信條。她接手過完全不熟悉的業(yè)務(wù)，在一周內(nèi)調(diào)查電視廣告投放情況，不停和媒體公司打電話，“找相同的案例，將事實(shí)積累起來，融會(huì)貫通。”楊劼燕說“會(huì)漁”很重要，自學(xué)自省讓她成了同輩里的佼佼者。有3到4年時(shí)間，她沒有在晚上10點(diǎn)前離開過辦公室，“我看到自己在進(jìn)步，當(dāng)時(shí)健康食品在中國處于快速成長期，今年30%增長量，明年再增長30%，后年還是增長30%，市場要求每個(gè)人盡快成長。”

生長在“女人當(dāng)男人使，男人當(dāng)牲口用”的外企，楊劼燕驕傲地說，“如果我是老板，應(yīng)該很愿意用我這樣的員工，因?yàn)槲矣霉Α⑶诳?、有想法?！彼Ｐψ约河行蕪?qiáng)迫癥，無時(shí)無刻不想著將時(shí)間最大化，早晨拿著蘋果、蒸紅薯、手工面包上班，她不但在車上解決早飯、回復(fù)工作郵件、安排一天日程，還在車上化妝，粉底、口紅、眼線一樣不缺，“我的行李箱永遠(yuǎn)會(huì)被人嘲笑不像一個(gè)女人，我?guī)У臇|西少得讓人吃驚，選擇的物品都是最高效、最簡單、最能滿足差旅需求的。出差或度假必帶的只有《圣經(jīng)》和mini iPad?！?/p>

做BOSS：“多面”風(fēng)格，張弛有道

29歲時(shí)，人生轉(zhuǎn)折擺在楊劼燕面前，她從得心應(yīng)手的健康食品業(yè)跳槽到化妝品公司，她不諱言這樣的選擇源于公司業(yè)務(wù)部門調(diào)整，“幸好我的口碑不錯(cuò)，馬上有獵頭來挖人。”30歲將至，面臨事業(yè)波動(dòng)，楊劼燕斗志昂揚(yáng)，“人生不可能一帆風(fēng)順，職業(yè)之路要靠自己走下去。覺得到了30歲，自己會(huì)變老、長皺紋，99%是因?yàn)樾睦硪蛩??！?/p>

做空降兵，身邊難免環(huán)繞各種打量的眼神，楊劼燕處之泰然，“一開始團(tuán)隊(duì)肯定對你有一個(gè)問號，每個(gè)人都在看著你，探究你是什么樣的人，何況我比同級別同事年輕了七八歲。我告訴自己，不要想太多，每個(gè)人都有從陌生到熟悉的過程。我要儆的是了解下屬的需求、困難以及自豪的特長，不斷將正能量帶給周圍環(huán)境?！?/p>

認(rèn)真聆聽，從對方的角度想問題，幫助楊劼燕迅速融入團(tuán)隊(duì)。曾經(jīng)有一位升職神速的女下屬，闖進(jìn)楊劼燕的辦公室嚎啕大哭，原來她被其他部門同事在大會(huì)上狠狠質(zhì)疑了提案，顏面盡失，“我告訴她，她升得很快，但還有需要克服的缺點(diǎn)，必須變得堅(jiān)強(qiáng)才能往前走，不用那么在意別人怎么想。”女下屬哭了半小時(shí)，突然不哭了，問楊劼燕，“你怎么會(huì)知道我在想什么？”

“成長中總會(huì)遇到瓶頸，讓我能理解她的挫折感?！被貞涍@段知心姐姐的經(jīng)歷，楊劼燕說，“我不認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)力有男女之分，如果一定要有區(qū)分，我相信女性獨(dú)特的敏感可以稱之為‘洞察的力量，就如慧優(yōu)體的‘四維優(yōu)體方案基于對人性的洞察，這種洞察可以凝聚成一種巨大的力量?！?/p>

敏感會(huì)不會(huì)變成疑神疑鬼，楊劼燕分析得很透徹，“它是雙刃劍，不用的時(shí)候就要裹好，不要用不到，反而被割到。就像aggressive，其實(shí)是個(gè)很中性的詞?！睏顒卵喟炎约旱念I(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格形容為“多面”，一張一弛，就像心跳，有波動(dòng)，如果一直在峰值，容易繃斷。

如今自己的女兒已經(jīng)5歲半，楊劼燕的習(xí)慣也在改變，她寧愿乘早班機(jī)出差，當(dāng)天晚班機(jī)回家，也要趕在晚上9點(diǎn)前給她講睡前故事，“有了孩子，旅游地點(diǎn)從新疆、西藏變成了海島?！钡龥]有因此偏廢工作，“事業(yè)和家庭，我都在用心做。我沒有因?yàn)榕畠憾鵂奚耸裁础！?007年11月15日女兒出生，11月12日楊劼燕才離開公司回家待產(chǎn)，“大家說高齡孕婦應(yīng)該小心，但我覺得放輕松最重要，在家里東想西想，反而有問題。再說上班對她也是胎教——PPT胎教。”楊劼燕的話把大家都逗樂To生完孩子第3個(gè)月，楊劼燕開始在家工作，“我也想過不用那么拼命，但是正好碰到年度員工績效考評，我不想因?yàn)樯⒆拥⒄`大家。而且小孩一天17個(gè)小時(shí)在睡覺，我在發(fā)呆，不如找點(diǎn)事情干。”

經(jīng)營家庭，隨時(shí)轉(zhuǎn)換0N/0FF狀態(tài)

Weight Watchers總部在紐約，給女兒講完故事哄她睡覺，楊劼燕常常要在晚上10點(diǎn)參加全球電話會(huì)議。她也遇到過紐約總部凌晨4點(diǎn)開會(huì)的要求，“我拒絕了，我覺得這對中國區(qū)的運(yùn)作產(chǎn)出并不可靠。中國文化趨向于不說，但好的領(lǐng)導(dǎo)都愿意聆聽。如果我不跟大領(lǐng)導(dǎo)說，老變成凌晨4點(diǎn)開會(huì)，第二天中國區(qū)就沒有人能干活了?！泵绹偛吭僖矝]有發(fā)出北京時(shí)間凌晨4點(diǎn)開會(huì)的通知。

楊劼燕的先生也是大忙人，夫妻倆商量好，提前做計(jì)劃避免同時(shí)出差，總留一個(gè)在家照顧孩子。楊劼燕坦言，“我做事很急，曾被丈夫投訴過，把工作狀態(tài)帶回了家?！甭殘錾仙朴谧允。瑢Υ彝ド?，她也是同樣態(tài)度，聞過則改，“他抱怨了，我才知道，那段時(shí)間工作壓力大，回家也板著臉?，F(xiàn)在如果在家工作，我都會(huì)待在書房里，嚴(yán)格區(qū)分ON、OFF時(shí)間。”

丈夫讓楊劼燕不再執(zhí)著于速戰(zhàn)速?zèng)Q，楊劼燕也在改變丈夫的習(xí)慣。他不愛吃甜品，她卻讓他愛上了蘋果派。這是楊劼燕加盟Weight Watchers慧優(yōu)體后烘焙技藝大長的結(jié)果，“在很多人眼里，甜點(diǎn)就等于發(fā)胖。其實(shí)從慧優(yōu)體的角度看，所有的食物都是好的食物，是上帝賜予的，不壓抑自己的食欲，才能更好掌控體重這件事情。比如，烹飪蘋果派時(shí)，我會(huì)選用棒點(diǎn)值低的原材料，用脫脂牛奶代替全脂牛奶，這樣既不會(huì)影響口感，又有營養(yǎng)?！?/p>

如今楊劼燕一家的食譜都按照棒點(diǎn)值來，棒點(diǎn)是慧優(yōu)體獨(dú)創(chuàng)的科學(xué)概念，棒點(diǎn)值是根據(jù)食物的能量、總脂肪和膳食纖維計(jì)算出來的一個(gè)富含信息的數(shù)字。它的計(jì)算公式考慮脂肪、膳食纖維對減重的影響。忙忙碌碌的楊劼燕隨身攜帶水瓶，這樣不會(huì)將脫水與饑餓相混淆。加班間隙，她身體力行，有規(guī)律地?cái)z入平衡小餐。聽說楊劼燕坐鎮(zhèn)健康減重公司，親朋好友紛紛討教秘訣，她的回答離不開關(guān)鍵句，“節(jié)食不能減重?！彼ㄗh白領(lǐng)們帶一些健康美味的“零食包”，混合多種杏仁、南瓜子及干果，拳頭大的一把雜果相當(dāng)于一頓“小餐”，在加班時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。

“拉伸人生，必須以健康為基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有了彈性?！睏顒卵嗾f。

10個(gè)工作教我的道理

做自己的健康掌門人，每天計(jì)算食物棒點(diǎn)，雖然聽上去有些麻煩，但它保證你有一個(gè)健康的身體，迎接各種挑戰(zhàn)。

信念，只要堅(jiān)信自己可以，再大的困難也可以找到解決方法。

擁有責(zé)任與擔(dān)當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo)，能讓下屬產(chǎn)生信賴感，更有效率地工作。

對人的關(guān)注，可以讓你發(fā)現(xiàn)顧客的需求，打開潛在市場。

身兼詩人與農(nóng)民，詩人有高遠(yuǎn)的目標(biāo)，農(nóng)民有腳踏實(shí)地的態(tài)度。

工作時(shí)間久了，人容易變得麻木，好奇心能幫助你打破工作倦怠感。

打破常規(guī)，雖然很費(fèi)力，但是能開辟出新天地。

聆聽周圍的聲音，不要一意孤行，活在自己的世界里。

容納與自己意見不同的人，開拓思路，常有意想不到的收獲。

堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，會(huì)讓你比別人多一點(diǎn)點(diǎn)機(jī)會(huì)。