●李 欣 徐 健

如何預(yù)防新兵出現(xiàn)軍事心理應(yīng)激

●李 欣 徐 健

軍事心理應(yīng)激是指參戰(zhàn)或參訓(xùn)軍人由于應(yīng)激壓力超出心理承受能力，導(dǎo)致人的認(rèn)知情感和行為發(fā)生改變。過度的心理應(yīng)激會(huì)造成認(rèn)知混亂、敵我不分，意志坍塌、精神萎靡，直接影響部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和士氣。參訓(xùn)新兵因心理壓力大，極易出現(xiàn)心理應(yīng)激反應(yīng)。應(yīng)充分認(rèn)清其危害，有針對性地采取應(yīng)對措施，有效預(yù)防新兵心理應(yīng)激反應(yīng)的發(fā)生。

一是結(jié)合新兵心理成長變化規(guī)律，系統(tǒng)開展心理服務(wù)

新兵群體大多處于17歲到19歲之間，其生理和心理發(fā)育都處于青春過渡期，缺乏較好的情緒掌控和心理適應(yīng)能力，心理彈性、特質(zhì)焦慮抵抗和心境穩(wěn)定性普遍較差。針對此特點(diǎn)，部隊(duì)?wèi)?yīng)突出培養(yǎng)健全人格和優(yōu)良心理品質(zhì)這一重點(diǎn)，加大心理服務(wù)力度。一要搞好心理監(jiān)控。新兵下連后，要及時(shí)組織心理服務(wù)人員對新兵人格、智力和心理素質(zhì)等進(jìn)行心理測評，建立心理檔案，便于各級帶兵骨干和心理服務(wù)人員準(zhǔn)確把握新兵心理變化。二要做到常識普及。組織新兵進(jìn)行“入伍訓(xùn)練階段常見心理問題及調(diào)適方法”“如何應(yīng)對壓力和挫折”等內(nèi)容的主題教育，配發(fā)相關(guān)心理學(xué)書籍，邀請軍內(nèi)外專家舉辦有關(guān)心理預(yù)防問題的系列講座活動(dòng)，加深新兵自我認(rèn)知程度，逐步形成成熟應(yīng)對壓力的方法。三要提供咨詢服務(wù)。充分發(fā)揮新訓(xùn)單位心理咨詢室作用，開設(shè)心理咨詢熱線和心理信箱，充分利用軍隊(duì)局域網(wǎng)開設(shè)在線心理咨詢，通過心理咨詢及時(shí)幫助新兵解決一些常見心理問題，注重啟發(fā)新兵自我教育、自我疏導(dǎo)，不斷提高自我調(diào)適能力，有效緩解新訓(xùn)軍事活動(dòng)或考核中的緊張焦慮情緒。

二是針對新兵心理意志脆弱的實(shí)際，強(qiáng)化心理適應(yīng)性訓(xùn)練

實(shí)驗(yàn)證明，相同的危險(xiǎn)情況刺激經(jīng)過2到3次重復(fù)后，可以使96%的軍人大大減輕消極心理反應(yīng)。因此，可以通過針對性訓(xùn)練，有效提高新兵心理適應(yīng)性。一是創(chuàng)設(shè)情境開展訓(xùn)練。通過實(shí)際場地模擬、戰(zhàn)場情境模擬、心理困難模擬、計(jì)算機(jī)仿真模擬等方法，有目的地創(chuàng)設(shè)與平時(shí)工作、訓(xùn)練及作戰(zhàn)相類似的環(huán)境，使新兵產(chǎn)生一種身臨其境的感受，最大限度地對新兵的心理施加刺激，提高心理適應(yīng)能力和心理承受能力。二是開展實(shí)地心理行為訓(xùn)練。針對新兵的心理特征，設(shè)定野戰(zhàn)生存、野營綜合演練、實(shí)彈戰(zhàn)術(shù)演習(xí)、坦克碾壓等體驗(yàn)情境和訓(xùn)練科目，引導(dǎo)新兵自主完成一系列外顯行為動(dòng)作，調(diào)節(jié)和改善心理狀態(tài)，建立起積極穩(wěn)定的認(rèn)知模式和行為應(yīng)對模式，進(jìn)而提高心理素質(zhì)和心理適應(yīng)水平。三是做好引導(dǎo)自我調(diào)控訓(xùn)練?？梢杂幸庾R地引導(dǎo)新兵進(jìn)行自我的心理暗示、心理激勵(lì)、心理放松、情緒脫敏等訓(xùn)練，使之掌握心理減壓的技巧，養(yǎng)成自我減壓的習(xí)慣，固化在日常思維和行為習(xí)慣中，有效增強(qiáng)心理應(yīng)激的應(yīng)對和調(diào)控能力。

三是針對新兵具有較重情感依賴的特點(diǎn)，提供有效社會(huì)支持

訓(xùn)練生活中，新兵難免會(huì)遇到一些負(fù)面事件，產(chǎn)生的心理沖突往往得不到及時(shí)解決。在這種情況下，一要注重人文關(guān)懷。針對新兵剛剛離家、渴望關(guān)愛的心理，帶兵干部和心理骨干要從他們的現(xiàn)實(shí)需要出發(fā)，主動(dòng)掌握訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、成長、成才方面的需求，多聊聊心事、問問冷暖，使其切實(shí)感受到家庭般的溫暖；要做好與新兵家庭的溝通工作，讓新兵能感受到家人和親屬對他的全力支持，增加心理穩(wěn)定性。二要培養(yǎng)軍人團(tuán)隊(duì)意識。精誠團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)意識和相互協(xié)同、相互配合的心理協(xié)同力是社會(huì)支持系統(tǒng)的重要組成部分，要結(jié)合部隊(duì)的各項(xiàng)軍政訓(xùn)練，突出培養(yǎng)新兵的整體意識、紀(jì)律意識以及適應(yīng)戰(zhàn)斗集體進(jìn)行自我控制的能力，使團(tuán)隊(duì)成員間的心理包容性增強(qiáng)，集體凝聚力和集體心理防御能力得到提升。三要營造良好氛圍環(huán)境。做到尊重新兵的人格，科學(xué)民主管理，營造尊干愛兵、互相關(guān)心、彼此幫助的集體氛圍；經(jīng)常組織戰(zhàn)場文化活動(dòng)，讓新兵當(dāng)主角打頭陣，努力培養(yǎng)獨(dú)立意識和協(xié)作精神，鍛煉堅(jiān)韌自信的意志品格。

【作者系海軍大連艦艇學(xué)院政治系教員、院務(wù)部干事】