隨著鋼琴教學(xué)的普及，越來越多的兒童開始接觸這門樂器，由于年齡小、手指關(guān)節(jié)軟、骨骼尚未發(fā)育完善等原因，導(dǎo)致出現(xiàn)了包括掌（指）關(guān)節(jié)塌陷、手指間粘連、指尖無力等多重問題，如果不經(jīng)過專門的訓(xùn)練加以修正，這些問題會(huì)慢慢演變成指關(guān)節(jié)變型、手指跑動(dòng)受限、觸鍵聲音虛弱等，甚至即使在成年之后手指也會(huì)受到年幼時(shí)錯(cuò)誤練習(xí)的嚴(yán)重影響。

本文將主要針對(duì)高抬指、貼鍵練習(xí)和跳音訓(xùn)練這三種方法進(jìn)行闡述，試圖解釋如何解決這些幼兒日常練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的手指問題。

高抬指

高抬指作為手指練習(xí)的基礎(chǔ)是每位學(xué)習(xí)鋼琴的孩子都非常熟悉的一種方法，這種練習(xí)是通過保留前指，單指依次抬高至手指極限，依靠不斷拉伸兩指間的韌帶，從而達(dá)到十指靈活獨(dú)立的目的。但在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，其實(shí)絕大部分學(xué)生并沒有達(dá)到練習(xí)的要求，只是在做抬起落下的動(dòng)作，有時(shí)還忽略保留前指，只是將其當(dāng)成一種枯燥無味的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，對(duì)于拉伸韌帶并沒有明確的感受，因而收益不大。

還有一個(gè)重點(diǎn)是手腕，很多孩子由于各指之間不夠獨(dú)立，所以喜歡用手腕和掌關(guān)節(jié)幫助下鍵，特別是1指，在抬指時(shí)一邊轉(zhuǎn)手腕一邊掀手掌，下鍵時(shí)又壓手腕，這都是十分錯(cuò)誤的。以下是練習(xí)時(shí)應(yīng)該注意的幾點(diǎn)：

初學(xué)時(shí)，一定要慢速練習(xí)。因?yàn)橹挥新俨拍苡谐渥愕臅r(shí)間來思考每一個(gè)動(dòng)作是否正確，檢查是否做到位，手型是否美觀。

抬指不是單純的抬高手指，快速下鍵才是關(guān)鍵所在。

抬指是不是只要高就可以了呢？翻手掌抬、伸直手指抬、轉(zhuǎn)手腕抬等這些方法都是不正確的，所以在抬指的過程中，還需要注意保持手型的美觀，嚴(yán)格來講，抬指和下鍵整個(gè)過程除正在彈奏的手指外，其余手指一律保持原位手型。

不能為了追求聲音響亮而靠手腕的力量來壓琴，這樣漸漸就養(yǎng)成顛手腕的毛病了。孩子一旦出現(xiàn)壓手腕彈琴的情況，就一定要立刻改，不然糾正起來會(huì)特別難。在練琴的時(shí)候，一定要給孩子強(qiáng)調(diào)要讓手指獨(dú)立的彈下去，不要借助手腕的力量，避免出現(xiàn)問題再重頭改。

放松問題。這是很多家長(zhǎng)在陪練中最容易忽視的，家長(zhǎng)只關(guān)心抬，卻忘記注意孩子下鍵之后是否放松，然而按完每個(gè)音之后如果不能做到徹底放松，長(zhǎng)久下去手臂和手腕都會(huì)僵硬，彈奏變得吃力，提高速度更是奢望。切記一定在學(xué)習(xí)的最開始學(xué)會(huì)放松，可能一開始孩子不能完全體會(huì)和理解，家長(zhǎng)可以每天在日常生活中引導(dǎo)，讓孩子在不經(jīng)意間體驗(yàn)放松的感覺。

在鋼琴演奏技巧中，手指的敏捷、靈巧、速度、力量、動(dòng)作頻率等等，都是一種肌肉運(yùn)動(dòng)，所謂“技巧就是肌肉習(xí)慣”，所有的技巧都是我們千百次的重復(fù)同一動(dòng)作而培養(yǎng)出的肌肉習(xí)慣，所以訓(xùn)練手指肌肉就是要勇于“高抬指”。作為初學(xué)者，手指沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，十指之間不夠獨(dú)立是很正常的事情，手指相互粘連尤其體現(xiàn)在四、五指上。因此，從學(xué)琴伊始，就應(yīng)該開始系統(tǒng)、長(zhǎng)期進(jìn)行高抬指練習(xí)，作為每日練琴的開始。

另外，由于演奏曲目的不斷深入，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)跨度較大的樂曲片段，比如三和弦、七和弦需要手指橫向張開，這就要求手指間橫向打開也要十分靈活，因此，這也需要一些練習(xí)來訓(xùn)練，這與舞蹈、雜技、體育中要求的基本功訓(xùn)練是同樣原理。

跳音訓(xùn)練

指尖力量往往是幼兒教學(xué)初期容易被忽視的部分，然而這恰恰是十分重要的一項(xiàng)內(nèi)容，試想如果沒有正確引導(dǎo)，孩子為了把聲音彈響，指尖又沒有力量，只好借助手腕，甚至小臂、大臂的力量，這樣一來，聲音有了，方法全部錯(cuò)了。長(zhǎng)期下來，手腕松懈、手臂僵硬，提高速度更是無從談起了。

跳音訓(xùn)練是獲得指尖集中力最快速有效的方法。要想掌握這種訓(xùn)練方法我們先來做一個(gè)跳高試驗(yàn)，在原地完成一個(gè)跳高動(dòng)作后，請(qǐng)?jiān)囍卮鹨韵聨讉€(gè)問題：

準(zhǔn)備起跳時(shí)雙腳是否緊貼地面？

起跳時(shí)是否身體力量都向下？

起跳的一瞬間是否整個(gè)腿部甚至全身關(guān)節(jié)都繃緊了？

動(dòng)作完成后是否全身立刻放松？

以上四個(gè)問題稍做思考后得出的答案應(yīng)該全部是肯定的，我們現(xiàn)在把跳音和跳高對(duì)應(yīng)以上的問題聯(lián)系起來總結(jié)一下：

彈跳音時(shí)，準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)該是貼鍵，而不是在半空中。

彈奏時(shí)，手指的力量集中在指尖且方向向下，也就是延伸到琴鍵底部。

彈奏時(shí)，從琴鍵表面到底部大約一厘米的距離內(nèi)，整個(gè)手臂、手腕到指尖的各個(gè)關(guān)節(jié)必須是繃緊的。因?yàn)楦鱾€(gè)關(guān)節(jié)就像力量的出口，不繃緊就外泄，只有閉合才可以保存力量。

在指尖到達(dá)琴鍵底部之后，向下的作用力受到反彈，手臂會(huì)自然向上彈起，這時(shí)是全部放松的時(shí)候，切記在到達(dá)底部之后徹底松弛。

貼鍵演奏法

貼鍵練習(xí)的鍛煉目的在于提高手指的跑動(dòng)速度。手指跑動(dòng)速度與手指下鍵時(shí)動(dòng)作的大小、多少密切相關(guān)。手指離鍵過高，手指的行程也就越長(zhǎng)，需要的時(shí)間也就越多，多余的動(dòng)作無疑是在浪費(fèi)時(shí)間。手指貼鍵演奏能保證動(dòng)作的最簡(jiǎn)潔化，所需的時(shí)間和能量的消耗都是最少的。

力量的轉(zhuǎn)移是貼鍵練習(xí)中較難理解的部分，舉一個(gè)再平常不過的例子：走路。我們把兩條腿想象成兩只手的手指，把地面當(dāng)做鍵盤表面，當(dāng)走路的時(shí)候想象成貼鍵在演奏，這樣一來，就很容易理解了，而且走路時(shí)的一系列特征也恰恰符合了貼鍵練習(xí)的要求：

力量的轉(zhuǎn)移：走路時(shí)身體的重心需要從一條腿到另一條腿上，力量交替轉(zhuǎn)移。在彈奏中也是如此，手臂的重量落在指尖上（相當(dāng)于腳掌上），兩指指尖的交替就是力量在指間的轉(zhuǎn)移。

連續(xù)性：在走路的時(shí)候兩條腿交替前進(jìn)，也許我們不會(huì)在意，但仔細(xì)思考就不難發(fā)現(xiàn)這其中的奧妙。貼鍵彈奏的目的除了可以提高速度外，還有最重要的一點(diǎn)是聲音的連貫，特別是彈奏旋律性，歌唱性的樂曲時(shí)，要做到這一點(diǎn)對(duì)孩子來說可不容易，抬指早了聲音就斷了，抬指晚了聲音就混了，而用手指模仿走路，經(jīng)過多年教學(xué)試驗(yàn)，孩子一聽就明白了，只要抓住兩腳交替時(shí)同時(shí)著地的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，聲音就會(huì)既連貫又干凈了。

以上這三種練習(xí)方法基本涵蓋了鋼琴基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期間可能出現(xiàn)的手指問題，需要說明的是平時(shí)練習(xí)的時(shí)候不需要專門的教材，任何曲子、技術(shù)片段都可以按以上方法拿來練習(xí)。通過一段時(shí)間持之以恒的練習(xí)，并將其融入到所有的演奏中，相信手指問題一定會(huì)有所改善的。

（作者系西安體育學(xué)院體育藝術(shù)系音樂教研室教師）