生活中的“道歉心理學(xué)”

文/藍心

在現(xiàn)實生活中，道歉不應(yīng)該成為一種稀缺的品行。大凡一個人的言論或行為對他人造成負影響，都有道歉的必要。諸如走路不慎碰撞了行人，一句話無意傷害了別人，說聲“對不起”，誤解消除，不結(jié)芥蒂；不明事實真相錯誤指責(zé)了朋友，過后賠個不是，一泯怨氣，重歸于好。由此可見，道歉是消除矛盾、增進和諧的“黏合劑”。

自金融危機爆發(fā)以來，英國遭受重創(chuàng)，經(jīng)濟持續(xù)下滑。數(shù)位英國頂尖經(jīng)濟學(xué)家聯(lián)名就自己沒有預(yù)測金融危機的“時間、幅度及嚴重性”向女王陛下和全體國民作出誠懇道歉。英國這些“智慧人士”的集體反省和道歉雖然已逾48小時的“最佳時機”，但它仍有切實的政治意義和重大的經(jīng)濟價值，絕非簡單的“舊事重提”。

有心理學(xué)家指出，最佳的道歉時機是意識到失誤后的48小時內(nèi)，錯過后，最好不要“舊事重提”。此話從心理學(xué)角度分析，也許有其合理性的一面，但也存有局限性?？磥?，道歉的關(guān)鍵并不在于時間的一天兩天，而在于你出于何種動機，是否具有誠意。

老年人脾氣變得古怪怎么回事

文/冀俠

很多中老年人隨著年齡的增長，脾氣變得古怪起來，使得年輕人會因為無法與其正常溝通而煩惱。老年人心理變異是其脾氣變古怪的原因之一，那么引起老年人心理變異的原因有哪些？老年人心理變異又該怎么辦呢？

老年人心理變異類型

老年人心理變異主要包括以下幾種類型：安詳型、拘謹型、麻木型和飛揚跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。

老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性心腦疾病的始動因素，同時也很容易導(dǎo)致老年性精神疾病。

另外，出現(xiàn)心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。

如何應(yīng)對

其實，只要方法得當(dāng)，老年人心理變異的情況是可以改善的，這主要應(yīng)從以下幾方面著手：

學(xué)會自我寬慰 衰老是人生的必經(jīng)之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實。在這種情況下，老年人要學(xué)會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應(yīng)該盡量保持平和的心境，不勉強自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。

尋找精神寄托 退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年以來的生活習(xí)慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產(chǎn)生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結(jié)合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及一些社會公益性活動等；還應(yīng)該抽些時間走出家門，多結(jié)交朋友，讓自己生活在群體的友愛之中。

學(xué)習(xí)保健知識 老年人應(yīng)該正視心理變異，抽時間多學(xué)一些自我保健的常識，弄清楚發(fā)生心理變異的原因及其主要表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)心理變異的某些苗頭，要及時地進行自我克制和自我糾正。

老年人若能保持良好心態(tài)，克服心理變異，將有益于健康長壽。