你常做夢嗎？四種最常見的夢是被追趕、墜落、在學(xué)校與性。因為夢，讓平凡的人生增添了許多滋味，其實夢并不如想象中那么無謂，也不盡如弗洛伊德所論，皆與“性壓抑”或潛意識有關(guān)。夢，其實非?？茖W(xué)，也非常實用。

夢境是演化程度極高的腦部功能，一種特別清晰的意識形態(tài)。

——科赫（神經(jīng)科學(xué)家）

講到做夢，不能不提提腦子。腦，是宇宙已知最復(fù)雜的系統(tǒng)。而腦中最讓人迷惘、在意、還不完全清楚運作奧秘的，無疑是“意識”。如何確切指出“意識”究竟在腦的哪個部位、由哪一組細(xì)胞產(chǎn)生，是無數(shù)科學(xué)家戮力追尋的圣杯。做夢，則是意識拼圖中最迷人的一塊碎片。人腦中，意識究竟在哪里、如何運作，正是本書最終要探討的主旨。

關(guān)于夢境的記錄很早，第一本最完整的解夢書是公元一世紀(jì)希臘人阿特米多魯斯編成的堂堂五大卷《夢的詮釋》。近代則有弗羅伊德《夢的解析》，認(rèn)為夢是隱藏性欲的結(jié)果。這個觀念影響甚巨，但也逐漸被推翻。弟子榮格認(rèn)為夢展露了心愿與渴望（未必全都是性欲），夢讓我們了解了潛意識并幫助我們實踐。這些研究雖未必全都正確，卻也建立了夢境分析的基礎(chǔ)。

夢有沒有顏色？在彩色相片出現(xiàn)以前，夢多為黑白，與主流媒材有密切關(guān)聯(lián)。其它感官在夢里的表現(xiàn)，聽覺為50%，觸覺及動感為15%，味覺和嗅覺的記錄很罕見。夢有無文化差異呢？據(jù)統(tǒng)計，任何民族、人種，夢境相同的遠(yuǎn)大過相異的。夢境研究趣事頗多，這里分享兩則：

睡眠實驗趣事一：一群歌舞女郎看到征求睡眠者的廣告，覺得只要（真的）睡覺就能拿錢，何樂而不為？于是深夜下班后，直接從歌臺舞榭前往科學(xué)家公寓里的實驗室。翌晨帶著殘妝，跟著一夜沒睡忙著記錄的疲累科學(xué)家一起走出公寓。幾番下來，不禁惹得管理員滿腹狐疑。

睡眠實驗趣事二：參加睡眠實驗的受試者很挑剔，嫌睡覺環(huán)境不好、床不舒服、燈光差等等，科學(xué)家很惱火，走到隔壁房跟助理說：“如果他兩分鐘內(nèi)不睡著，我就把他電死算了！”沒料到麥克風(fēng)沒關(guān)，該位受試者于是神速入睡，圓滿完成實驗。

夢，讓人著迷之處是大腦竟然創(chuàng)造了讓它自己也驚訝的事物。

——安卓布斯（紐約市立大學(xué)認(rèn)知心理學(xué)家）

科學(xué)家對于夢境功能的觀點，會因為追求的研究形態(tài)不同而有別。例如心理學(xué)研究者會論證做夢階段以調(diào)節(jié)情緒為中心；研究夢與記憶固化者會強調(diào)夢境對學(xué)習(xí)的重要性；更有研究者認(rèn)為REM（快速眼動期）睡眠固然對于調(diào)節(jié)體溫與其它生理功能是必要的，做夢本身卻不具功能。姑且不論科學(xué)上的證據(jù)，真實人生中，夢提供了創(chuàng)意、解答，甚至發(fā)明的案例非常多。

披頭士合唱團(tuán)（The Beatles）的保羅麥卡尼某日醒來，腦中盤旋著一段旋律，猜想是在哪里聽過的。問了很多人，也彈給別人聽，都說以前沒聽過。他最后相信是自己原創(chuàng)的才發(fā)表，成為有史以來播放次數(shù)最多的名曲——昨日（Yesterday）。

“夢”是大腦的工具，用來處理來自每日經(jīng)驗的生存相關(guān)信息，并將之整合到指引未來行為的腦內(nèi)模型之中。夢也可以反映內(nèi)在情緒、現(xiàn)實壓力，讓大腦儲存記憶（一說睡眠是在清除記憶）以便強化我們生存的能力——夢是生存必備的調(diào)節(jié)能力。每晚將壓抑沒排除的情緒處理掉，我們才能繼續(xù)面對明日的太陽。這也可以解釋為何三分之二的夢是負(fù)面的，以恐懼、焦慮與緊張為主。睡著了，我們的身體可以充電；做夢了，我們才能繼續(xù)活下去。睡眠是恩賜、上帝創(chuàng)世后的第七天，而“做夢”則是合法的嗎啡、天然的排毒方子。

夢好莫催醒，由他好處去。

——納蘭容若

研究夢的運作可以理解意識（心智）的運作。神經(jīng)科學(xué)家葛詹尼加說98%的腦部作業(yè)是在意識知覺范圍外的；而95%的行動是在無意識中決定的。既然這樣，意識有什么作用，為何還要存在呢？科赫認(rèn)為“可能因為意識讓整個系統(tǒng)可以事先計劃未來的行動，開發(fā)或許無窮無盡的行為方式，而且讓人有可能具備明確的記憶?！边@些理論在書中以“清醒夢”的實驗一一詳加左證。

作者援引“莊周夢蝶”作為“清醒夢”章節(jié)的開場，盡收畫龍點睛之妙！夢境與清醒的現(xiàn)實都建立在幻覺上，乍聽很怪異，其實都有科學(xué)根據(jù)。無論是醒或睡，意識的運作都是基于腦部當(dāng)時可得的最佳信息源所建構(gòu)的世界模型；驅(qū)動意識的模型只能藉由記憶中取得的脈絡(luò)性信息來組成。所以，認(rèn)為發(fā)生在清醒時的事才是唯一真實的這種看法并不正確，理解夢境也是理解意識的關(guān)鍵。只要夢還在持續(xù)，它就是真的。至此不得不對兩千多年前并非科學(xué)家的莊子洞見大感驚詫。

人生還能有什么更超越夢境？愿你夜夜都有夢！