在辦公室長期伏案工作，久坐不起，身體就會出現(xiàn)各種疾病，比如頸腰椎病、腰肌勞損、骨質(zhì)增生等，它們除了會引起各種疼痛之外，還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭昏、眼眶脹痛、前胸悶痛等癥狀，毫無疑問，這些疾病會給身體造成巨大的痛苦。而我們要做的只是對自己的身體好一點。

從舍得為自己的屁股和脊柱花錢開始

Steelcase公司專門為辦公室提供解決方案，尤其以座椅最為出名。其中，Think系列是獲得多項設計大獎（比如德國“紅點”獎）的經(jīng)典款，許多公司選擇在會議室中使用；而Leap系列則由于對提升工作效率的明顯幫助，成為備受辦公室青睞的產(chǎn)品，比如Steelcase就一直為微軟提供辦公室的解決方案以及為谷歌辦公室提供座椅。

Steelcase座椅主打智能調(diào)節(jié)：除了卓越的舒適度、支撐度以外，還可以根據(jù)用戶的坐姿自動進行調(diào)節(jié)，比如Think系列會根據(jù)用戶自身體重對后仰提供適度的支撐，而座椅柔性也可以根據(jù)用戶的體型和姿勢改變而做出響應。

Leap系列座椅靠背會改變其形狀，以撐托使用者的脊柱，降低使用者因保持坐姿過久而造成腰部凹陷和駝背的機率。此外Leap座椅在用戶向后靠時會自動滑向前，保證用戶不會離開視野范圍和可觸及區(qū)域，能夠?qū)Ｗ⒂诠ぷ鳌?/p>

2014年才上市的Gesture系列主打保護“被移動設備改變的坐姿”，根據(jù)人體力學對上肢支撐以及座椅界面都進行了更加適宜人們使用移動設備的設計。

此前，國內(nèi)一直有傳言稱Steelcase的座椅在國外被許多CEO使用，該消息無法確認真假，但是Steelcase椅子的價格倒確實稱得上是辦公椅界的“CEO”。

坐站兩用型辦公臺 拯救你的腰酸背痛

WorkFit-D辦公臺

它來自美國廠商Ergotron，價格較貴，國內(nèi)至少8000人民幣起。桌面高度約在78-128cm，升降距離可以達到50cm左右，基本可以讓一個身高在180cm以內(nèi)的人無須低頭就可以比較舒適地站立辦公。

桌面通過操作右手邊的按鈕即可隨意升降。上升、下降可以在任意位置上停止，無階梯升降限制。桌面長寬為121x60cm，可用面積較大，承重可以達到29.5kg，材質(zhì)堅固，結構穩(wěn)定，設計符合ANSI（鋼結構設計規(guī)范）標準。另一方面，靈活的開放式構架滿足針對計算機擴展升級的各種需求，且相關的配套衍生品繁多（需要單獨購買），可以從各個方面對辦公提供良好支持。

立而康升降電腦桌

這款國產(chǎn)的辦公臺價格就便宜多了，僅在千元以下（桌面尺寸有100cm×55cm（859元）和120x60cm（999元）兩款），功能和Ergotron的工作臺類似，桌面離地高度比Ergotron矮，在75-123cm之間。缺點是只能采用液壓式人工腳踏方法升高，因此高度受到階梯限制。優(yōu)點是用料厚實（桌面厚度為1.5cm或2.5cm），價格親民。立而康的這款坐站兩用桌構架同樣開放，只是配件不如Ergotron專業(yè)和全面。

不考慮宣傳中“站立式辦公”對眼睛、喉嚨、頸椎、肩膀、腰椎、身體機能（比如便秘問題）、腿部（靜脈曲張）等方面帶來的好處，只說減緩腰椎壓力，對長期需要伏案辦公的人士來說也是很有用處的。