材料：空鐵罐（包括吃完的奶粉罐、餅干桶等）

游戲一：跨越奶粉罐

發(fā)展：下肢大肌肉運(yùn)動(dòng)與身體平衡性

玩法：

第一階段：

將奶粉罐擺成兩條豎線，每個(gè)奶粉罐當(dāng)中間隔一定的距離，讓孩子雙腳站在奶罐上，雙腳依次前進(jìn)。

第二階段：

將奶粉罐擺成S型，有轉(zhuǎn)彎的角度，兩個(gè)奶粉罐間的距離也可以適當(dāng)加大。

建議：

1. 可以選擇社區(qū)較為寬敞的場(chǎng)地或草地上開展此游戲，爸爸媽媽在剛開始的時(shí)候可以先扶著孩子的手，慢慢松開。

2. 為孩子設(shè)立一個(gè)有難度的終點(diǎn)目標(biāo)，例如：到了最后變成一個(gè)奶罐，兩只腳要踩到一個(gè)奶罐上，到達(dá)為勝利。

插畫說(shuō)明：孩子在奶粉罐上走，一個(gè)腳在鐵罐上，另一個(gè)腳準(zhǔn)備跨出去。爸爸媽媽拉著孩子的手。奶粉罐的擺法為兩豎排，當(dāng)中間隔孩子雙腳可以跨開的距離，一豎排中的奶粉罐當(dāng)中也要有間隔的距離。

游戲二：越過(guò)障礙往返跑

發(fā)展：耐力與運(yùn)動(dòng)靈敏素質(zhì)

玩法：

兩頭放上有特殊記號(hào)的奶粉罐作為往返跑標(biāo)記，將其余奶粉罐擺成任意障礙物形式，孩子在必需要越過(guò)每一個(gè)奶粉罐的前提下，進(jìn)行往返跑。

建議：

1. 可選擇在社區(qū)較為寬敞的場(chǎng)地或草地上開展此游戲，一般往返跑的距離為3～5米往返4次左右。

2. 父母可以和孩子進(jìn)行互動(dòng)比賽，看誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)。也可以和好朋友的家庭一起玩接力賽。

插畫說(shuō)明：孩子與爸爸一起越過(guò)奶罐跑步，爸爸跑在前面，回頭看孩子，孩子在很認(rèn)真的繞過(guò)一個(gè)罐子。媽媽在起點(diǎn)為他們加油。

小貼士：

別以為用完的奶粉罐、餅干罐就沒(méi)有用啦，其實(shí)鐵罐子的用處可多了。除了上述運(yùn)動(dòng)方面的游戲可以用到它以外，在家里，還可以讓孩子用奶粉罐進(jìn)行壘高，壘高的過(guò)程是一種積極主動(dòng)的思維過(guò)程，可以促進(jìn)孩子視覺、觸覺、想象力和創(chuàng)造力的發(fā)展。孩子在壘高的過(guò)程中，其小肌肉也得到了良好的鍛煉，同時(shí)手、眼、腦并用使之趨向協(xié)調(diào)。