權(quán)威護(hù)膚專家為你盤點(diǎn)抗老新趨勢(shì)

內(nèi)行人看門道，外行人看熱鬧。這句諺語(yǔ)完全詮釋出了美容圈的現(xiàn)狀。女人們?cè)诩娂娮分鹂顾ダ袭a(chǎn)品“不老奇跡”的同時(shí)，正如霧里看花般迷茫。Hers請(qǐng)來(lái)權(quán)威級(jí)的護(hù)膚專家小新老師，為你解開個(gè)中奧秘。

觀點(diǎn)：預(yù)防甚于補(bǔ)救

提到衰老，人們的關(guān)注重點(diǎn)是皺紋，殊不知當(dāng)皺紋出現(xiàn)時(shí)，衰老已經(jīng)步入中期?？估系闹攸c(diǎn)在于預(yù)防，預(yù)防措施得當(dāng)?shù)脑?，可以“兵不血刃”?zhàn)勝衰老，因此能看到衰老的前兆現(xiàn)象非常重要。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)以前熬夜只要補(bǔ)睡半天就能恢復(fù)，而現(xiàn)在你即使休息一周也疲憊不堪時(shí)；以前被曬傷很快就能變白，而現(xiàn)在即使不接觸陽(yáng)光也感覺(jué)膚色晦暗時(shí)；營(yíng)養(yǎng)不差，膚色卻蒼白無(wú)華缺乏紅潤(rùn)感時(shí)……證明肌膚已經(jīng)開始衰老，這個(gè)時(shí)候，抗老行動(dòng)已經(jīng)刻不容緩了。

抗老新科技

抗老的風(fēng)向在不斷變化，今年新概念和新科技也大量涌現(xiàn)，這是一個(gè)契機(jī)，讓重獲年輕變得更輕松和更快捷。

仿微整抗老

今年的抗老趨勢(shì)之一就是用微整形的概念推廣產(chǎn)品。如今微整形越來(lái)越流行，人們喜歡微整形的立竿見(jiàn)影和針對(duì)性，因此抗衰老產(chǎn)品借助勝肽等速效成分來(lái)實(shí)現(xiàn)類似微整形的效果，雖然見(jiàn)效不如真正的微整形快，但也能達(dá)到相同的目的。

干細(xì)胞抗老

從成分而言，今年最不容忽視的概念是干細(xì)胞抗老。在人體的200多種細(xì)胞中，干細(xì)胞不會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少數(shù)量，它的數(shù)量恒定不變，并且掌管著新細(xì)胞的生長(zhǎng)，因此一直被認(rèn)為是決定衰老的很角色。使用含有肌膚干細(xì)胞的活性護(hù)膚品，比傳統(tǒng)層面上的抗老產(chǎn)品更持久和有效。

綜效型抗老

相比之前流行的層疊式護(hù)養(yǎng)概念，今年有一批提倡簡(jiǎn)約的綜合性抗老產(chǎn)品引起關(guān)注，雅詩(shī)蘭黛的小棕瓶、HR綠寶瓶、蘭蔻小黑瓶以及SK-II的小紅瓶都是此類產(chǎn)品?；谒ダ险T因的復(fù)雜化、抗老訴求的多樣化，產(chǎn)品研發(fā)方向和配方特征也漸漸偏向這種綜效型抗衰老產(chǎn)品。如果你不懂應(yīng)該為自己選擇什么，可以選擇這類集大成型的產(chǎn)品。

避開這些選購(gòu)產(chǎn)品的誤區(qū)

關(guān)注成分 忽視質(zhì)地

每種成分各有優(yōu)點(diǎn)，不一定越高端就越見(jiàn)效，作為熟齡肌應(yīng)關(guān)注抗老產(chǎn)品的滲透技術(shù)，而目前革新產(chǎn)品質(zhì)地也是眾多大牌的一致動(dòng)向。采用新一代滲透技術(shù)的產(chǎn)品按摩時(shí)間縮短，滲透變快，令成分的抗老效果升級(jí)。

注重濃度 忽視安全性

濃度是許多品牌的競(jìng)爭(zhēng)賣點(diǎn)，理性的消費(fèi)者不能只關(guān)注濃度的高低。從成分的角度出發(fā)，濃度越高可能見(jiàn)效越快，但是相對(duì)地刺激性也會(huì)增加，在使用過(guò)程中就無(wú)法確保安全。我們不能太迷信濃度上的一些數(shù)據(jù)，而應(yīng)該關(guān)心成分是否是自己需要的。

迷信數(shù)據(jù) 忽視需求

現(xiàn)在的產(chǎn)品都善于用各種數(shù)據(jù)來(lái)包裝自己，即使這些數(shù)據(jù)來(lái)自可信的權(quán)威機(jī)構(gòu)，每個(gè)人肌膚狀況以及生活環(huán)境的迥異，哪怕按照同樣的用量使用，也會(huì)有不同的感受和效果。因此數(shù)據(jù)可以是一個(gè)不錯(cuò)的參照物，但是并不能直接判斷產(chǎn)品的效果。

3個(gè)獨(dú)家妙招實(shí)測(cè)你的“那一瓶”

30天組合比對(duì)法

當(dāng)你獲得一款新的抗老產(chǎn)品時(shí)，先不要改變你平時(shí)所用的日常組合，而是將其中的一瓶進(jìn)行替換。然后依舊按照化妝水-精華-乳液-面霜的順序持續(xù)使用，以30天為期，從第1天開始留心觀察肌膚的水油狀況，從光澤度、緊致度和皺紋來(lái)綜合考量。30天后你就能看到這款產(chǎn)品的效果是否良好。

他人意見(jiàn)參考法

每個(gè)人對(duì)膚況的判斷基準(zhǔn)都偏于感性，往往會(huì)把分?jǐn)?shù)打得很低，因此自己評(píng)判未必客觀?？梢栽谑褂眯缕烦^(guò)28天后，請(qǐng)身邊的朋友判斷你的皮膚狀況，或者拍一張超近距離的照片，這樣便可以客觀直接地反映這款產(chǎn)品的好壞。

負(fù)分累加法

不功不過(guò)的產(chǎn)品等同雞肋，所以能對(duì)肌膚起到力挽狂瀾作用的抗老品才是我們需要的。當(dāng)你需要長(zhǎng)時(shí)間到外地出差、熬夜加班或者承受巨大壓力時(shí)，這是測(cè)試產(chǎn)品性能的絕好時(shí)機(jī)。如果這款產(chǎn)品能讓你看起來(lái)容顏煥發(fā)，說(shuō)明這款產(chǎn)品具有不錯(cuò)的效果。

他推薦的御齡圣品

自我代言的美麗專家

抗老先鋒：

小喬老師

年齡：30歲+

職業(yè)：五感心理學(xué)美容專家、稀捍行動(dòng)慈善大使、日本早稻田大學(xué)感性認(rèn)知心理學(xué)碩士。國(guó)家高級(jí)美容師，國(guó)家心理咨詢師，并曾擔(dān)任國(guó)際著名化妝品中國(guó)區(qū)培訓(xùn)及開發(fā)、日本多家醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)特邀顧問(wèn)。

我的年輕觀

大腦決定你年輕

我已經(jīng)30多歲了，從事的是美容工作，經(jīng)常身兼多職并且全年無(wú)休。而且我有個(gè)很不好的生活習(xí)慣：愛(ài)吃肉，特別是肥肉、雞皮等各種容易囤脂肪的食物。雖然喜歡跳舞，民族舞、拉丁舞、爵士舞都喜歡，但最近因?yàn)樘?dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足，疏于“練功”。局部脂肪增長(zhǎng)異常，在今年開始嘗試抽脂。意外發(fā)現(xiàn)過(guò)程輕松簡(jiǎn)單而且塑形效果超好。

我其實(shí)是個(gè)特別怕麻煩的人，也認(rèn)為除非是有超強(qiáng)意志力，甚至有些偏執(zhí)的人才能堅(jiān)持復(fù)雜的護(hù)膚步驟。我平時(shí)早晚用的保養(yǎng)品注重高效，一般三四個(gè)品項(xiàng)，有時(shí)甚至一兩步就結(jié)束。周末偶爾會(huì)做一些額外的保養(yǎng)工作，比如面膜、深度清潔等。 但在抗老這個(gè)長(zhǎng)途跋涉的過(guò)程中，我始終認(rèn)為：護(hù)膚品再好，作用的是皮膚那幾毫米的厚度，而大腦才是全身系統(tǒng)的“總司令”。通過(guò)五感去影響和調(diào)節(jié)大腦，從而改變身心整體狀態(tài)，達(dá)到內(nèi)外兼修的美麗。這就是五感美容的中心思想。

Tips

我覺(jué)得護(hù)膚品最先進(jìn)的技術(shù)一般都體現(xiàn)在抗老產(chǎn)品中。所以技術(shù)和成分是我最關(guān)心的。其次，品牌的研發(fā)實(shí)力和安全測(cè)試也必須過(guò)硬。再次，我對(duì)于護(hù)膚品的質(zhì)感、香味都很挑剔。面霜的話，要潤(rùn)而不膩又吸收快速。精華則不能有干澀感和顆粒感，亦不能有假滑的感覺(jué)。使用時(shí)，沒(méi)有特別的講究。但是晚間涂抹時(shí)，一定會(huì)用掌心溫?zé)?，涂抹全臉后包裹按壓?shù)秒。給予肌膚安定的感覺(jué)，同時(shí)也促進(jìn)臉部的微循環(huán)。這個(gè)小小的動(dòng)作，被我稱為“和肌膚的對(duì)話”。

沒(méi)有無(wú)效的抗老產(chǎn)品，只有用不對(duì)力的自己

護(hù)膚品不存在失敗之說(shuō)，頂多是沒(méi)有效果。就拿微整形來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有“整得不好”之說(shuō)，大多是沒(méi)有遵醫(yī)囑或者是不適合自己的美容術(shù)而已。

兩年前，我的抬頭紋太厲害，所以想通過(guò)肉毒素注射來(lái)改善。醫(yī)生當(dāng)時(shí)警告過(guò)我，因?yàn)槲冶犙蹠r(shí)習(xí)慣性用到額頭的肌肉（眼睛睜合力不強(qiáng)，睜眼時(shí)眉毛的位置會(huì)上下移動(dòng)），所以額頭注射肉毒素，可能會(huì)影響眼睛睜開時(shí)的大小。但我執(zhí)意要做，醫(yī)生只能將肉毒打在我額頭的上半部分，以減少對(duì)于睜眼的影響。但結(jié)果，還是如醫(yī)生所說(shuō)，那個(gè)時(shí)候所有的照片和視頻都會(huì)感覺(jué)眼睛小了一半。連那個(gè)時(shí)候遇見(jiàn)我的朋友，最近又見(jiàn)到的時(shí)候，夸我眼睛變大了。其實(shí)只有我才知道這其中的緣由。所以現(xiàn)在都不會(huì)想要通過(guò)注射肉毒素來(lái)改善抬頭紋，至少對(duì)于我這樣的情況是不合適的。

認(rèn)清重點(diǎn)問(wèn)題，步步為營(yíng)

因?yàn)槲夷w色較白，也沒(méi)有特別明顯的斑點(diǎn)。皺紋尚在可控范圍。干燥更是容易解決。我的重點(diǎn)問(wèn)題是——松弛！

首先是眼角開始下垂。隨后是眼袋的位置。再后來(lái)發(fā)現(xiàn)臉頰的最高點(diǎn)開始往下移動(dòng)。下頜的邊緣線開始變得模糊且不夠緊致。雖然都還達(dá)不到很明顯的程度，但是這種“微松弛”讓你深刻感到年齡感的存在，開始對(duì)變老這件事耿耿于懷。更何況，松弛也是我母親最大的皮膚問(wèn)題，皮膚問(wèn)題都是有一定的遺傳性，所以對(duì)于松弛問(wèn)題，我會(huì)比別人更介意。任何提升臉部輪廓、改善松弛的方法我都會(huì)積極嘗試。但是需要承認(rèn)的是，那些所謂緊致按摩的工具，我認(rèn)為都是沒(méi)有什么幫助的，頂多是暫時(shí)改變臉部的水分分布。所以在出鏡前會(huì)積極地使用，但是，如果說(shuō)長(zhǎng)期對(duì)抗松弛，除了緊致精華、面霜不要停之外，醫(yī)美手段應(yīng)該是最直接有效的。再配上從五感各個(gè)方面，多接受正面的信息源，讓心態(tài)可以積極向上，保持表情的鮮活和整體細(xì)胞的活力，那么對(duì)抗松弛也不是什么難事。

嚴(yán)格挑剔自己，戒“自拍神器”

首先要說(shuō)的是，戒掉“自拍神器”?！吧衿鳌睍?huì)讓人對(duì)自己的皮膚問(wèn)題掉以輕心。等到非常嚴(yán)重時(shí)，要再想修復(fù)就難了。最有效但也最殘酷的做法是在光源從頭頂照射下來(lái)的地方，從玻璃或鏡子中看自己的臉。（比如正午時(shí)分，商店的櫥窗玻璃，還有地鐵在行駛過(guò)程中的窗戶玻璃也是很好的“照妖鏡”。）你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的松弛問(wèn)題暴露無(wú)遺。雙眼皮不明顯說(shuō)明眼皮松弛；眼睛下方因?yàn)槟z原蛋白流失而變得凹陷，微微凸出的眼袋讓凹陷中又浮現(xiàn)出兩三條不和諧的紋路；臉頰的最高點(diǎn)已經(jīng)從蘋果肌滑落至整個(gè)臉頰的下方，和鼻翼到了一條水平線；下巴的輪廓開始松弛，側(cè)面看上去還能隱約看到雙下巴……每天這樣提示自己，也有很好的“勵(lì)志”作用。

一直閃耀的高齡辣媽

七年前剛當(dāng)上媽媽的yoyo，決定在35歲的高齡再添一個(gè)女兒。兩個(gè)孩子歲數(shù)差得這么多，平時(shí)照顧起來(lái)，難度系數(shù)根本就是﹃1+1>2﹄，年齡+勞碌，她卻永遠(yuǎn)神彩飛揚(yáng)，對(duì)于抗老，從事美容品公關(guān)工作近十年的她，超有發(fā)言權(quán)。

抗老先鋒：yoyo

年齡：35歲，大兒子7歲，小女兒不到一歲

職業(yè)：化妝品公司公關(guān)經(jīng)理

我的年輕觀

美麗從幸福中來(lái)

我認(rèn)為女人擁有幸福感非常重要，很幸運(yùn)，我從家庭和工作中都能得到幸福。和兩個(gè)小朋友相處，也讓自己變得更加豁達(dá)樂(lè)觀；工作讓我擁有更多的好友和興趣，體驗(yàn)到多姿多彩的快樂(lè)。女人在尋求美的道路上可能是孤獨(dú)的，大部分護(hù)膚的時(shí)間也正好是獨(dú)處的、私人的時(shí)間，我希望大家都能享受這種時(shí)光，即便日夜都很忙，也要保留這段專屬于自己的時(shí)間。

Tips

選擇抗老化產(chǎn)品，我有一些經(jīng)驗(yàn)：香味濃重以及初體驗(yàn)有刺痛感的會(huì)被我徹底排除，質(zhì)地清爽和用了之后能迅速改善細(xì)紋的我會(huì)留下來(lái)。我青睞清爽溫和的日系產(chǎn)品，也許效果會(huì)相對(duì)慢一些，但是絕對(duì)能從根本上改善衰老的種種問(wèn)題。

金字塔抗老護(hù)膚法

這是我研究出來(lái)的一種護(hù)膚方法，適合每天早晨做的抗老化保養(yǎng)。首先是用醒膚按摩霜喚醒肌膚，清潔之后再使用化妝水、美白精華、乳液、妝前乳，最后是粉底液?？砂研涯w按摩霜視為金字塔的底層，粉底液視為金字塔的塔尖，由下往上用量遞減。這種用量層層遞減的方法能提高吸收率，并且夯實(shí)肌底，再累也不會(huì)出現(xiàn)臉部松弛和干燥的現(xiàn)象。

專注保濕才是凍齡秘籍

我很注重保濕，分為早午晚三個(gè)環(huán)節(jié)。早晨我會(huì)用乳液來(lái)保濕，粉底液也務(wù)必要保濕效果突出的；中午我會(huì)做午間清潔，之后使用保濕噴霧，然后利用化妝棉按壓臉部，把水分“推進(jìn)”肌膚深層；夜間的保濕我視為重點(diǎn)部分，我會(huì)花一點(diǎn)時(shí)間，將抗老化精華、乳液以及抗衰老晚霜逐層疊加上去，同時(shí)按摩皮膚。一天3次，專注保濕，這并不復(fù)雜，但收效確實(shí)非常明顯。

重點(diǎn)抗衰老護(hù)膚品“守衛(wèi)”年輕

我把每一種臉部衰老跡象都視如宿敵，尤其重視皮膚的緊致度。生完寶寶之后，因?yàn)槟z原蛋白的流失，臉部和頸部都出現(xiàn)了明顯的松弛，松弛導(dǎo)致了法令紋、嘴角紋的深化，我很快就采取了措施。每天利用面部按摩霜來(lái)提升肌膚緊致度，睡前使用抗衰老的精華霜“死守”眼周和唇周，我發(fā)現(xiàn)持之以恒地使用這兩種產(chǎn)品，松弛的現(xiàn)象要比完全不用產(chǎn)品的人好很多。

眼面必須用同一種抗老步調(diào)

要論及抗老化的功臣，乳液和化妝水對(duì)我而言是功不可沒(méi)的。和別人不太一樣，我面膜敷得比較少，一周才1～2次，但我不會(huì)吝嗇乳液和化妝水。首先我喜歡把清潔做到位后厚涂乳液，讓皮膚吃透營(yíng)養(yǎng)之后睡個(gè)美容覺(jué)?；瘖y水我會(huì)選購(gòu)眼周也可以使用的，濕敷眼周，讓眼周和面部同步抗老。我希望眼面的皮膚狀況能同步改善，又擔(dān)心產(chǎn)品會(huì)互相排斥，所以特別青睞溫和的、眼睛和面部都能使用的產(chǎn)品。

『技術(shù)流』美麗榜樣

或許從事化妝品工作的女性都不易衰老，耳濡目染都能成長(zhǎng)為護(hù)膚專家。由于工作關(guān)系，經(jīng)常接觸高科技護(hù)膚品，作為『技術(shù)流』抗老派，她更有發(fā)言權(quán)。

抗老先鋒：Daisy

年齡：30歲，兒子3歲

職業(yè)：化妝品公司公關(guān)主管

我的年輕觀

衰老登門拜訪時(shí)帶的“禮物”都會(huì)不一樣，有些人會(huì)先看到皺紋，她們可能會(huì)及早醒悟過(guò)來(lái)，很快投入抗老的戰(zhàn)斗，而有些衰老跡象是黑眼圈和眼袋的加深，打著眼部問(wèn)題的幌子，很難引起重視，因此錯(cuò)過(guò)抗衰老的先機(jī)。女人要善于預(yù)見(jiàn)衰老，在深層問(wèn)題尚未浮現(xiàn)出來(lái)之前，使用抗衰老的產(chǎn)品。我的秘密是“永遠(yuǎn)擔(dān)心自己變老了”。我注重緊迫性和預(yù)見(jiàn)性，因此衰老問(wèn)題很早就會(huì)被我發(fā)現(xiàn)，然后才能輕易解決。另外我認(rèn)為女人的美麗由三個(gè)部分構(gòu)成：良好自律的生活習(xí)慣、樂(lè)觀正面的心態(tài)以及健康適度的運(yùn)動(dòng)方式，如果可以做到這三點(diǎn)，再美麗十年也不是問(wèn)題。

抗老需要優(yōu)化肌底環(huán)境

我很重視肌底的保養(yǎng)，認(rèn)同當(dāng)基底環(huán)境紊亂時(shí)，肌膚細(xì)胞的生命力就會(huì)下降?；拙A是我每日必不可少的一層保養(yǎng)，使用在乳液和面霜之前，能明顯感受到肌理的平整和光滑?；桩a(chǎn)品的成分我偏向漢方，溫和的植物類成分具有調(diào)理肌膚的作用。

和衰老做斗爭(zhēng)，堅(jiān)持不懈最重要。當(dāng)肌膚已經(jīng)在極度干燥、接近0分的時(shí)候做保養(yǎng)，和在已經(jīng)做足保濕的前提下保養(yǎng)，效果會(huì)完全不同。舉個(gè)實(shí)例，如果沒(méi)有保濕基礎(chǔ)就敷緊致面膜，之后就會(huì)感到很緊繃，完全沒(méi)有滋潤(rùn)緊致的效果。因此即便再忙，我也要提醒自己，一定要讓肌膚維持在80分的狀態(tài)，之后再使用高效型的抗老產(chǎn)品時(shí)，就容易獲得高回報(bào)。

套餐式抗老秘訣

和只使用一套護(hù)膚品的人不同，我會(huì)把所有護(hù)膚品分別組成若干“套餐”，根據(jù)自己的需求，選擇使用。當(dāng)我覺(jué)得眼周干燥時(shí)，我可以使用一套由眼部爽膚水、發(fā)熱眼膜、眼部修護(hù)乳組成的產(chǎn)品，加強(qiáng)對(duì)眼周的保養(yǎng)；當(dāng)我覺(jué)得臉頰干燥時(shí)，會(huì)有另一套溫和的植物產(chǎn)品及時(shí)補(bǔ)救。我不喜歡把護(hù)膚流程固定化，而是應(yīng)時(shí)之需，實(shí)施當(dāng)下最好的保養(yǎng)方案。

相信科技的力量

可能也是職業(yè)的關(guān)系，我非常注重產(chǎn)品的研發(fā)科技，尤其是抗衰老的產(chǎn)品?？顾ダ鲜袌?chǎng)變化快，幾乎每個(gè)月都有采用新科技成分的新產(chǎn)品投入市場(chǎng)，我會(huì)留意不同品牌的抗老產(chǎn)品，關(guān)注成分的針對(duì)意義，不僅限于體驗(yàn)產(chǎn)品的護(hù)膚感受。我就屬于那類會(huì)看產(chǎn)品成分說(shuō)明書的消費(fèi)者，之后也會(huì)去搜索相關(guān)詞條，屬于典型的求知派和科技派。

Tips

在鏡子前多待一點(diǎn)時(shí)間，它會(huì)告訴你護(hù)膚過(guò)程中遺漏了哪些問(wèn)題。

不要等待問(wèn)題出現(xiàn)了再去補(bǔ)救，90%的衰老問(wèn)題完全可以在萌芽狀態(tài)時(shí)得到解決。要注重肌底環(huán)境的優(yōu)化，肌底狀態(tài)是皮膚的金庫(kù)，是確保未來(lái)10年膚況優(yōu)渥的基礎(chǔ)。

馬力全開的高管媽咪

兩個(gè)孩子的媽媽，大孩子都十歲了。王潔總結(jié)她的不老秘密，用了兩個(gè)最：在身體狀態(tài)最佳時(shí)連著生了兩個(gè)孩子，然后用最快速的方式恢復(fù)?！核ダ稀贿@個(gè)詞對(duì)她而言，可能只是字面上的意義。

抗老先鋒：王潔

年齡：34歲，兒子10歲，

女兒8歲。

職業(yè)：英語(yǔ)培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)

我的年輕觀

抗老貴在日夜兼程

每天起床我都會(huì)照鏡子觀察皮膚的狀況，即便已經(jīng)有了兩個(gè)寶寶，護(hù)膚對(duì)我而言還是相當(dāng)重要的。我的皮膚比較白，基本很少長(zhǎng)斑，孕期的斑點(diǎn)因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)得早，所以使用淡斑精華后就化解了?，F(xiàn)在的我比較注重眼部和頸部的抗衰老，因?yàn)檫@兩個(gè)地方會(huì)泄露女性的年齡。

讓我特別自豪的一點(diǎn)是我總能找到讓自己愛(ài)喝水的方法，煲潤(rùn)肺的湯品、熬清涼滋潤(rùn)的甜品，還有制作爽口的果蔬汁，光喝純水不能補(bǔ)充纖維和維生素C，這些方法對(duì)我而言更加健康和有機(jī)。我不光自己喝，也會(huì)讓寶寶和家人一同分享，女人的健康是可以惠及全家的。

為了照顧寶寶，我每天的作息很有規(guī)律，基本保持晚上10點(diǎn)睡覺(jué)、早上6點(diǎn)起床。所以我的保養(yǎng)方式也是早晚各1次，早上使用長(zhǎng)效保濕的日霜，夜間使用具有緊致效果的晚霜，早晚保養(yǎng)都不會(huì)含糊?？赡芤彩且?yàn)樽飨⒈容^正常的關(guān)系，膚況一直都挺理想的。

眼部衰老更要用“利劍”對(duì)抗

眼部是抗衰老的難點(diǎn)，一定要用尖端成分來(lái)解決。對(duì)付眼周衰老問(wèn)題，我會(huì)先用基本的保濕眼霜滋潤(rùn)皮膚，之后再用抗細(xì)紋的眼部精華，讓最尖端的成分在打好底的肌膚長(zhǎng)驅(qū)直入。我每隔幾天都會(huì)敷眼膜預(yù)防干紋，再堅(jiān)持早睡早起，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)效果非常理想。

打造緊致光滑的無(wú)齡美頸

我很注重頸部的皮膚狀態(tài)，從難度而言，頸部的抗衰老比面部更加困難。為此我學(xué)習(xí)了一套按摩頸部的方法，搭配頸霜由鎖骨向上推按，將頸紋豎向舒展開來(lái)，并做一些抬頭的頸部運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每天堅(jiān)持30分鐘的晨跑，肌膚出點(diǎn)汗能讓皮膚更加光滑緊致。

掌握皮膚的關(guān)鍵信息

首先要掌握皮膚的一些關(guān)鍵信息，因?yàn)槟w況是可變動(dòng)的，即使年輕時(shí)皮膚不是干燥型，也有可能在10年后變成偏干型膚質(zhì)。一定要借助先進(jìn)的檢測(cè)儀器判定膚質(zhì)，再思考平時(shí)所處環(huán)境的干濕程度，最后選擇適合自己的抗衰老產(chǎn)品。例如我經(jīng)常待的環(huán)境有暖氣，所以會(huì)選擇具有長(zhǎng)效保濕功效的抗老產(chǎn)品。

Tips

堅(jiān)持健康的飲食和規(guī)律的作息，如果可以的話，每周進(jìn)行3～5個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。

樂(lè)于試用市面上的抗老產(chǎn)品，護(hù)膚品和膚質(zhì)的契合度要高才能見(jiàn)效，要樂(lè)于“試錯(cuò)”，找到最適合自己的產(chǎn)品。壓力和衰老永遠(yuǎn)如影隨形，不要讓壓力存在超過(guò)24個(gè)小時(shí)，要找到適合自己的解壓方式。

自內(nèi)而外實(shí)現(xiàn)

『凍齡』的資深美人

抗老先鋒：麗麗

年齡：33歲

職業(yè)：模特、珠寶設(shè)計(jì)師

我的年輕觀

保養(yǎng)身體比單純護(hù)膚效果更立體

女人的美麗是由內(nèi)而外的，因此我推崇每年定期體檢，發(fā)現(xiàn)身體里面的問(wèn)題時(shí)可以及時(shí)調(diào)整。營(yíng)養(yǎng)對(duì)女人而言非常重要，并不是只有在青春期才需要營(yíng)養(yǎng)。我喜歡搜集一些維生素方面的保養(yǎng)知識(shí)，吃維生素保養(yǎng)品幫助彌補(bǔ)日常飲食中缺失的部分。

我平時(shí)使用的口服保養(yǎng)品不多，只有維生素和酵素兩大類。維生素對(duì)內(nèi)循環(huán)的好處自不必說(shuō)，酵素是維持細(xì)胞活性最重要的物質(zhì)，能減輕身體負(fù)擔(dān)，改善循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)繁忙的熟齡女性非常重要。我會(huì)選擇水果和蔬菜萃取的酵素片，也會(huì)多吃香蕉、木瓜、獼猴桃等富含酵素的水果。

抗衰老不是短期可見(jiàn)成效的，所以我更信賴長(zhǎng)期使用也不會(huì)有副作用的純天然產(chǎn)品。為了選到對(duì)的產(chǎn)品，我自己也會(huì)關(guān)注有機(jī)認(rèn)證的信息，確保買到的產(chǎn)品貨真價(jià)實(shí)。我通常不會(huì)用同一個(gè)品牌的整個(gè)抗老套系，而是自由組合，把一些日常保濕產(chǎn)品加進(jìn)去組合。我也愿意先用試用裝，覺(jué)得確實(shí)適合的話，再去購(gòu)買正裝。

從源頭開始抗老

我察覺(jué)衰老來(lái)臨始于發(fā)現(xiàn)自己眼角和嘴角有一些小干紋，由于干燥和內(nèi)干外油的情況經(jīng)常發(fā)生，所以我一直以來(lái)都很注重保濕。保濕噴霧是我每天必定隨身攜帶的護(hù)膚品，出油和干燥的時(shí)候都能派上用場(chǎng)。因?yàn)槲?65天堅(jiān)持防曬，在用防曬霜之前也會(huì)先用保濕乳打底。

一般人的保養(yǎng)順序是先水后精華，接下來(lái)才是乳和霜。我的步驟是先使用精華，再涂爽膚水，為的是令水?dāng)y帶精華液中的營(yíng)養(yǎng)深滲肌底，這種亂序保養(yǎng)法適合干性皮膚，尤其是外油內(nèi)干的情況。

建立一份毛孔檔案

毛孔是最誠(chéng)實(shí)的膚況報(bào)告員，初期的衰老很容易從毛孔中看出端倪。圓形的毛孔被拉長(zhǎng)證明肌膚已因干燥開始衰老，這時(shí)的我會(huì)采用每天敷保濕面膜的方式補(bǔ)水，接著再使用導(dǎo)入型精華。感覺(jué)臉部水潤(rùn)但是缺乏彈性時(shí)，我會(huì)使用100%天然的乳木果膏局部涂抹，天然的植物油能補(bǔ)充肌膚最健康的油分，從而鎖住水分。

必要時(shí)信賴專業(yè)保養(yǎng)

現(xiàn)在許多人選擇微整形，我更愿意享受“慢”的樂(lè)趣。我每周都會(huì)到專業(yè)的保養(yǎng)中心做補(bǔ)水保濕療程，專業(yè)人員的按摩手法對(duì)皮膚的提升作用很明顯。雖然這種方式并不能立刻變年輕，但是能避免快速衰老，維持現(xiàn)有狀態(tài)。

Tips

1.眼睛是衰老的泄密窗口，定期使用眼膜杜絕眼周干紋的出現(xiàn)。

2.松弛、皺紋和出油都是衰老的表現(xiàn)，也會(huì)令?yuàn)y容暈開，熟齡女性不能忽視補(bǔ)妝，必須準(zhǔn)備可供隨時(shí)補(bǔ)妝的產(chǎn)品。

3.含有微閃顆粒的護(hù)膚品能令肌膚看起來(lái)光澤緊致，可以讓衰老問(wèn)題不再那么突出。

美容達(dá)人獨(dú)門抗老心得一次全公開

她們是微博紅人，也是美容品愛(ài)用者，更是“大膽假設(shè)小心求證”的美容“小白鼠”們。Hers一次性將她們摸索多年的成功心得集中于此，總有一條，你用得上！

博主：奶茶貓

http：//weibo.com/naichamao

新浪“美達(dá)人”，具有獨(dú)到的美容視角與觀點(diǎn)，也是孜孜不倦的“小白鼠”。

她的抗老心得：

認(rèn)清需求才能正確抗老

只要先學(xué)會(huì)認(rèn)清各大護(hù)膚品牌系列，從年齡、膚質(zhì)、肌膚問(wèn)題等方面選擇適合自己需求的抗老產(chǎn)品。想要防止肌膚老化，防止“光老化”是至關(guān)重要的。用美白產(chǎn)品來(lái)幫助淡化的斑點(diǎn)類型有曬斑、痘斑，還可以同時(shí)輔助一些果酸類產(chǎn)品。

博主：?jiǎn)塘?/b>

http：//weibo.com/prlady

38歲的辣媽，美容暢銷書作家，知名美容博主。

她的抗老心得：運(yùn)動(dòng)、防曬、抗氧化、肌膚按摩，缺一不可。

我雖然已經(jīng)38歲了，但還是經(jīng)常被人夸“很年輕”。我并非天生麗質(zhì)，這20多年的護(hù)膚歷程我?guī)缀跛屑∧w問(wèn)題都遇見(jiàn)過(guò)。毛孔粗大、粉刺增多、痘痘、過(guò)敏、細(xì)紋、松弛……我的核心駐顏秘籍就只4點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)、防曬、抗氧化、肌膚按摩，這四點(diǎn)堅(jiān)持做到位，好皮膚自然找上你。

1.FANCL膠原緊致精華霜 660元/18ml

特含專利研發(fā)的白金級(jí)“膠原修護(hù)力量”，能去除老化膠原蛋白。

2. Juice beauty果漾美人干細(xì)胞肌活修護(hù)瑩潤(rùn)凝霜 680元/50ml

以有機(jī)果汁為基底，含豐富的白藜蘆醇和脂溶性維生素C，能減少細(xì)胞DNA受損。

博主：幸福砒霜

http：//weibo.com/selina999

知名美容、美食博主，也是漂亮的愛(ài)美辣媽。

她的抗老心得：平價(jià)精華也不遜于高價(jià)品

我習(xí)慣白天用膠原精華面霜， 晚間選用注氧晚霜，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的也會(huì)嘗試微整形。我愛(ài)用平價(jià)的抗老單品，特別會(huì)多花金錢在選購(gòu)精華上，我覺(jué)得精華液是集結(jié)了一個(gè)品牌的全部抗老權(quán)威成分，所以效果肯定不弱。

1.D-Q蒂珂膠原蛋白彈力精華液 360元/30ml

一款同時(shí)適用于面部與眼部的精華。膠原蛋白EX成分能提高膠原蛋白的生成能力，增加膠原蛋白的量。

2.urara悠萊彈潤(rùn)晶致臻粹抗皺精華液

350元/35ml

濃縮于顆粒中的高機(jī)能成分能改善皺紋和因老化造成的肌膚黯沉，締造明亮且具透明感的肌膚。

3.佰草集太極吐故納新臻白還幼精華

980元/350mg×49+10.5ml×7

太極丹中靈芝的提取，臻粹其中最金貴的靈芝破壁孢子油，讓肌膚瑩潤(rùn)飽滿，緊致重生。

博主：粉色精靈KITTY

http：//weibo.com/339335666

資深美容專家。鳳凰網(wǎng)專屬達(dá)人、專欄作者；東方衛(wèi)視美容嘉賓講師。

她的抗老心得：

防曬=抗老化

光老化對(duì)肌膚的傷害是不可逆的，我在高中起就開始用防曬，但是現(xiàn)在隨著對(duì)護(hù)膚領(lǐng)域的不斷探索，在日常肌膚護(hù)理中我也會(huì)把防曬作為抗老的一個(gè)非常重要的步驟，即使日間在房間里也會(huì)使用有防曬效果的日霜并經(jīng)常補(bǔ)涂。

1.CPB肌膚之鑰光透白隔離乳SPF35/PA++ 650元/30ml

蘊(yùn)含3種精華液油脂，再添加高保濕功效的白百合萃取精華及S透明質(zhì)酸兩種保濕精華，使肌膚充滿透明感。

2.Lancaster蘭嘉絲汀呵護(hù)防曬液SPF40 320元/125ml

含雙重防護(hù)系統(tǒng)且質(zhì)地清爽，額外添加的地中海甜瓜、洋甘菊和海藻植物提取物，能有效滋潤(rùn)舒緩日照肌膚。

3.Olay玉蘭油輕透倍護(hù)隔離防曬液SPF30/PA+++ 150元/40ml

突破新的自動(dòng)感光科技，可自動(dòng)感應(yīng)環(huán)境UV光線，阻隔室內(nèi)外UV光線長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

博主：Sabrina薰

http：//blog.onlylady.com/9856815

擁有千萬(wàn)粉絲的美容和服飾等網(wǎng)絡(luò)達(dá)人，多個(gè)時(shí)尚論壇版主、百萬(wàn)博主、時(shí)尚潮人。

她的抗老心得：抗氧化=抗衰老

抗老需要有針對(duì)性，因?yàn)槊恳粋€(gè)年齡階段和每一個(gè)時(shí)期的抗老需求都是不一樣?？估献詈玫男》椒ǎ杭斑M(jìn)行身體排毒、卵巢養(yǎng)護(hù)、注意各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝取、多吃富含維生素的蔬果、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、抽時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)、不要久坐。另外也可以多吃一些抗老美顏的食物，尤其是抗氧化的健康口服品。衰老其實(shí)是肌膚的炎癥，而導(dǎo)致炎癥的大多數(shù)原因，都是體內(nèi)自由基太多。而口服抗氧化輔助品則是應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基最有效的辦法。

1.白蘭氏馥莓飲（屈臣氏獨(dú)家發(fā)售） 價(jià)格店洽

5種梅子和葡萄籽成分，超強(qiáng)抗氧化。

2.白蘭氏纖梅飲（屈臣氏獨(dú)家發(fā)售） 價(jià)格店洽

西梅成分能通宿便，而木寡糖成分更能產(chǎn)生有益菌，抵御身體老化。

3.Suntory三得利蜜露珂娜膠原蛋白粉 238元/105g

膠原蛋白和牛奶神經(jīng)酰胺成分雙管齊下，讓膚色光滑有彈性。

博主：水藍(lán)曉語(yǔ)

http：//weibo.com/peri166771

美容達(dá)人、彩妝版主兼數(shù)碼玩家，百萬(wàn)時(shí)尚博主的時(shí)尚雜志撰稿人。

她的抗老心得：王牌產(chǎn)品更要強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手

現(xiàn)在很多護(hù)膚品都融入了高科技，在高效技術(shù)方面也更為科學(xué)了。它們的成分通常都是小分子， 能為后續(xù)護(hù)膚程序充分吸收養(yǎng)分做好準(zhǔn)備。在眼霜和眼部精華中，我會(huì)首選去浮腫和具有提拉緊致效果的保養(yǎng)品。夜晚的抗老，則需準(zhǔn)備一款夜間修復(fù)滋養(yǎng)的晚霜，便可以更好地修復(fù)日間所受的損傷以滋養(yǎng)肌膚。周期性的按摩肌膚可以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)和新陳代謝，加上一些手法還能防止肌膚的衰老和松弛。我通常在使用美白面膜或者抗老面膜時(shí)，先用同類功效的精華再敷面膜，這樣可以讓功效加乘。

1.d'icila蒂思嵐時(shí)光秘鑰白金典藏面霜 6180元/25g

蘊(yùn)含多重高端珍貴成分，包括復(fù)合成分IC細(xì)胞傳導(dǎo)因子，改善肌膚粗糙的有效成分視黃醇脂，美白有效成分4MSK，m-氨甲環(huán)酸等，迅速滲透角質(zhì)層，有效改善肌膚。

2.INFINITY茵菲妮晶萃面霜 2580元/50g

針對(duì)老化、紫外線侵襲、肌膚所積存的壓力等因素所引發(fā)的復(fù)合型肌膚困擾，積極發(fā)揮修復(fù)作用。

3.Perricone MD裴禮康緊致精華乳 1080元/59ml

擁有“皺紋橡皮擦”美譽(yù)，能全方位改善皺紋的長(zhǎng)度、寬度和深度。

博主：檀圓舞

http：//weibo.com/tanyuanwu

onlylady簽約“榜樣達(dá)人”，美容時(shí)尚博主。

她的抗老心得：25歲開始保養(yǎng)不算早

以前都說(shuō)過(guò)了25歲女人就開始走下坡路，開始走向衰老，根據(jù)目前的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，衰老的速度已經(jīng)提前到了23.6歲，所以25歲再開始抗老保養(yǎng)真的已經(jīng)晚了。所謂的“優(yōu)雅地老去”不可能發(fā)生在每個(gè)人身上，所以當(dāng)年23歲的時(shí)候我就去買了昂貴的抗老品牌來(lái)用。當(dāng)時(shí)確實(shí)被很多人質(zhì)疑“現(xiàn)在就用這么給力的，等你真的老了用什么”，從23歲到30歲，我堅(jiān)持用各種抗老保養(yǎng)品，從歐美品牌、日系品牌到國(guó)產(chǎn)品牌，只要是好用的都不放過(guò)。而配合使用抗老系的護(hù)膚品，適當(dāng)?shù)募∧w按摩也是很重要的，在這里我很推薦大家都去看看田中宥久子老師的書，她的按摩方法很簡(jiǎn)單，但是特別有效易學(xué)，每天3～5分鐘，就能輕松擺脫松弛和皺紋。

1.innisfree悅詩(shī)風(fēng)吟九重臻致修護(hù)精華素 450元/50ml

含有濟(jì)州島瀛洲草復(fù)合9種有效成分，即刻可使粗糙、毛孔突起的皮膚變得光滑細(xì)膩，具有抗皺+美白的雙重功能。

2.La Prairie萊珀妮亮顏修護(hù)晚霜 1950元/50ml

在夜間休息的每一分鐘直擊細(xì)胞層面，并為白天的防御工作做充足準(zhǔn)備。

博主：vivianxu1105

http：//weibo.com/vivianxu1105

資深美容達(dá)人、美容版主、百萬(wàn)時(shí)尚博主。愛(ài)美容，愛(ài)分享一切與美麗有關(guān)的東西。

她的抗老心得：按部就班也能成就完美肌膚

排除先天基因不說(shuō)，個(gè)人建議女性在保養(yǎng)方面一定要講究。每日雙重清潔一定要認(rèn)真對(duì)待，先卸妝洗去油性污垢，再用洗面奶潔面。防曬乃保養(yǎng)根本，一年四季的防曬不僅能防止曬黑曬傷，還能防止光老化。自然而然地將防曬作為護(hù)膚的最后一個(gè)步驟堅(jiān)持下去。最后，保濕是基礎(chǔ)。無(wú)論護(hù)膚的最終訴求是祛痘、美白還是抗老，認(rèn)認(rèn)真真，徹頭徹尾地做好保濕工作才是護(hù)膚的基本。肌膚水潤(rùn)飽滿而緊致充盈，自然散發(fā)年輕光彩。

1.For beloved one寵愛(ài)之名膠原蛋白乳液 480元/100ml

五勝肽能徹底揮別肌膚老化現(xiàn)象。

2.Neutrogena露得清活能聚水修護(hù)晚霜 199元/50g

一款可以利用睡眠中細(xì)胞更新的黃金時(shí)段進(jìn)行全面修護(hù)的產(chǎn)品。無(wú)油配方還伴有藍(lán)色維生素E顆粒，清爽不油膩。

3.Naruko娜露可新白玉蘭鉆采緊致晚安凍膜 100元/60ml

新添加漏蘆糖、鎖水磁石及復(fù)合植物油微囊球，進(jìn)階強(qiáng)化補(bǔ)水力、保水度，幫助干燥肌吸收水分。