摘要：對(duì)剛剛升入高職院校的新生如何盡早適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，使他們的身心得到健康發(fā)展進(jìn)行認(rèn)真分析研究，找出適應(yīng)期的特點(diǎn)，有針對(duì)性地提高學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：高職新生 特點(diǎn) 心理健康

為了使剛剛升入高職院校的新生盡早適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，使他們身心得到健康的發(fā)展，認(rèn)真分析研究新生適應(yīng)期的特點(diǎn)，有針對(duì)性地做好思想工作，對(duì)提高學(xué)生心理健康水平是十分重要而又有意義的。

一、高職新生在適應(yīng)期的特點(diǎn)及表現(xiàn)

一般來(lái)說(shuō)，新生對(duì)大學(xué)生都有強(qiáng)烈的新鮮感，絕大部分學(xué)生開始表現(xiàn)喜悅、興奮、充滿信心，隨之而來(lái)就會(huì)感覺不適應(yīng)。這種客觀上的不適應(yīng)導(dǎo)致心理上的障礙，使他們正常的學(xué)習(xí)生活受到影響，這個(gè)時(shí)期的主要特點(diǎn)表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面。

1.由升學(xué)的目標(biāo)轉(zhuǎn)向?yàn)樯鐣?huì)服務(wù)的目標(biāo)所致的不適應(yīng)

高中時(shí)期，對(duì)大部分學(xué)生來(lái)講，學(xué)習(xí)目標(biāo)是明確具體的，就是為了升學(xué)，所以他們?cè)诟咧袝r(shí)期，尤其是高三，一切行為全受升學(xué)這一指示信號(hào)的制約。于是他們啟動(dòng)了外界的主觀的一切能動(dòng)因素，全力為升學(xué)而專心致志地付出勞動(dòng)。在如此的學(xué)習(xí)環(huán)境中，他們具有很強(qiáng)的適應(yīng)能力，他們緊張而有節(jié)奏，繁忙而有條理地生活。

升入高職后，他們的升學(xué)目標(biāo)有了落差，本科沒考上，升入專科暫時(shí)使他們的升學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)，以后該怎樣努力，不少人說(shuō)不清楚。由于從小學(xué)到高中長(zhǎng)期形成的學(xué)習(xí)定勢(shì)，致使他們?nèi)鄙僖环N強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，尤其是對(duì)職業(yè)教育的不了解。因此，在一段時(shí)間內(nèi)，他們的專業(yè)知識(shí)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。

2.由應(yīng)試考試到自覺學(xué)習(xí)獨(dú)立思考的學(xué)習(xí)方法所致的不適應(yīng)

中學(xué)教育屬基礎(chǔ)教育，教育者把現(xiàn)成的知識(shí)以及理論的推導(dǎo)過(guò)程和既定結(jié)論準(zhǔn)確地再現(xiàn)給學(xué)生。長(zhǎng)期沿用的教育定勢(shì)就已經(jīng)使學(xué)生養(yǎng)成了固定的與此教育相適應(yīng)的的應(yīng)付考試的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，而高職教育則是培養(yǎng)職業(yè)專門人才的職前專業(yè)教育，教育方法截然不同。教學(xué)方法從中學(xué)的既定結(jié)論闡述轉(zhuǎn)向介紹原理，講授方法，提倡自學(xué)鉆研，強(qiáng)調(diào)應(yīng)用和動(dòng)手能力，然而這些能力的形成要有一個(gè)培養(yǎng)鍛煉的過(guò)程。在這一過(guò)程中，始終存在著舊的學(xué)習(xí)方式和思維方式與高職專科教學(xué)規(guī)律之間的矛盾。這個(gè)矛盾，常常使新生感覺上課聽不懂，筆記跟不上，看書理不清頭緒，復(fù)習(xí)抓不住重點(diǎn)，甚至形成新的封閉的惡性循環(huán)。

3.由緊張到寬松的學(xué)習(xí)時(shí)空所致的不適應(yīng)

對(duì)于要求嚴(yán)格，適應(yīng)?？粕畹膶W(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間十分緊張。但剛剛步入?？频男律?，他們中多數(shù)人感到時(shí)間寬松。為了迎接高考，整個(gè)高考時(shí)期學(xué)生處于高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)校、家庭為他們提供了超負(fù)荷學(xué)習(xí)的條件和環(huán)境，教師為他們制訂了周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備了豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生本人又肯下力氣去拼搏。到了高三，他們無(wú)暇顧及業(yè)余愛好，就連體育鍛煉的時(shí)間也被擠占。到了高職院校，教師講授的時(shí)間相對(duì)少了，考試少了，作業(yè)少了，一些學(xué)生感到一種從未有過(guò)的輕松。他們不清楚?？飘厴I(yè)后還可升本科，考研究生和讀博士，不知道自己身上的擔(dān)子有多重和自己的責(zé)任，于是，出現(xiàn)了精力轉(zhuǎn)移的動(dòng)向。有的學(xué)生講：“我們要把中學(xué)失去的東西補(bǔ)回來(lái)，可高興之余，又很擔(dān)心通不過(guò)考試，又感到空虛?！币灿械膶W(xué)生開學(xué)很久了，可一直不能進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。這些情況說(shuō)明，新生還沒有適應(yīng)新生活，不合理支配時(shí)間，沒從舊的學(xué)習(xí)習(xí)慣中擺脫出來(lái)，對(duì)此，學(xué)校有必要對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)。

4.生活上從依賴到獨(dú)立所致的不適應(yīng)

上?？魄?，多數(shù)學(xué)生長(zhǎng)期過(guò)著依賴性生活。在家里，父母視孩子為掌上明珠，為他們安排好衣食住行，為了讓他們騰出時(shí)間學(xué)習(xí)，父母侍候得細(xì)致入微，情愿讓他們衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。家長(zhǎng)生怕因照顧不周給子女高考帶來(lái)絲毫影響。在父母眼里，他們是孩子，事事都要過(guò)問(wèn)。

在學(xué)校，班主任、老師是他們的領(lǐng)袖，教師怎么說(shuō)，學(xué)生就怎么做。從課上聽講到完成作業(yè)至日常生活管理，都是在教師的具體指導(dǎo)下進(jìn)行的。學(xué)生的言行被規(guī)定在一定的框架內(nèi)，只要他們按照老師的指導(dǎo)去做，就能達(dá)到中學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，就能完成高中的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此，養(yǎng)成了學(xué)生的依賴性。

專科的教育和管理體制，方法與中學(xué)相比截然不同。?？埔囵B(yǎng)學(xué)生的自我教育和自我管理的獨(dú)立生活能力。教師多啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生自己安排，處理學(xué)習(xí)生活中一切事情。

這一時(shí)期的學(xué)生成人意識(shí)，參與意識(shí)開始強(qiáng)烈，自己認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，強(qiáng)烈希望能獨(dú)立完成某些工作。然而，由于他們正處于從中學(xué)到專科的過(guò)渡期，心理要求與自己成熟存在差距，所以他們的行為容易偏激。他們想表現(xiàn)自我，但又缺乏自我的控制能力。在不能正確自控的情況下就可能產(chǎn)生不服氣，嫉妒和失落感，產(chǎn)生情緒低落，這些都會(huì)影響新生的健康成長(zhǎng)。所以，?？粕梢蕾嚨姜?dú)立生活的過(guò)渡時(shí)期，學(xué)校、家庭都要給學(xué)生以正確的引導(dǎo)，使學(xué)生養(yǎng)成從心理到行為上獨(dú)立工作的能力。

上述4方面問(wèn)題，在推行素質(zhì)教育的今天，已經(jīng)顯得尤為突出，有些問(wèn)題可以在中學(xué)解決，有些問(wèn)題一時(shí)還難以解決，這就加重了新生大學(xué)適應(yīng)期的思想教育任務(wù)，同時(shí)，提高新生適應(yīng)期的心理健康水平是非常必要的。

二、提高新生心理健康水平的必要性

高職生的適應(yīng)期一般需要半年時(shí)間，有的會(huì)更長(zhǎng)些。適應(yīng)過(guò)程中，新生的心理變化和心理矛盾是十分復(fù)雜的。它直接影響學(xué)生的一切活動(dòng)。這一時(shí)期的心理健康對(duì)學(xué)生大學(xué)期間整個(gè)過(guò)程的學(xué)習(xí)和身心起著極其重要的作用。從新生的生理上看，他們年齡大多為18-22歲，青春期的心理躁動(dòng)還在持續(xù)，因環(huán)境改變而產(chǎn)生的心理矛盾，造成新生初期學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。所以，掌握其特點(diǎn)，有針對(duì)性地提高學(xué)生心理健康水平是尤為重要的。如果能摸清新生適應(yīng)期的心理健康狀況，抓住時(shí)機(jī)，有針對(duì)性地幫助新生克服心理不健康之處，那么就會(huì)使學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)克服由環(huán)境改變?cè)斐傻牟贿m應(yīng)，克服心理及生理上的變質(zhì)沖突，使他們順利通過(guò)適應(yīng)期這一特殊階段。

三、重視加強(qiáng)適應(yīng)期新生的思想工作，加強(qiáng)心理健康水平

首先，要提高學(xué)生對(duì)適應(yīng)期心理健康的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生承認(rèn)不適應(yīng)期的現(xiàn)實(shí)，并分析其不適應(yīng)的主觀、客觀原因，使他們從心理學(xué)的角度認(rèn)識(shí)新學(xué)期產(chǎn)生的心理矛盾是以認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，以情緒體驗(yàn)為主要反映形式，通過(guò)個(gè)體行為表現(xiàn)出來(lái)。因此，要增強(qiáng)自己的心理承受能力，正視由不適應(yīng)造成的心理矛盾，認(rèn)識(shí)由這種心理矛盾所致消極后果的危險(xiǎn)性，鼓勵(lì)新生積極自覺地進(jìn)行自我調(diào)適以保持心理平衡。

其次，要有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)目的指導(dǎo)和心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立社會(huì)取向的職業(yè)理想觀。使學(xué)生不但了解而且熱愛自己將來(lái)從事的職業(yè)，并把自己未來(lái)的職業(yè)和遠(yuǎn)大理想目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，還要教給他們適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，使他們從過(guò)去死記硬背的方法中解放出來(lái)，逐漸養(yǎng)成多維思考，獨(dú)立自學(xué)。要教育學(xué)生合理安排時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生把主要精力用在專業(yè)知識(shí)上，要根據(jù)專業(yè)要求擴(kuò)大知識(shí)面，并安排閑暇時(shí)間。學(xué)校要從課外閱讀，學(xué)術(shù)研究，行為討論到文體活動(dòng)多方面組織好課余活動(dòng)，充實(shí)新生的校園生活，針對(duì)新生要獨(dú)立又不能擺脫依賴的特點(diǎn)，加強(qiáng)輔導(dǎo)的力量，輔導(dǎo)員一定要全面深入新生之中，掌握群體的發(fā)展動(dòng)向，注意個(gè)體心理疏導(dǎo)工作，耐心細(xì)致地進(jìn)行思想指導(dǎo)。

最后，要做好新生適應(yīng)期的思想工作，提高學(xué)生的心理健康水平。必須加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，全面進(jìn)行素質(zhì)教育。對(duì)新生的素質(zhì)教育從內(nèi)容形式都要系統(tǒng)化。必須提高高職院校教師隊(duì)伍的素質(zhì)，組建一支熱愛學(xué)生，有強(qiáng)烈感，懂得心理學(xué)和教育學(xué)的基本理論的強(qiáng)有力的教師隊(duì)伍。學(xué)校還要加強(qiáng)校園管理，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和心理環(huán)境，促進(jìn)新生盡快熟悉和適應(yīng)新的校園生活。