兩個不如意的年輕人，一起去拜望師父：“師父，我們在辦公室里被欺負，太痛苦了，求你開示，我們是不是該辭掉工作？”兩個人一起問。

師父閉著眼睛，隔了半天，吐出五個字：“不過一碗飯?！本蛽]揮手，示意年輕人退下。

剛回到公司，一個人就遞上辭呈，回家種田，另一個沒動。日子真快，轉眼十年過去了。回家種田的以現(xiàn)代方法經(jīng)營，加上品種改良，居然成了農(nóng)業(yè)專家。另一個留在公司的，也不差。他忍著氣，努力學，漸漸受到器重，成了經(jīng)理。

有一天，兩個人遇到了。農(nóng)業(yè)專家說：“奇怪，師父給我們同樣‘不過一碗飯’這五個字，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛，日子有什么難過？何必硬巴在公司？所以我辭職了。”他問另一個人：“你當時為何沒聽師父的話呢？”“我聽了啊”，那經(jīng)理笑道，“師父說：‘不過一碗飯’，多受氣，多受累，我只要想：不過為了混碗飯吃，老板說什么是什么，少賭氣，少計較，就成了。師父不是這個意思嗎？”

兩個人又去拜望師父，師父已經(jīng)很老了，仍然閉著眼睛，隔了半天，答了五個字：“不過一念間?！?/p>

所有煩惱，都是放不下的執(zhí)著。當你決定放下，你不會失去任何東西，失去的只有煩惱。