美國國立醫(yī)學(xué)圖書館是現(xiàn)今世界上最大的醫(yī)學(xué)圖書館，也是收集人體資料最多的信息庫。館內(nèi)收集編纂的《人體年鑒》 一書，為我們提供了有關(guān)人體的兩個須要注意的情況。

白天犯困有心病

美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，白天愛犯困的老人，與那些白天精力充沛者相比，更容易患心臟病，而且心源性猝死的風(fēng)險更高。研究者同時指出：“這并不意味著午睡對于老年人并不重要?！?/p>

我們知道，大腦是人體的“司令部”，人們所進(jìn)行的任何活動都離不開大腦的分析和綜合。由于腦細(xì)胞活動量大，因此需要充分的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。心臟要把它泵出血液的1/5供給腦組織，在緊張工作時對氧和營養(yǎng)物的需要量更多。所以說，活躍大腦的新陳代謝要靠強(qiáng)有力的心臟功能來完成。而心臟完成這一特殊功能，也得依賴人體的兩大血液循環(huán)。肺循環(huán)可使得含氧量低的靜脈血在肺內(nèi)獲得充足的氧氣，并通過心臟的搏出流向動脈血管；而體循環(huán)則可以促使動脈血向組織和臟器流動，以保證它們新陳代謝的需要。當(dāng)心臟出現(xiàn)疾患時，上述的兩大血液循環(huán)都將受到影響，其中大腦對此最為敏感，它的能量和氧供不足，就會使人昏昏欲睡，精力不濟(jì)。

膝蓋隱藏生物鐘

美國伊利諾大學(xué)的科學(xué)家經(jīng)過長期調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，人在一天中的不同時間，會表現(xiàn)出不同的身體反應(yīng)：早晨4時，是通宵夜班工作效率最低的時候；早晨6時，是最容易感受風(fēng)寒的時候；上午9時，是進(jìn)行體育鍛煉和運動的最好時間；中午 12 時，是胃液活躍，最宜進(jìn)食的時候；下午2時，是精神疲憊，處理重要工作感到吃力的時候；下午5時至晚上9時，是思考力最為敏銳和暢快的時候；下午6時，是牙病患者牙痛的時候；夜晚11時，是夜班工作比較容易出差錯的時候。

英國科學(xué)家的一項實驗報告指出：“人體生物鐘機(jī)能同其他動物一樣，受人體感光細(xì)胞控制而非大腦，其關(guān)鍵就在膝蓋后方部位，只要以強(qiáng)光照射該處，即可神秘地前后調(diào)整人體的生物鐘?！睂嶒烇@示，只要用明亮的光線，照射人體的膝蓋后方，即可將生物鐘前后調(diào)整3個小時左右。換句話說，時常長途飛行而深為時差調(diào)整所累的人，如運動員，可以在膝蓋后方系上照明器材，于飛行入睡時進(jìn)行調(diào)整，在下機(jī)前再把生物鐘調(diào)整過來。

實驗顯示，未來不但時差可以如此調(diào)整，凡是季節(jié)性的情緒低落、睡眠習(xí)慣混亂等，也都可以據(jù)此找出新的治療方法。

編輯/岳鳳