我們總愛羨慕有些女明星，天生一股強(qiáng)大氣勢(shì)，出現(xiàn)在哪里都能瞬間鎮(zhèn)住場(chǎng)面。其實(shí)氣場(chǎng)這種事，盡管先天優(yōu)勢(shì)絕對(duì)加分，但后天打造才是重中之重。章子怡、王菲、鞏俐為什么總是讓人覺得強(qiáng)勢(shì)？你注意過她們衣服上墊肩出現(xiàn)的比例嗎？

微胖寬肩 氣勢(shì)逼人

寬肩女性不代表就和墊肩絕緣，對(duì)于體型微胖、肩膀過寬的女性來說，把墊肩玩得好，只會(huì)讓你告別壯碩，增添氣場(chǎng)。當(dāng)然若像鞏俐、范冰冰等女明星一樣，天生寬肩，還擅于運(yùn)用墊肩來增加氣勢(shì)，那就絕對(duì)是御姐范兒滿分了。

鞏俐

鞏俐的身材從來都不是瘦弱型，擁有寬骨架的她卻一直勇于嘗試墊肩造型，因而始終帶給人一種強(qiáng)大的氣場(chǎng)。小墊肩西裝外衣內(nèi)搭襯衣或蕾絲抹胸，將頭發(fā)束起，精美的鉆石耳飾則在強(qiáng)悍中透露出一絲女人味。

范冰冰

有著范小胖稱號(hào)的范冰冰，身材一直屬于圓潤型。向來以范爺自居的她當(dāng)然時(shí)刻不忘塑造氣場(chǎng)，從紅毯上的“龍袍”到出席活動(dòng)時(shí)的皮衣外套，墊肩都是必備法寶。

身材太瘦 墊肩來湊

女明星大多希望自己越瘦越好，于是常出現(xiàn)窄肩、斜肩，這種身材雖然顯瘦，但難免會(huì)讓人看起來有些憔悴。

章子怡

作為窄肩星人的代表，章子怡十分清楚自己的弱點(diǎn)，所以她的造型向來喜歡在肩膀上玩花樣。選擇高聳的墊肩是她營造強(qiáng)大氣場(chǎng)的必備武器。

周迅

周迅是公認(rèn)最會(huì)穿衣服的女明星之一。她充分了解自己身材的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，因此在著裝上總能取長補(bǔ)短。比如偶爾用聳肩外套強(qiáng)調(diào)肩部線條，以彌補(bǔ)身材嬌小給人的弱勢(shì)感——在肩部線條被提升后，搭配短款連衣裙以及同樣帶有復(fù)古元素的高跟靴，使整個(gè)人變得立體而富有神秘色彩。

維多利亞·貝克漢姆

已經(jīng)瘦成一道閃電的貝嫂為何看上去還是氣場(chǎng)十足？原因很簡(jiǎn)單，她酷愛的墊肩造型給她的氣場(chǎng)加分不少，無論是街拍還是紅毯，皮衣、西裝或者晚禮服，她總是有辦法在肩上加分。

想要出位 肩部點(diǎn)綴

想要造型出位夸張，擁有王者般的強(qiáng)勢(shì)，那不如在肩膀上玩點(diǎn)造型。你看看以造型夸張聞名的Lady Gaga和尚雯婕，可是從來沒有放棄過肩膀上的那點(diǎn)小動(dòng)作。

LadyGaga

Gaga的墊肩造型太多，大墊肩仿佛在向兩邊無限延伸，夸張到只有她才能完美駕馭。

尚雯婕

身著一件抽象圖案的花蝙蝠衫，墊肩高高聳起，一頭亂糟糟的金發(fā)，黃色彩繪的眼妝。這一身行頭美不美另說，氣勢(shì)卻是絕對(duì)夠了。

穿對(duì)西 裝渾身氣場(chǎng)

西裝本身就代表了中性風(fēng)格，再加上聳肩的設(shè)計(jì)，造就了一種男子氣概，象征男性力量的侵略感。因此，要想讓自己變得氣場(chǎng)強(qiáng)大，足以震懾旁人，那今年秋季，在你的衣柜里準(zhǔn)備一件聳肩小西裝準(zhǔn)沒錯(cuò)。

王菲

王菲雖然瘦，但肩膀卻挺寬，因此她穿什么衣服都有人叫好，因?yàn)闅鈩?shì)實(shí)在太足。偏偏她還喜歡穿各種帶墊肩的衣服，西裝為最。這種天生的好骨架的確不是普通人能夠模仿的，欣賞一下就好。

蕾哈娜

蕾哈娜常做中性裝扮，西裝是她的扮酷利器。身穿肩部裝飾夸張的黑色西裝走紅毯，絕對(duì)能吸引滿場(chǎng)的眼球。中性風(fēng)走起來就是這么簡(jiǎn)單。

尹恩惠

尹恩惠一直被贊譽(yù)有極好的時(shí)尚品位。一頭精神干練紅色短發(fā)，加時(shí)尚前衛(wèi)的聳肩小西裝，酷氣逼人，霸氣十足，讓原本走可愛風(fēng)的她瞬間御姐范兒十足。

TIPS

穿衣好看全靠肩

尼克卡瑟視覺化妝造型總監(jiān)

我們常形容某人身材高挑，稱之為“衣架子”，其實(shí)就是潛意識(shí)里強(qiáng)調(diào)了肩膀的重要性。肩膀是整體效果的重點(diǎn)部分，我覺得好看的肩膀首先不能窄，當(dāng)然也不能太寬，要肩薄且平順，少下滑，鎖骨線條好看。

肩膀?qū)掝i部又較短的人，穿衣時(shí)應(yīng)盡量使頸邊顯現(xiàn)清晰，宜穿V字領(lǐng)或低領(lǐng)的衣服，露出鎖骨，方顯迷人風(fēng)范。要避免穿高領(lǐng)、高襟的服裝，蝴蝶結(jié)、頭巾忌系于中心點(diǎn)，這些會(huì)顯得肩膀更寬。

如果是聳肩的體型，穿著應(yīng)避免水平線，而強(qiáng)調(diào)垂直線的視覺效果，以便取得整體的均衡。這種肩膀的人宜穿一字領(lǐng)、交叉肩的衣服，能緩和聳起的肩線，彰顯出張揚(yáng)的個(gè)性。

練出漂亮肩部線條

齊沛怡 清健身私人教練

首先我們需要了解的是，肩胛位置的三角肌由前束、中束和后束三個(gè)部分構(gòu)成。前束若過于薄弱，會(huì)讓人感覺“肩負(fù)不了重?fù)?dān)”。因此，在改善肩部形象時(shí)，既要做到薄弱部位優(yōu)先，又要保證全面發(fā)展。

啞鈴?fù)婆e、虎口向內(nèi)的俯臥撐，主要發(fā)展三角肌前束和胸肌。體形的發(fā)展要遵循勻稱、協(xié)調(diào)和整體的原則。如脖子短而肩窄，應(yīng)主要發(fā)展三角肌和胸肌，斜方肌應(yīng)該少發(fā)展：本身頸部和肩部比例較好的人應(yīng)該全面發(fā)展，使肩更健美：肩寬而肌肉薄弱的人應(yīng)該多加強(qiáng)肩部、背部和胸肌的肌肉練習(xí)。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)對(duì)肩膀的幫助很小，因?yàn)閿U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)所鍛煉到的地方主要是后背肌肉，而對(duì)肩膀的鍛煉相對(duì)較少。因此，效果也比較小。