每月提醒

耐寒鍛煉不能操之過急

秋季是孩子開始耐寒鍛煉的好時(shí)機(jī)，不過，耐寒鍛煉要循序漸進(jìn)，不能操之過急，必須長期堅(jiān)持才能見效。對(duì)孩子的耐寒鍛煉并不需要特別的方式，而應(yīng)該結(jié)合在平時(shí)的生活內(nèi)容中。家長可能都聽說過日本孩子的耐寒鍛煉方法，網(wǎng)上也流傳著各種形式的耐寒鍛煉。但是，有些嚴(yán)苛的方法未必適合孩子，而由于地域或?qū)嶋H情況的不同，適合日本孩子的耐寒鍛煉也未必適合我們的孩子。因此，只有根據(jù)實(shí)際情況，采用簡(jiǎn)便易行的方法，耐寒鍛煉才可能持久有效。

在進(jìn)行耐寒鍛煉時(shí)，一定要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，選擇合適的方式，并適可而止。特別是一些有各種先天性或慢性疾病的孩子或體質(zhì)不佳的體弱孩子，在進(jìn)行耐寒鍛煉時(shí)更要慎重。因?yàn)檫^度的寒冷刺激同時(shí)也是誘發(fā)和加重疾病的重要因素。如哮喘孩子如果能從夏天開始，有計(jì)劃、有步驟地讓孩子多呼吸外界新鮮、寒冷的空氣，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉，或者堅(jiān)持晨跑等，讓他逐漸適應(yīng)寒冷刺激，對(duì)預(yù)防秋冬季節(jié)的哮喘發(fā)作十分有效。而如果在秋冬

季節(jié)讓孩子突然經(jīng)受寒冷刺激，只會(huì)誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。

是對(duì)？是錯(cuò)？

感冒先從腳開始 錯(cuò)！

沒有必要追在孩子后面叮囑他：“穿上鞋，要不你會(huì)感冒！”腳僅僅是對(duì)冷比較敏感，但不是病毒的入口。接觸了感冒患者或者接觸受到病菌污染的東西之后才會(huì)傳染上感冒。

手指甲出現(xiàn)白斑說明缺鈣 錯(cuò)！

因?yàn)槭种讣缀械某煞质墙堑鞍?，而不是鈣。事實(shí)上，手指甲上出現(xiàn)白斑是因?yàn)槭种甘艿搅送鈧鸾M織層的微小脫落。等指甲長起來了，白斑就消失了。

巧克力吃多了會(huì)便秘 錯(cuò)！

這是對(duì)巧克力的一個(gè)誤解。雖然巧克力所含的纖維并不豐富，但是它含有豐富的脂肪，脂肪有加快胃腸蠕動(dòng)的作用，因此，吃巧克力并不會(huì)使人便秘，當(dāng)然，前提條件是適量地吃。

秋天補(bǔ)水很重要！

孩子出生后，皮膚并沒有發(fā)育完全，要到3歲左右才能發(fā)育到與成人相同的水平。皮膚在發(fā)育完全之前，抵抗表皮失水的能力比較弱，很容易缺水。

秋天本來就是干燥的季節(jié)，秋燥容易耗傷津液。孩子的皮膚嬌嫩，身體的含水量高，對(duì)水分津液的丟失也更敏感，如果水分?jǐn)z入不足，孩子容易出現(xiàn)口干、唇干起皮或裂口、鼻干流血、咽干咽痛、皮膚干癢等情況。所以秋天要讓孩子多喝水，但一次不能喝太多，要少量多次地喝。除此之外，還要適當(dāng)多吃些水果，以減輕秋燥帶來的不適。

教你一招：

用膠帶清除皮膚上的毛毛

外出游玩時(shí)，如果不小心沾到了飛蛾身上的粉末或被毛毛蟲的刺扎到，會(huì)讓寶寶覺得刺癢，有時(shí)還會(huì)引發(fā)皮膚過敏，皮膚又紅又腫，應(yīng)該怎么去除呢？

告訴你，這時(shí)候不要用手揉擦，揉擦?xí)寡装Y擴(kuò)散，或因刺激使炎癥加重?？梢杂盟疀_洗。

另外還有更有用的一招：用膠帶將沾在皮膚上的粉末和蟲毛粘下來。這樣做比用水沖效果更好，因?yàn)橛械男∶淘狡つw里，沖不一定能沖下來，而膠帶的黏性可以輕易地把毛毛或粉末粘下來。但要注意，膠帶每用一次都要更換。

1歲前用抗生素易患濕疹

據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，英國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，寶寶如果在1歲前使用了抗生素，今后患濕疹的可能性會(huì)增加。抗生素使用得越多，寶寶患濕疹的風(fēng)險(xiǎn)也越高。倫敦國王學(xué)院、諾丁漢大學(xué)、阿伯丁皇家醫(yī)院的學(xué)者對(duì)20項(xiàng)相關(guān)研究的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行了分析，其中包括將近29.3萬名嬰兒和兒童。分析結(jié)果顯示，在寶寶的生命早期接受抗生素治療，會(huì)讓他們?cè)诮窈蟮纳钪谢忌蠞裾畹目赡苄栽黾哟蠹s40%，相對(duì)而言，廣譜抗生素的這種效應(yīng)要比窄譜抗生素更為明顯。研究者建議，醫(yī)務(wù)工作者在給嬰兒開抗生素處方時(shí)一定要謹(jǐn)慎，特別是對(duì)有濕疹或過敏性疾病家族病史的嬰兒更應(yīng)如此。

除了使用抗生素外，小寶寶患濕疹的因素還包括：過于干凈的生活方式、剖宮產(chǎn)出生、飲食和過敏等。