中國好男人，你健康嗎？

“前列腺炎、陽痿、早泄居男性高發(fā)疾病前三位，不育位列男性高發(fā)疾病第四位”；“30～40歲的男性性欲降低的比例占52.51%，40歲以上的男性則飆升到71.9%”；“中國至少有1億人患有不同程度ED（性功能勃起障礙）”……最近，不少醫(yī)療機構公布了一些與生殖有關的調(diào)查數(shù)據(jù)，其中大部分與“性”有關。

其實別一談到男性健康就認為是性功能障礙，實際上，男性健康包括了全身心的健康評價。對于男性健康，大家別總是盯著“性”。

1.各年齡段都有高發(fā)疾病

據(jù)某大學附院體檢中心對27864名男性的體檢結果做出統(tǒng)計分析，30歲以下男性心電圖異常、乙肝病毒攜帶比例高，30～40歲高血脂、脂肪肝、肥胖比例高，41～50歲骨質(zhì)疏松、骨礦減少、痔瘡比例高，50歲以上餐前血糖高的比例大。

本次統(tǒng)計的27864名男性中，九成以上男性每天吃早餐，睡眠質(zhì)量好，吸煙飲酒人群七成為40歲以下男性。體檢結果統(tǒng)計顯示：體重超標比例為34.2%，脂肪肝占26.2%，血脂高占22.6%，乙肝病毒攜帶者占2.9%。

2.他更被“三高”所“鐘愛”

在高血壓、高血脂、高血糖患者中，中青年男性患者的比例高于女性患者，這跟生理因素和生活習慣有關。男性應酬多，往往過量喝酒，并過量攝入油脂；加之壓力大，睡眠少，因此患高血壓幾率大于女性。脂肪肝也是男性比女性多發(fā)。

此外，男女患病率差別最大的是病毒性肝炎，同樣感染乙肝病毒后，女的多成為帶菌者，而男的多發(fā)病，這是因為男性免疫功能相對活躍，它在清除病毒時，會攻擊受感染的肝細胞，從而引起轉氨酶升高。

3.他被小細節(jié)“打敗”

男性的健康問題，多是不良生活方式所致。某中醫(yī)學院附屬一附院治未病中心的主任近日就碰到好幾例：48歲的蔡先生是“坐班族”，久坐不動，大腹便便；25歲的小楊是夜貓子，生物鐘混亂，年紀輕輕就開始脫發(fā)；35歲的黃先生外號“黃三包”，一天三包煙雷打不動……該主任表示，男性忽視日常保健的情況非常普遍：以集體體檢為例，男性參檢率遠低于女性；男性有病喜歡“扛著”；在高血壓、糖尿病等慢性疾病面前，很多大男人又變成了小孩子，要催著、逼著才會按時服藥；在公園鍛煉的隊伍中，男性人數(shù)也明顯少于女性；而棋牌室、夜排檔里，通宵達旦的夜生活人群中，男性又占了大頭……自我保健意識薄弱，是男性健康形勢告急的一個重要因素。

專家稱，男性過多地為煙酒、應酬所累，心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的老化往往比同齡女性快得多。進入秋冬季節(jié)，因心血管疾病和消化系統(tǒng)疾病前來就診的男性也有明顯上升。

以前過了50歲才有的心臟肥大、梗塞、絞痛，血管彈性變差、變窄，消化道黏膜萎縮等癥狀，如今也找上三四十歲的男性了。同時，隨著年齡的增大，人體組織代謝漸趨緩慢，器官機能逐步下降，免疫能力、抗寒能力也隨之減弱，尤其到了秋冬季節(jié)，中年男性往往有力不從心、困乏倦怠之感，這也是長期“大大咧咧”埋下的隱患。

4.生病了很少看醫(yī)生

“結婚前為了忙事業(yè)，工作壓力很大，根本就沒時間關心自己的身體。結婚后為了照顧家庭，還要維持自己的公司正常運作，要承受雙重壓力，也還是沒有時間。妻子多次勸我去醫(yī)院檢查身體，然而我的應酬實在是太多了，根本抽不開身。后來才發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了異常，去醫(yī)院檢查嚇了一大跳，患了酒精肝和好幾種病，還好發(fā)現(xiàn)及時。”經(jīng)營廣告公司的石先生說起自己的患病經(jīng)歷，心中還有些后怕。資料顯示，男子的預期壽命要比女性短6年；35歲以下的男性患高血壓的風險遠高于女性；每年全國約有100萬男士發(fā)生心臟??；一半以上的50歲男人會受到前列腺疾病的困擾；80%的重病男性患者承認自己是因為長期不去醫(yī)院就診，才把小病養(yǎng)成大病的。盡管數(shù)字如此讓人驚心，但男人的及時求醫(yī)和健康保健意識仍很淡薄。據(jù)國家人口計生委發(fā)布的消息顯示，受傳統(tǒng)觀念的影響，男性在生病后的就診率只有女性的1/6，導致很多小病延誤治療，引發(fā)諸多嚴重健康問題。

據(jù)某中醫(yī)藥大學附屬瑞康醫(yī)院門診統(tǒng)計，男性就醫(yī)率明顯比女性低。醫(yī)院女患者多并不代表男性比女性健康。最明顯的例子是，在不孕夫婦中，一半是因男性原因造成的夫妻不孕，但接受治療的大多是女性患者，很多男性以各種原因為由不愿就醫(yī)。

5.需要大家的關愛

男性在面對家庭、工作的壓力時，也往往采取硬撐啞忍的辦法。當身心出現(xiàn)不適時，也不愿第一時間求助醫(yī)生。據(jù)調(diào)查，更多的人傾向于上網(wǎng)查詢，網(wǎng)絡上的信息又正誤難辨，很可能耽誤病情。

解放軍三○三醫(yī)院男性專家指出，男性的健康不僅是一個人、一個家庭的事，更是全社會要共同關注的事。男性要意識到自己對于親人、朋友的重要性，不要只顧打拼透支健康；單位、家庭要加強對男性的健康監(jiān)管和心理疏導，提升他們的自我保健意識，鼓勵一年一次的健康檢查，眼下正值深秋，秋冬季節(jié)既是多種疾病的高發(fā)期，也是調(diào)補的好時節(jié)。專家指出，中醫(yī)有秋冬“養(yǎng)陰”的說法，秋冬季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，不同的體質(zhì)，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛，進補各不相同，切忌虛實不分，要先了解身體狀況才能對癥下藥，在食補方面，男性不妨吃一些滋陰的食物如甲魚、黑木耳、白木耳、百合等。藥補則宜辨證選用溫和的中成藥。

6.透視男人身體的五大弱點

男人，并不像我們想象中那么硬朗，有很多時候，在某些情況下，男人比女性更脆弱。因此，家人要多多關注男性的健康，對今后家庭生活質(zhì)量的提高有所幫助。

第一弱點“前列腺”。據(jù)有關研究，男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。

增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間，如1分鐘內(nèi)是否能排盡，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。此外，排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細，也是判斷標準。

第二弱點“心臟”。在臨床上，65歲以下的冠心病患者以男性居多，到80歲以后，男女比例才越來越接近。這是因為，男性在社會競爭中，承受的壓力更大，不少男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物，并有吸煙、喝酒的不良習慣。臨床上，高血壓也以男性患者居多，四五十歲大腹便便的人隨處可見，這一切都會使心臟功能受到損害。

第三弱點“胃”。男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，在餐桌上狼吞虎咽，經(jīng)常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發(fā)時，他們肚子里的抗議都紛至沓來；胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。

專家建議，飲食要營養(yǎng)搭配、葷素均衡，最忌胡吃海塞；如果晚上有應酬，可以煲些滋補清湯，或準備容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也可以保護其胃腸功能；少吃紅肉，美國病變癥研究院的一份報告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結直腸病變的風險；多吃些鮮山楂、山楂食品，平常還可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有養(yǎng)肝去脂功效，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化；每年定時去醫(yī)院進行腸道檢查，尤其是大便帶血時，千萬別誤認為是痔瘡而不重視。

第四弱點“肝臟”。在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化60～80毫升酒精，超過此量就會有害肝臟。另外，高脂肪食品對肝臟也很不利。

第五弱點“直腸”。直腸癌男性明顯多于女性。男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。

中國好男人，你幸福嗎？

男人最怕的莫過于沒有硬朗的身軀讓愛人和自己享受“性福”，然而男人們在重壓之下，頻頻出現(xiàn)“男題”讓夫妻生活難以“性?！?。調(diào)查顯示，目前男科疾病已經(jīng)成為威脅男性健康的一大疾病，發(fā)病率呈上升和年輕化的趨勢，泌尿生殖感染、男性功能障礙都嚴重影響生活質(zhì)量。專家提醒，當代男性要行動起來保護自己的健康，從根本上告別身上的“微軟”零件。

1.男科疾病患者70%是白領

男科疾病已經(jīng)成為威脅人類健康的三大重要疾病之一，它是繼癌癥和心腦血管疾病后，嚴重威脅男性健康的殺手，根據(jù)多年的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在眾多的男科疾病患者中，有70%是都市男性白領。

據(jù)筆者一項調(diào)查獲取的數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，有30%的受訪男性以為自己現(xiàn)在的生活狀況“一般”，23.2%的人以為“不太滿足”，29.1%以為“比較滿足”，對自己生活狀況“完全不滿足”的占了12.9%，而“很滿足”現(xiàn)在生活狀況的男性僅占4.3%。53.3%受訪男性以為自己壓力“比較大”。據(jù)了解，他們所患的病種也多是前列腺疾病和ED（陽痿），患病比例分別為32.1%和22.9%。此次受訪者的年齡主要為20～50歲的男性。職業(yè)以都市辦公室職員、教師等專業(yè)技術職員為主。

2.細數(shù)影響“幸?！钡娜凇白睢?/p>

最麻煩前列腺疾病。很多成年男性一旦感染了前列腺疾病往往會覺得不容易治愈。前列腺炎是一種對治療方法非常挑剔的疾病，這是由前列腺的特殊生理解剖結構和特點決定的。而很多男性在患前列腺疾病初期，都因認知不準確，接受過破壞性治療或不正規(guī)治療，以致產(chǎn)生嚴重的副作用，使前列腺腺體遭到不同程度的損傷，或局部菌群失調(diào)。

專家指出：破壞性治療已經(jīng)成為全球治療前列腺病的公害。因此，建議患有前列腺炎的男性，不要自作主張地治療，應當相信科學，到正規(guī)醫(yī)院進行及時規(guī)范的治療。

最難纏泌尿生殖感染。泌尿系統(tǒng)感染是男性比較難纏的疾病之一。因發(fā)病初期治療不規(guī)范、盲目用藥、破壞內(nèi)環(huán)境、病情反復、長期炎性損害等，易造成細菌耐藥、免疫力下降，給治療帶來困難。近年來一些特殊細菌如淋球菌、衣原體、支原體引起的泌尿性感染使此病治療更為復雜。

專家介紹，不當?shù)氖状沃委熓菍е录膊≡街卧诫y治的主要原因。

因此，重視第一次治療，選擇專業(yè)的醫(yī)院進行規(guī)范治療是保證第一次治療成功的必要條件。

最無奈性功能障礙。專家指出，男性功能強弱與男性的諸多方面都有必然聯(lián)系，而有不少性功能障礙往往是因重度前列腺疾病造成，當前列腺疾病治愈后，性功能障礙就會自然消除。

當出現(xiàn)性功能障礙的時候，一定不要羞于就醫(yī)，及時到醫(yī)院去做相關檢查，對癥進行治療。

另外，長期高壓造成的心理抑郁也會引起性功能障礙，此時對心理疾病的治療則成為關鍵所在。

中國好男人，你開心嗎？

長久以來，男人一直被社會賦予“鐵打的”、“堅強”的形象?！澳袃河袦I不輕彈”，“男子漢頂天立地”，“男子漢志在四方”……這些俗語，也都要求男性擁有一個強者的好心態(tài)。無怪乎有人感嘆：“做人難，做男人更難?！倍腥嗽诩彝ド钪兴缪莸慕巧橇钏麄儗ψ约旱膬?nèi)心諱莫如深。家庭的壓力、工作的壓力、社會的壓力，形成沉重的三座大山，讓男人沒法“淡定”，對于男性中這個“外強中干”的特殊群體，請關心地問一問你身邊的父親、丈夫、男同事、男朋友：你開心嗎？

1.壓力過大“尋死的心”一直未變

一位常年與精神病患者打“交道”的醫(yī)生告訴筆者：“從我院門診量來看，男性自殺的幾率比女性大，而且自殺前少有預兆，很少尋求心理幫助，直到自殺未遂后才被家人送來醫(yī)院。”他指出，特別是男性步入40歲以后，體內(nèi)的睪酮水平逐步下降，出現(xiàn)潮熱、抑郁、煩躁不安及注意力減退、焦慮、愛發(fā)脾氣等癥狀。

受傳統(tǒng)觀念的束縛，男性有壓力總是默默扛著，這樣往往更容易出事。因此，男性的心理健康亟待重視。曾有過一個反復自殺的精神病患者案例，一位家住廣西河池宜州的男性，因為生活的重壓他覺得活得沒意思，2008年以來他一直有這樣一個念頭：死！死才是最大的解脫。為此他曾喝過農(nóng)藥自殺，嘗試過投河自盡，均被家人或路人救下。雖然活著，但尋死的心并沒有動搖過。2012年9月，因為一點爭執(zhí)他傷了房東，最后跑到一塊巨石邊，思忖著“如何自殺才能死得更快”，于是不斷地用頭猛烈撞擊石頭，一次又一次直到暈厥過去……

2.事業(yè)競爭導致心理壓力過大

在中青年男性中，抑郁癥和焦慮癥的患者越來越多，而心理上的焦慮也會引起生理的異常。據(jù)臨床觀察，這些患者主要分為兩大人群，一是高級白領，二是工人和下崗職工。專家分析說，其起病原因往往有壓力大、勞累過度、恐懼。抑郁、焦慮、驚嚇、內(nèi)疚、緊張等精神因素。其中，高級白領過分追求金錢和權力，而在情感上相對空虛，因此在激烈的事業(yè)競爭狀態(tài)下，容易出現(xiàn)人際關系緊張、夫妻關系淡漠、婚外情、辦公室戀情等現(xiàn)象。而工人和下崗職工面臨的難題是找不到工作、生活費用緊缺、子女教育費用貧乏、老人需要贍養(yǎng)等，巨大的經(jīng)濟壓力造成夫妻關系不和，丈夫常常會被妻子看不起。

3.擁有好心態(tài)離不開周圍人配合

“平時人人都會或多或少地出現(xiàn)焦慮情緒?！睂＜抑赋?，但如果這種情緒無法得到緩解，并出現(xiàn)心慌、出汗、腹瀉、血壓忽高忽低，臉一會兒紅、一會兒白等癥狀，就需要到醫(yī)院看心理醫(yī)生了。而抑郁癥的癥狀更為嚴重，它會使人產(chǎn)生厭世、無望、情緒低落、對任何事情都不感興趣、植物神經(jīng)紊亂等。

專家指出，在大多數(shù)的男性心理壓力異常治療案例中，配偶及周圍朋友能否主動介入，共同配合并給予患者支持，是治療成功與否的關鍵所在。身邊人積極的語言和非語言的交流行為，安慰、鼓勵，都有助于消除男性的心理壓力，讓男性擁有良好的心態(tài)。相反，嘲笑、蔑視、冷淡、指責、遷怒于對方，只能使狀況變得更加糟糕。