摘 要： 大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)和高校安全穩(wěn)定的突出問題。本文對(duì)大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀、表現(xiàn)形式、成因及解決大學(xué)生心理健康問題的方法進(jìn)行探討，對(duì)大學(xué)生心理健康教育有積極作用。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 心理健康 心理問題

1.大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀

2013年5月25日，是大學(xué)生心理健康日，各高校都針對(duì)大學(xué)生心理問題舉辦了各種心理健康講座或心理健康活動(dòng)及心理健康普查活動(dòng)。據(jù)調(diào)查研究表明，我國大部分大學(xué)生的心理狀況都是健康的，但也有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理障礙。現(xiàn)階段，我國高校大學(xué)生心理健康問題呈現(xiàn)以下幾個(gè)狀態(tài)：

1.1心理不健康學(xué)生人數(shù)呈上升趨勢(shì)。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料介紹，我國心理不健康大學(xué)生人數(shù)逐年上升，并且在校大學(xué)生的心理健康狀況比同年齡的其他青年人差。我國高校學(xué)生的心理障礙發(fā)生率1989年是20.23%，1994年國家教委對(duì)全國13萬大學(xué)生進(jìn)行抽查結(jié)果顯示，有20.23%的人存在心理障礙。我國高校學(xué)生的心理障礙發(fā)生率1999年是29.30%。2012年，某高校對(duì)5327名在校大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，存在心理問題的大學(xué)生是48.26%，近2%的學(xué)生有過輕生的想法?？梢钥闯?，我國心理不健康學(xué)生人數(shù)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

1.2心理不健康學(xué)生的危害越來越大。

近年來，大學(xué)生由于心理問題或由心理因素引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)等情況逐日增多，自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢(shì)。例如2004年2月的馬加爵因與宿舍同學(xué)不和連殺四人。2007年云南大學(xué)旅游文化學(xué)院女大學(xué)生張超伙同男友搶劫殺人碎尸。2010年10月20日，西安音樂學(xué)院大三學(xué)生藥家鑫駕車撞人后又將傷者刺了八刀致其死亡后逃逸。

以上發(fā)生的各種慘案已敲響了大學(xué)生心理健康狀況的警鐘，這讓我們不得不重新審視大學(xué)生的心理健康問題。

2.大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題

概括地說，大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題按照出現(xiàn)的危害程度來劃分，可以分為兩類：心理障礙和心理疾病。但心理障礙和心理疾病兩者沒有嚴(yán)格界限，輕者為障礙，重者為疾病。

2.1心理障礙。

心理障礙是指因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某一個(gè)方面發(fā)展的超前、停滯、延遲、縮退或偏離。它是影響個(gè)體正常行為和活動(dòng)效能的心理因素。常見的有自卑、抑郁、孤僻、敏感、多疑、焦慮、對(duì)人敵視及暴躁沖動(dòng)等，顯然，這會(huì)嚴(yán)重阻礙其正常發(fā)展。如得不到及時(shí)、更多的幫助，可能會(huì)發(fā)展為各種人格障礙。

2.2心理疾病。

心理疾病是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動(dòng)作行為、意志）并伴有明顯的身體不適感，是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。常見的心理疾病有以下幾種：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、精神分裂及強(qiáng)迫癥等。

3.大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因

大學(xué)生出現(xiàn)各種各樣的心理問題的原因是復(fù)雜多樣的，既有大學(xué)生自身生理、心理方面的原因，又有家庭、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境因素。

3.1學(xué)業(yè)問題。

學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、精神壓力大，激烈的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)難度較大的課程易讓他們?nèi)狈ψ孕藕彤a(chǎn)生焦慮感。當(dāng)代大學(xué)生精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至精神分裂等心理疾病并不鮮見。

3.2人際關(guān)系問題。

人際交往的困惑這一點(diǎn)可能是“90”后大學(xué)生中最為普遍的一種心理障礙。由于多為獨(dú)生子女，從小在關(guān)愛中長(zhǎng)大，加之現(xiàn)在人們普遍溝通減少，使他們?nèi)狈εc同齡人的直接接觸和磨合經(jīng)歷。有些還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場(chǎng)合說話等。

3.3情感問題。

“90”后一代對(duì)于早戀的問題顯然更加開化，在調(diào)查中有50.6%的“90后”新生承認(rèn)，自己在進(jìn)入大學(xué)以前就已經(jīng)談過一次“戀愛”。其中有接近10%的學(xué)生則談過多次。雖然他們的感情經(jīng)歷看起來更加豐富，但并不意味著他們不再為情所困。感情是其在大學(xué)期間面臨的一個(gè)重要問題，一旦出現(xiàn)波動(dòng)很可能會(huì)對(duì)其造成不小的傷害。

3.4就業(yè)壓力問題。

隨著高等教育的大眾化，大學(xué)生越來越多，而工作崗位卻越來越少，越來越多的大學(xué)生找不到工作。特別是一些家境不太好的同學(xué)，找不到工作對(duì)他們來說壓力更大，也更容易導(dǎo)致心理問題。面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與愛好，各種擇業(yè)難題往往會(huì)讓他們產(chǎn)生擇業(yè)恐懼感，甚至導(dǎo)致焦慮、不安、自卑等心理問題。

4.解決大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

4.1加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的重視。

高等學(xué)校應(yīng)該理順心理健康教育機(jī)構(gòu)的工作機(jī)制，為大學(xué)生心理健康教育提供有力的組織保障。要建設(shè)一支大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍，配備足夠的心理教育專職教師定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。并定期組織從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)生干部進(jìn)行心理健康方面的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷提高他們對(duì)大學(xué)生心理問題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)能力及心理健康知識(shí)素養(yǎng)。

4.2開展多樣化心理健康課程。

心理健康教育的教材應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇與此適宜的教學(xué)內(nèi)容，增加心理健康相關(guān)課程學(xué)時(shí)數(shù)，其內(nèi)容包括心理健康的意義、心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、大學(xué)生心理自我調(diào)控的方法，心理疾病的分類和預(yù)防、性知識(shí)及性道德教育、挫折教育的意義和人生觀教育等。通過課堂教學(xué)，向廣大學(xué)生系統(tǒng)地傳授心理健康知識(shí)和心理調(diào)適方法，提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，塑造良好的個(gè)性品質(zhì)。

4.3活躍校園文化，營造良好的心理健康氛圍。

大學(xué)不僅是傳授知識(shí)和技術(shù)的地方，也應(yīng)是陶冶學(xué)生情操的場(chǎng)所。通過多種途徑，營造一個(gè)良好的校園心理健康宣傳氛圍，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，在自覺中加強(qiáng)心理健康教育，提高自身的適應(yīng)能力。

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