使用漱口水，對(duì)很多年輕人來說不只是口腔保健，更帶有許多時(shí)尚的意味。超市里貨架上的漱口水琳瑯滿目，且品種越來越多樣化。除了對(duì)味道的喜好外，又該如何根據(jù)自己的口腔特點(diǎn)，選擇一款適合自己的漱口水？這是困擾許多人的問題。晚上刷完牙后使用漱口水并不是最佳選擇，最有利于口腔衛(wèi)生的習(xí)慣是進(jìn)食后使用漱口水，特別是不方便刷牙時(shí)。從今天起，就在你的辦公室里放一支漱口水吧！

治療性漱口水不能長期用

漱口水作為一種口腔衛(wèi)生用品，分為保健性和治療性兩大類。我們?cè)诔匈I到的漱口水一般屬于保健性漱口水，它一般口感比較舒適，主要作用是去除口臭，主要成分是口腔清新劑，在參加社交活動(dòng)之前使用漱口水，可減少口腔異味，增強(qiáng)社交活動(dòng)的自信心。這類漱口水也會(huì)添加一些成分，使它具有一定的保健功效，但不強(qiáng)調(diào)治療效果。這類漱口水是可以長期使用的。

如果是醫(yī)院里的醫(yī)生開給你的漱口水，則一般屬于治療性漱口水，是對(duì)口腔常見病進(jìn)行輔助性治療。治療性漱口水必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，否則易引起一些副作用。由于這些漱口水屬于藥品，也不能夠長期使用。

易爛牙者可選含氟漱口水

超市內(nèi)售賣的漱口水也會(huì)添加有不同的成分，具有不同的保健功效，消費(fèi)者可以根據(jù)自己口腔衛(wèi)生的特點(diǎn)和需求來選購。一類是添加精油的，主要是去除口臭、清香口氣的作用。一類是含氟的漱口水，有預(yù)防齲齒的效果，一般建議容易“爛牙”的人士選用（注：對(duì)于兒童特別是6歲以下兒童，要慎重使用。年齡小的兒童由于自控能力有限，容易誤將漱口水吞服，長期使用可引起慢性氟中毒，影響兒童的生長發(fā)育）。第三類是添加三氯生的漱口水，三氯生是一種廣譜抗菌劑，有一定殺菌的作用，適合容易牙齦出血、牙齦炎反復(fù)發(fā)作的人士選用。

進(jìn)餐后用漱口水效果最好

漱口水該如何使用、何時(shí)使用最好？建議在進(jìn)食后，特別是不方便刷牙時(shí)（比如中午在公司吃完飯后），可以用漱口水清潔。因?yàn)檫@時(shí)會(huì)有效地把食物殘?jiān)鼜难例X表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，并能減弱細(xì)菌的生長繁殖。漱口時(shí)應(yīng)先用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌?，使口腔?nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對(duì)減少，從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。

漱口水再好也不能替代刷牙，每天兩次的機(jī)械性刷牙是必不可少的。牙齒表面的軟垢和牙縫中的殘?jiān)?，用漱口水是不可能完全清除的。如果自己感覺刷牙時(shí)不能夠清潔到每個(gè)角落，也可以在刷牙后用漱口水漱口作為補(bǔ)充。

（摘自《羊城晚報(bào)》）（責(zé)編 達(dá)溪河）