清代養(yǎng)生學(xué)家石成金有一首《知福歌》，“人生盡受福，何苦不知足；思量愚昧苦，聰明就是福；思量饑寒苦，飽暖就是福；思量負(fù)累苦，逍遙就是福；思量離別苦，團(tuán)圓就是福……奉勸世間人，不要不知足。”石老先生的這些格言平實(shí)質(zhì)樸，耐人尋味。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期著名的哲學(xué)家、思想家和文學(xué)家莊子，活了83歲。他在《莊子·天道》中寫道：“無(wú)為則俞俞。俞俞者憂患不能處，年壽長(zhǎng)矣?！币馑际钦f(shuō)，對(duì)一個(gè)從容自得、清心寡欲的人來(lái)說(shuō)，任何的憂愁病患不能在他身上停留，所以能延年益壽，就是我們現(xiàn)在所說(shuō)的“精神系統(tǒng)的健康”?？磥?lái)“無(wú)欲壽自長(zhǎng)”是人生幸福的首要條件。

放眼蕓蕓眾生的大千世界，能做到“生在福中知?！钡拇_不是一件容易的事。在我家鄉(xiāng)就有這么一個(gè)民間傳說(shuō)，以前有一個(gè)富人，全鄉(xiāng)十里八村的土地都屬于他。可他還想另一個(gè)村的土地，但那個(gè)村的人就是不讓。有一天，那一個(gè)村的人對(duì)他說(shuō)：“你只要扛著村東的那半塊磨盤走上10里路，中間不準(zhǔn)停歇，我們就把地讓給你。”富人看了那塊磨盤，足有100公斤。當(dāng)他扛著磨盤走到9里路時(shí)，就體力不支了，腿一軟，最終被磨盤砸死。傳說(shuō)的真假無(wú)關(guān)緊要，重要的是其中蘊(yùn)含的道理于我們不無(wú)啟迪——不知足的人，可能什么也得不到。這個(gè)富人生命沒(méi)有了，土地沒(méi)有了，欲望使他血本無(wú)歸，失去了一切。

大家都知道有句老話：“人心不足蛇吞象?！薄安蛔恪钡摹叭诵摹睙o(wú)幸?？裳?。在明、清之間，有一本閑書，名叫《解人頤》。其中有一首不知足歌：“終日奔波只為饑，方才一飽便思衣。衣食兩般皆俱足，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生下子，又思無(wú)田少根基。門前買下田千頃，出入無(wú)船少馬騎。廄里買回千匹馬，又思無(wú)官被人欺。做個(gè)縣官還嫌小，要到朝中掛紫衣。做了皇帝求仙術(shù)，更想登天跨鶴飛。若要世人心滿足，除非南柯一夢(mèng)西！”這就告誡人們，欲望過(guò)高，就會(huì)煩惱叢生?？偸沁@山看著那山高的人，幸福只會(huì)離他越來(lái)越遠(yuǎn)。

人生不過(guò)百年光陰，除了一些基本的需求之外，還會(huì)有很多瑰麗的夢(mèng)想。如果這僅僅作為多彩人生的一個(gè)點(diǎn)綴，倒也不失為一件好事?？墒?，有些人卻往往輕易地將一生的幸福全押在一個(gè)不知足的追求上，并為此而勞精費(fèi)神，這不是給自己制造了枷鎖又是什么呢？

常言道：知福是養(yǎng)生方。只要我們舍得放棄，保持一顆平常心，坦然安然加悠然，圖個(gè)心清靜，情緒穩(wěn)，體自健，足矣。 【編輯：安然】