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        如何應(yīng)對(duì)夏日的驕陽

        2013-12-29 00:00:00李艷鳴
        農(nóng)村百事通 2013年13期

        編者按:近期隨著氣溫的不斷攀升,人們開始采取各種方式抵御陽光的侵害。如何防曬成為大家關(guān)心的問題。然而,許多人在選擇遮陽傘、防曬衣、防曬霜等物品時(shí),都可能存在小誤區(qū)。本期《生活百科》欄目讓我們從多個(gè)角度教您正確防范夏日紫外線帶來的傷害。

        A.遮陽傘 不是顏色越深防曬效果越好

        分辨:有的人認(rèn)為傘面的顏色越深防曬效果越好。這種觀念是錯(cuò)誤的,防曬效果好不好主要看面料。地?cái)偵弦灿泻芏嗌z面料的遮陽傘,比較劣質(zhì)的遮陽傘摸起來手感粗糙,用久了在傘的折痕處會(huì)掉色,打開來會(huì)有刺鼻的臭味,這對(duì)人們的身體是有一定影響的。選擇遮陽傘時(shí),一定要看吊牌或者傘里的卷標(biāo)上是否有數(shù)據(jù)證明這把傘是抗紫外線的。卷標(biāo)通常在傘骨里靠內(nèi)側(cè)的地方。在上面標(biāo)有該傘的防曬系數(shù)、主材材質(zhì)等說明。像南方的天氣,選擇防曬系數(shù)40以上的傘會(huì)比較好。

        竅門:購買遮陽傘時(shí),將傘對(duì)準(zhǔn)燈光,如果透光性好,這把傘的隔熱性就相對(duì)較差,如果基本不透光,則隔熱性好。

        B.防曬霜 紫外線一直有,四季均適合涂抹

        分辨:對(duì)于防曬產(chǎn)品的選擇,專家建議:選擇防曬產(chǎn)品一定要看產(chǎn)品的成分,好的防曬產(chǎn)品不能添加香精、酒精、色素、羊毛脂等,應(yīng)選擇透氣性好,不黏膩,不堵塞毛孔,防水、防汗的產(chǎn)品。另外,油性皮膚和混合性皮膚可以選擇露狀防曬產(chǎn)品,而干性皮膚最好選擇乳狀產(chǎn)品。

        選擇防曬產(chǎn)品時(shí),要注意看產(chǎn)品包裝上的SPF指數(shù)(即防曬指數(shù))和PA指數(shù)(即UVA防護(hù)等級(jí))。SPF值越高,給皮膚提供的防護(hù)越充足;PA指數(shù)PA的“+”號(hào)越多,防護(hù)UVA的能力就越強(qiáng)。PA+表示防曬效果好,PA++表示防曬效果較好,PA+++則表示防曬效果非常好。

        竅門:以東方人的膚質(zhì)來說,日常防護(hù)可選用SPF10至SPF15的防曬品;如果從事游泳、打球等戶外休閑活動(dòng),則SPF20就足以抵抗紫外線的傷害。防曬霜應(yīng)該在出門前30分鐘使用,每次至少用1~2毫升的量,并且盡量避免在日照最強(qiáng)烈時(shí)段出門。

        C.防曬衣 正規(guī)防曬服,都標(biāo)防曬參數(shù)

        分辨:防曬衣的主要作用是防止紫外線的直接照射。正規(guī)的防曬衣工藝高檔,價(jià)格高。防曬表主要采用聚酯纖維、錦綸等面料做成,具有抗紫外線和吸濕快干功能,穿起來輕薄柔軟,十分涼快,因此價(jià)格較貴。其實(shí),防曬布料就是在布料中加入防曬助劑,如有特殊需要,再將布料進(jìn)行加厚整理(即將布料織的密度更大一些)。

        竅門:正規(guī)的防曬面料制成的服裝,都會(huì)在該衣服的標(biāo)牌上標(biāo)有明確的防曬參數(shù),如果沒有,建議不要購買。

        相關(guān)鏈接:

        一、有些食物可抵擋紫外線

        一些食物也是有抵擋紫外線作用的。維生素C含量豐富的水果如番石榴、獼猴桃、草莓等都可以抵御紫外線。另外,一些紅色、橘黃色水果及深綠色葉菜,如胡蘿卜等,則有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。

        二、有些食物可能“幫倒忙”

        當(dāng)然,也有些食物因含有感光物質(zhì),而被稱為“感光食物”。比較常見的感光食物主要有檸檬、香菜、芹菜等,這些食物經(jīng)紫外線照射后,皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象,大量食用這些食物并持續(xù)遇見陽光會(huì)形成黑斑,因此別過度食用。

        (廣西 李艷鳴)

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