1.愛喝滾燙飲料。研究發(fā)現(xiàn)，愛喝熱茶等滾燙飲料會(huì)增加食管癌危險(xiǎn)。天津市腫瘤醫(yī)院消化腫瘤內(nèi)科主任巴一教授指出，“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜，會(huì)使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等，如果反復(fù)受到不良刺激，可能誘發(fā)腫瘤。

2.常吃烤肉。挪威一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，大量攝入HCA（烤肉中的一 種化學(xué)物質(zhì)）會(huì)增加腸癌危險(xiǎn)。專家表示，肉食一旦烤焦就容易產(chǎn)生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科主任沈琳教授認(rèn)為，高鹽、辛辣、熏烤都會(huì)破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變概率。

3.長時(shí)間打手機(jī)。今年早期，世界衛(wèi)生組織承認(rèn)手機(jī)致癌危險(xiǎn)猶如汽車尾氣，它可能導(dǎo)致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機(jī)、免提通話或者發(fā)短信，代替煲電話粥。

4.只愛吃肉食。這種人很容易發(fā)生便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排除，長期便秘會(huì)增加腸癌危險(xiǎn)。果蔬等高纖維飲食有助于加快排便，降低腸癌危險(xiǎn)。

5.愛用塑料容器盛食物。食物用塑料容器包裝，塑料容器中的雙酚A（BPA）會(huì)增加?jì)D女患乳腺癌危險(xiǎn)。

（江西 顏東岳）