編者按：

俗語(yǔ)說(shuō)“七坐八爬”，孩子身體發(fā)育到一定階段，就要練習(xí)爬行。爬行可以增強(qiáng)寶寶手、足、胸、腹腰、背、四肢肌肉力量，且能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，增加活動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝，有利于寶寶成長(zhǎng)，擴(kuò)大視聽(tīng)范圍，培養(yǎng)靈敏觸覺(jué)，增強(qiáng)小腦平衡與反應(yīng)能力，促進(jìn)腦發(fā)育。所以，爬對(duì)寶寶日后學(xué)習(xí)語(yǔ)言和閱讀有良好影響。有些寶寶不喜歡爬行，這個(gè)時(shí)候?qū)毎謱殝寫(xiě)?yīng)該做些什么呢？讓我們一起來(lái)了解寶寶學(xué)爬的過(guò)程，來(lái)和寶寶一起爬吧！

寶寶學(xué)爬兩階段：腹爬和跪爬

一開(kāi)始，寶寶就像擱了淺的鯨魚(yú)在原地沒(méi)法動(dòng)彈。這個(gè)時(shí)候，無(wú)論寶寶還是媽媽，可能都在經(jīng)歷整個(gè)學(xué)爬過(guò)程中最艱難的階段：寶寶還沒(méi)有爬的意識(shí)，即使有了爬的意識(shí)，也完全沒(méi)有掌握爬的技巧。媽媽看在眼里，急在心里，卻使不上力。這時(shí)，你可以幫助寶寶調(diào)整好爬的姿勢(shì)，幫他把腿彎起來(lái)，或用手抵住他的腳，成為他用力的支點(diǎn)，這樣寶寶的身體就可能會(huì)貼著地面慢慢挪動(dòng)。只要堅(jiān)持練習(xí)，寶寶必然進(jìn)入下一個(gè)階段：真正的腹爬。這時(shí)，即使沒(méi)有別人的幫助，寶寶也能借助自己的手和腿，移動(dòng)自己的身體了！

當(dāng)腹爬不斷熟練，手腳協(xié)調(diào)，爬速慢慢加快后，寶寶會(huì)有意無(wú)意地向下一步進(jìn)軍：肚子離開(kāi)地面，用膝蓋跪爬。媽媽可以這樣幫助他：幫寶寶將小肚皮托起，讓他慢慢感受肚皮離地、只靠四肢支撐身體的感覺(jué)。一旦寶寶學(xué)會(huì)跪爬了，他就能到處“閑逛”了！

學(xué)習(xí)爬行莫著急

很多媽媽會(huì)遇到這個(gè)挑戰(zhàn)：如何讓寶寶在學(xué)走之前學(xué)會(huì)爬。寶寶的動(dòng)作發(fā)展有非常大的個(gè)別差異，媽媽要學(xué)會(huì)淡定。有些寶寶長(zhǎng)得靈巧，很容易學(xué)會(huì)爬；有些寶寶長(zhǎng)得肉乎乎的，要讓小肚子挪一個(gè)位置很不容易；有些寶寶7～8個(gè)月的時(shí)候正值冬天，厚厚的衣褲阻礙他學(xué)習(xí)；有些寶寶該學(xué)爬的時(shí)候正值夏天，短衣薄衫，加上到處都是方便練習(xí)的場(chǎng)地，自然容易學(xué)會(huì)爬。因此，媽媽不要將寶寶跟其他寶寶作橫向比較。只要你的寶寶是依照自己的速度健康地成長(zhǎng)，大人就用不著過(guò)于焦慮。爬這項(xiàng)活動(dòng)，從某種程度上來(lái)說(shuō)，是人的本能。許多寶寶稍一引導(dǎo)就學(xué)會(huì)爬了，這個(gè)一點(diǎn)不稀奇?？墒牵捎诟鞣矫姝h(huán)境的變化和條件的限制，有些寶寶的這種爬的本能變?nèi)趿耍堑猛ㄟ^(guò)媽媽和寶寶的共同努力才能學(xué)會(huì)，這也很正常。在練習(xí)爬的過(guò)程中，特別提示寶爸寶媽以下幾點(diǎn)：

1.爬的時(shí)候?qū)殞氼^部有了左右轉(zhuǎn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，對(duì)頸部和脊椎的發(fā)展有很大的幫助。

2.用手腕支撐身體的重量，能鍛煉手腕，以后萬(wàn)一跌倒，寶寶會(huì)比較善于保護(hù)自己，他用手來(lái)支撐身體時(shí)更有力量。

3.手的抓地動(dòng)作能鍛煉手指力量，手指更靈活，提筆涂畫(huà)都有益處。

4.充分運(yùn)用四肢，動(dòng)作協(xié)調(diào)性和四肢靈活度得到充分發(fā)展，有益大腦的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

5.爬，是一項(xiàng)比較劇烈的消耗能量的活動(dòng)，有助于新陳代謝，吃好睡好，促進(jìn)發(fā)育。

安全工作要做好

1.地板：水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設(shè)的地板，對(duì)學(xué)習(xí)爬行的寶寶來(lái)說(shuō)，都容易一不小心而跌倒，造成無(wú)可彌補(bǔ)的遺憾。為避免發(fā)生危險(xiǎn)，可在硬地板上面鋪設(shè)軟墊，不過(guò)要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且要避免買(mǎi)有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳下來(lái)吃。

2.桌角、柜子角：尖銳的桌角或者柜子角，對(duì)學(xué)爬的寶寶來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是個(gè)危險(xiǎn)，其改善的方式，最好是將所有的桌角或柜子角一律套上護(hù)墊，這樣，即使是嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最低。

3.電插座：寶寶在爬行的過(guò)程中，可能會(huì)爬到電插座附近，就會(huì)有觸電的危險(xiǎn)。寶寶的父母可使用電插座的防護(hù)蓋，在未使用的插座上加裝此裝置，或者使用安全插座。

（北京 王曉悟）