◆ 喝水首選玻璃杯

在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯是屬于健康無(wú)害一類的，因?yàn)椴ＡП跓频倪^(guò)程中不存在有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)。人們?cè)谟貌ＡП人?、喝飲料的時(shí)候，不必?fù)?dān)心杯子中的化學(xué)物質(zhì)被喝進(jìn)肚子里。而且，玻璃表面光滑，容易清洗。細(xì)菌和污垢不容易在杯壁上滋生。但玻璃材質(zhì)本身導(dǎo)熱性強(qiáng)，盛熱水時(shí)，容易讓使用者不慎燙到自己；而且如果水溫過(guò)高，還可能導(dǎo)致杯子爆裂，因此使用玻璃杯時(shí)，需盡量避免盛裝溫度過(guò)高的熱水。

另外，要盡量購(gòu)買杯口、杯底足夠?qū)掗?、材質(zhì)透明的玻璃杯，這樣的杯子很容易發(fā)現(xiàn)弄臟的地方，使用過(guò)后也易于清洗。

◆ 喝咖啡勿用金屬杯子

不銹鋼、搪瓷等金屬材質(zhì)的杯子，其中含有的金屬元素在通常狀況下尚屬穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下有可能溶出，一旦喝入體內(nèi)，就可以危害健康。所以，喝咖啡、喝橙汁等酸性飲料，用金屬杯子并不安全。

◆ 花哨的塑料杯最易藏污

市場(chǎng)上造型各式各樣的塑料杯，不易摔碎，結(jié)實(shí)耐用，受到不少人的歡迎。但是，有些塑料制品中時(shí)常加有增塑劑，而增塑劑中就含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)。因此，用這些塑料杯裝熱開(kāi)水時(shí)，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，從而危害人體健康。

此外，塑料內(nèi)部的微觀構(gòu)造有很多孔隙，孔隙中隱藏著污物，不易被洗凈，容易滋生細(xì)菌微生物。所以，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料所制的水杯，樣式也以簡(jiǎn)單為好，不要一味追求造型好看的杯子，而忽略自身的健康。

◆ 彩釉杯子當(dāng)心重金屬

五顏六色的彩釉杯子很吸引眼球，但中看不中用，老年人應(yīng)少用，最好別用。因?yàn)槟切r艷的顏料里或許藏著巨大的隱患。尤其是內(nèi)壁也涂有彩釉的杯子，這樣的杯子盛入開(kāi)水或者盛入酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬就會(huì)容易溶解在飲料中。

（摘自《養(yǎng)生保健》）