日常生活中，遇到小病小痛可以自行急救，但別當(dāng)你急急忙忙打開藥箱時，才猶豫這些藥是否已經(jīng)過期。本期《鳳凰健康》就與你一起會會你家的家庭藥箱，看需要淘汰什么，準(zhǔn)備什么，升級什么藥物。

淘汰：老舊不用藥品

1.　先檢查藥品的有效期限，如果沒有名稱或有效日期模糊不清，最好丟掉。

2.　丟掉變色、發(fā)黃、破損、缺角、臟污的物品，如變色的藥水、發(fā)黃的膠帶或紗布等。

3.　最好確認(rèn)一下剪刀和鑷子有無生銹，是否還可以使用。

補(bǔ)充：規(guī)劃整理存放有法

1.　可以多準(zhǔn)備幾個有提把的小藥箱，將藥物分門別類擺好。比如，內(nèi)用藥和外用藥分開放；常用和不常用的藥也要分開。

2.　把藥物有效期限，直接寫在藥品上，或是列張表一目了然，提醒自己不要把藥物放到過期。

3.　準(zhǔn)備約三天的藥量，避免過期浪費(fèi)。

4.　放置地點(diǎn)最好遠(yuǎn)離陽光、熱源、小孩，以及潮濕的浴室和廚房，陰涼和干燥的地方最合適。

必備：裝配日常藥物

準(zhǔn)備內(nèi)服藥

可依照個人需要準(zhǔn)備內(nèi)服藥。醫(yī)藥箱的內(nèi)服藥原則上以安全性高、短時間可達(dá)藥效及副作用低為主。

鎮(zhèn)靜止痛

阿司匹林：是最常見的止痛藥，但副作用是造成胃潰瘍，且會影響凝血藥物功能，如果胃功能差、正在服用抗凝血藥物或開刀手術(shù)前一周，最好不要用阿司匹林。

TIPS：1.　18歲以下不要用阿司匹林，可能會引起造成肝和大腦腫脹死亡的雷氏癥候群。

2.　酒精會加速止痛藥的中毒反應(yīng)，所以服用止痛藥時要禁酒。

3.　雖在正確劑量下使用不會產(chǎn)生溶血癥，但若劑量過大仍有風(fēng)險，因此，若病人服用后出現(xiàn)疲倦、精神差、小便顏色深及眼睛發(fā)黃的情形，最好立即停藥回診。

腸胃不適

制酸劑：可中和胃酸，胃灼熱和胃部不適可用。胃乳片比胃散好，胃散成分有八成是碳酸氫鈉（俗稱小蘇打），會產(chǎn)生二氧化碳，刺激胃部產(chǎn)生胃酸，常吃會有胃酸回升副作用。胃乳片有氫氧化鋁，治療效果較好，兼具止痛功效，吃多少量也比較好控制。

TIPS：1.治療腹瀉最重要是補(bǔ)充電解質(zhì)，可到藥店購買電解質(zhì)補(bǔ)充劑，但運(yùn)動飲料不適合做為電解質(zhì)補(bǔ)充劑，因?yàn)樘欠痔呷菀滓鸶篂a。

2.便秘不應(yīng)隨便依賴藥物，最好先找出原因，譬如是缺乏食物纖維或其他嚴(yán)重的健康問題引起。

　準(zhǔn)備外用藥

刀傷、燙傷、擦傷

必備：優(yōu)碘藥膏或消炎藥膏、創(chuàng)可貼、棉花、酒精棉球、繃帶、紗布塊（最好分割成小片）、紙膠。最好的傷口處理方式是先用溫水清洗傷口，再鋪上薄薄一層藥膏（優(yōu)碘或消炎藥膏均可），然后用紗布覆蓋，保持受傷部位濕潤、也可加強(qiáng)傷口愈合結(jié)痂。如果發(fā)現(xiàn)傷口周圍皮膚變紅發(fā)癢，表示有感染，最好立即就醫(yī)。

TIPS：記得確認(rèn)棉花和紗布是否過期。一般外用藥期限約3年，過期的棉花紗布含菌量高，會對人體造成傷害。

止癢

現(xiàn)在市面上的止癢藥品一般有抗組織胺藥膏、皮質(zhì)類固醇藥膏、蚊蟲咬傷藥膏、防蚊液。一般去戶外野營也是必備藥品。

眼睛不適

眼睛干澀、癢、發(fā)紅或感覺有異物不適，可用眼藥水或人工淚液稍微緩解。

TIPS：帶隱形眼鏡時，最好選用不含防腐劑的人工淚液，以免防腐劑在隱形眼鏡中累積傷害眼睛。如果自行用藥一、兩天仍沒未改善，就要立即前往醫(yī)院檢查。

升級：外用急救裝備

除了常用藥物之外，溫度計、血壓儀、冰敷、熱敷袋都是家庭急救的好幫手。溫度計、血壓儀可以起到日常健康監(jiān)控的作用，冰敷袋可以拖延發(fā)炎時間于緩解牙痛或撞傷腫痛，熱敷袋則有助于舒緩肌肉酸痛。如果家有過敏氣喘體質(zhì)者，不妨多備一個小型的氧氣瓶，喘不過氣時可套上救急。

精油：醫(yī)藥箱的另類選擇

如果不想用藥，可以選擇放些精油在醫(yī)藥箱備用。家里的必備精油是熏衣草、尤加利、辣薄荷、茶樹。

熏衣草精油：有鎮(zhèn)靜安眠功效，可以把熏衣草滴在手帕上嗅聞，惱人的偏頭痛問題立刻獲得解決。

尤加利精油：可用來殺菌及預(yù)防感冒。尤其感覺鼻子搔癢時，倒兩滴在手帕上深吸一口，阻塞的鼻腔立刻通暢。

茶樹精油：是強(qiáng)力的殺菌精油，對于青春痘、免疫力變差、喉嚨痛等問題，用茶樹精油泡澡或漱口，就可達(dá)到緩解效果。

辣薄荷精油：可舒緩脹氣及惡心嘔吐，如果搭配熏衣草一起使用，對于偏頭痛、脹氣及失眠的人效果更好。

下期預(yù)告：過年過節(jié)，餐桌上自然少不了“酒”這個助興重要角色，有人喜歡紅酒與飲料混搭，或者喝完酒就以茶洗胃，你知道這些習(xí)慣會造成什么后果嗎？預(yù)知詳情，請關(guān)注本刊2013年2月號。