半 月

半月奶白 最為健康

如果身體健康的人，指甲根部會呈配出半月形白色區(qū)域，這個我們稱之為指半月或月牙。中醫(yī)學(xué)說：“氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就是精髓的由來，精髓也是元氣的所在?！比艨床怀霭朐滦螘r，表示指甲變?nèi)?，是體力衰退的先兆。

正常半月

半月面積應(yīng)占指甲1/5，奶白色最好，而且雙手要有8個手指有，才算健康。有半月且形狀明顯的人心氣較足，腸胃和免疫力較好，血液循環(huán)也較通暢。但如果半月的顏色從奶白轉(zhuǎn)為紅色，表示可能出現(xiàn)心臟問題或心力衰竭，而月牙太大，即表示容易發(fā)生高血壓、中風(fēng)。

半月形少

半月愈少，表示精力愈差，體質(zhì)愈寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。至于完全看不到半月的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀，另外，成人夜生活和性生活過多，半月也有可能會消失。

紋

指甲有紋 機(jī)能下降

指甲上如果出現(xiàn)了一些橫紋、直紋，代表身體的組織器官的功能低下，或是身體的組織結(jié)構(gòu)被破壞、萎縮等。

橫紋

正常的甲面應(yīng)該是平滑，沒有明顯的紋，當(dāng)你看見指甲上出現(xiàn)一條橫紋，即表示出你身體已經(jīng)發(fā)生病變，這條橫紋猶如一個記錄指示，初期橫紋只在指甲最下端，然后逐漸向上移，預(yù)示離發(fā)病時間愈來愈近。另外，當(dāng)減肥過度而使得營養(yǎng)失調(diào)時，也會使指甲出現(xiàn)縱向裂痕。

直紋

由于都市人的生活節(jié)奏忙碌，很多人的指甲都會出現(xiàn)一條條的直紋，因為操勞過度，用腦過度后，在睡眠不足的時候，這些直紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。

色

甲色轉(zhuǎn)變 肝腎變?nèi)?/p>

最健康的指甲顏色為粉紅色，表示心、肝、脾、肺、腎運作正常，血液循環(huán)通順。如有腎病、肝病或消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，亦會通過指甲反映出來。

黃指甲

長期吸煙的人，指甲被熏黃，這不算為病態(tài)指甲。真正與疾病有關(guān)的黃甲，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為多由濕熱薰蒸所致，常見于甲狀腺機(jī)能減退、黃疸、肝膽疾病等?；颊咧讣装l(fā)黃肥厚，生長緩慢。

白指甲

甲色偏白或顏色蒼白而缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者。血寒，氣血虧損，低血壓者亦常見。若突然變白則常見失血、休克等急癥，或消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。

黑指甲

指甲變黑或指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的嚴(yán)重心臟感染如心肌炎、其他心臟疾病或出血性疾病。若接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰。

形

變形易裂 問題嚴(yán)重

指甲容易斷裂的人，表示有貧血的傾向。由于血液的供給不足而使指甲變得脆弱。當(dāng)肝臟功能不好時，指甲特別容易變?nèi)?。這是由于肝臟的血液凈化及再生機(jī)能降低，導(dǎo)致血液中養(yǎng)分不足的緣故。

匙狀甲

所謂的“匙狀甲”是指指甲中央凹陷，兩端翹起，像湯匙一樣，這通常與缺鐵性貧血有關(guān)，而且多半發(fā)生在女性身上。缺鐵性貧血一般會伴隨有容易上氣不接下氣、易疲勞等癥狀，但這些大多是慢慢顯現(xiàn)，因此最明顯的就是指甲的變化。

杵狀甲

杵狀甲一般認(rèn)為是指尖的血流量增加、指甲的軟組織肥大所造成，最典型的特徵就是當(dāng)指尖彎曲時，指甲根部上面的皮膚與指甲呈現(xiàn)220度的角度（正常為160度），通常與心、肺方面疾病如肺氣腫、先天性心臟病等相關(guān)。

點

出現(xiàn)斑點 缺鈣表現(xiàn)

指甲除了出現(xiàn)線紋之外，另一樣較為常見的就是白點，一般出現(xiàn)少量，問題不大，通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現(xiàn)。

斑點

當(dāng)白點數(shù)量多，大有可能是神經(jīng)衰弱的征兆。另外，如果出現(xiàn)的是黃色細(xì)點，則有可能患上了消化系統(tǒng)的疾病。

食療護(hù)甲

大多數(shù)的指甲問題都是肝臟血弱引起，因此，護(hù)甲可從補肝入手，現(xiàn)在就介紹一款適合的湯水給大家。

桑椹黑豆塘虱湯

材料：桑椹子5錢 黑豆2兩 紅棗6顆 生姜3片 塘虱魚4條 瘦肉半斤

做法：1. 塘虱魚過水、去潺后，下油鍋煎至半熟；2. 瘦肉過水；3. 黑豆浸水20分鐘待用；4. 紅棗開邊去核；5. 將桑椹子洗凈，放入湯煲內(nèi)加入約4公升水中浸約15分鐘；6. 將（5）煲開后，加入（1）至（4），待水再煮開后轉(zhuǎn)中小火熬約2小時，加鹽調(diào)味即成。

下期預(yù)告：

心臟病的危害我們不可忽視，因為心臟病殺人于無形，例如突發(fā)心律失常綜合癥之一的布嘉達(dá)綜合癥，就是心臟病中的“沉默殺手”，一般會在患者睡覺時發(fā)病。想知道更多嗎？請關(guān)注本刊11月刊。