問(wèn)：

我聽(tīng)說(shuō)減肥不當(dāng)容易得婦科病，是這樣的嗎？

答：

減肥瘦身是愛(ài)美女性永恒的話題。很多女性，甚至是已經(jīng)很苗條的女性，都希望使自己更加苗條，成為所謂的骨感美女。但減肥不當(dāng)，不但不能達(dá)到減肥的效果，還容易引發(fā)婦科病，你知道嗎？

案例一：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)婦科病

汪蘭是位新媽媽，她擔(dān)心自己的身材會(huì)因?yàn)樯邩?，所以生產(chǎn)僅兩星期后，就迫不及待地開(kāi)始做減肥運(yùn)動(dòng)了。其結(jié)果是，會(huì)陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫(yī)院進(jìn)行重新縫合。醫(yī)生警告她，不可那么早進(jìn)行產(chǎn)后減肥運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引發(fā)一系列婦科病。

專家解答：有些女性產(chǎn)后不久便迫不及待地開(kāi)始瘦體健身，希望早日恢復(fù)苗條身材。但產(chǎn)后減重不宜太早開(kāi)始，如果要限制飲食或是做有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量，應(yīng)在產(chǎn)后6周、身體狀況大致恢復(fù)以后再進(jìn)行。如果急于求成，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響子宮復(fù)原和傷口愈合，易引起子宮出血、感染及陰道膨出和子宮脫垂。因此，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行。運(yùn)動(dòng)是很多女性采用的減肥方法，還可以增強(qiáng)體能，減少疾病的發(fā)生。但長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)，如初潮延遲、月經(jīng)稀少和閉經(jīng)等。

對(duì)策：

1.自然生產(chǎn)、沒(méi)有產(chǎn)后大出血情況的媽媽，在生產(chǎn)后2至3天就可以下床走動(dòng)、3至5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，而在產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動(dòng)；至于剖腹產(chǎn)的媽媽，則視傷口愈合情況而定。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一個(gè)月可開(kāi)始做伸展運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)后6至8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。

2.運(yùn)動(dòng)不要太劇烈以防運(yùn)動(dòng)傷害。女性不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的騎車運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕酝怅幉康拇箨幋狡は陆M織疏松，靜脈叢豐富且表淺，長(zhǎng)時(shí)間的騎車運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致外陰部血腫。

3.經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。

案例二：節(jié)食引發(fā)閉經(jīng)

吳琳服用某減肥藥一年了，原來(lái)60公斤的體重減到了40多公斤，可體重是減了，新的煩惱也來(lái)了：她連著好幾個(gè)月都沒(méi)有來(lái)例假。剛開(kāi)始還以為是自己懷孕了，可到醫(yī)院去檢查，卻根本沒(méi)有“喜”，她這才著急了，在醫(yī)院做了一系列的詳細(xì)檢查后，婦科專家告訴她，這是她亂吃減肥藥和過(guò)度節(jié)食引發(fā)的閉經(jīng)。

專家解答： 體重過(guò)輕可導(dǎo)致代謝和內(nèi)分泌紊亂。過(guò)度節(jié)食是造成這種狀況最常見(jiàn)的原因，醫(yī)學(xué)上稱為神經(jīng)性厭食癥。體重下降造成閉經(jīng)較為迅速，而體重即使恢復(fù)了，內(nèi)分泌功能也不會(huì)很快恢復(fù)，而且體重上升也不是一朝一夕可以完成的，所以病人可能會(huì)在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于低雌激素狀態(tài)。雌激素長(zhǎng)期缺乏會(huì)帶來(lái)諸如內(nèi)外生殖器官和乳房的萎縮，以及骨質(zhì)疏松等狀況。

對(duì)策：

1.對(duì)于閉經(jīng)的厭食患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行雌孕激素補(bǔ)充治療，漸漸地在增加脂肪組織的基礎(chǔ)上恢復(fù)雄激素與雌激素的比例及正常的代謝。

2.同時(shí)進(jìn)行心理治療，疏導(dǎo)心理壓力。其中，家庭成員的關(guān)懷尤為重要。

3.矯正行為，適當(dāng)更換環(huán)境，慢慢改變舊有習(xí)慣，逐步促進(jìn)飲食由少至多，使體重每周增加1至2公斤。

4.適時(shí)可用抗抑郁藥物治療。嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的患者，應(yīng)積極采取營(yíng)養(yǎng)支持方案，必要時(shí)可住院治療。