亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        登樓貼廣告

        2013-12-29 00:00:00沈四健
        體育教學 2013年3期

        對象:水平三至四

        目標:發(fā)展髖部、腿部力量和協(xié)調能力,學習體驗快頻率跑和半高抬腿跑技術。

        方法:

        1.在地上劃三條長為11米的折線,再在每條折線上劃間隔1米左右的平行線10條,一條線代表一級臺階。2.學生排成縱隊,依次逐個以半高抬腿快頻率、一步踩一條線的形式跑樓梯登上三樓,并把廣告字逐個貼到五樓的墻上。游戲中不用半高抬腿跑樓梯的,判為摔倒,必須在原地做5個高抬腿才能繼續(xù)爬樓梯。3.組間比賽,看哪一個組貼廣告速度快且貼的整齊。

        【點評】:本游戲模仿快速登樓梯,能發(fā)展髖部、腿部力量和協(xié)調能力,還幫助學生體驗快頻率跑和半高抬腿跑技術。

        一本久道久久丁香狠狠躁| 亚洲成人777| 91极品尤物在线观看播放| 国产精品髙潮呻吟久久av| 婷婷五月深深久久精品| 国产在线观看www污污污| 综合91在线精品| 精品亚洲av一区二区| 日本高清在线一区二区三区| 欧美两根一起进3p做受视频| 国产成人亚洲精品电影| 国产主播一区二区三区在线观看| 精品精品久久宅男的天堂| 欧美肥胖老妇做爰videos| 麻豆国产乱人伦精品一区二区| 99国语激情对白在线观看| 亚洲国产果冻传媒av在线观看| 一本色道久久99一综合| 国产精品国产三级国产专播| 亚州中文字幕乱码中文字幕| 久久久久九九精品影院 | 国产精品内射后入合集| 少妇高潮无码自拍| 二区免费在线视频观看 | 亚洲av区无码字幕中文色| 大肥婆老熟女一区二区精品| 一区二区在线观看视频高清| 日韩毛片无码永久免费看| 无码 制服 丝袜 国产 另类| 精品奇米国产一区二区三区| 精人妻无码一区二区三区| 18禁无遮挡羞羞污污污污网站| 久久国产香蕉一区精品天美| 91九色国产老熟女视频| 日本高清视频xxxxx| 2021国产最新在线视频一区| 日本特殊按摩在线观看| 伊人大杳焦在线| 波多野结衣有码| 中文字幕一区二区在线| 亚洲精品电影院|