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        細(xì)細(xì)“嫩”柳條 “編織”大課堂

        2013-12-29 00:00:00穆乃國夏秀萍
        體育教學(xué) 2013年3期

        用柳條做教具,既有效解決了場地器材不足的問題,又提高了學(xué)生的興趣,培養(yǎng)了學(xué)生的動手能力。

        一、柳條“門”

        做法:采集細(xì)細(xì)帶葉的柳條,師生共同把柳條一根或幾根組合編織在一起,編織成一個(gè)個(gè)“拱形門”“圓形門”“方形門”等。

        用途:

        1.改正立定跳遠(yuǎn)“不收腿”“騰空低”的錯(cuò)誤動作。在立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)過程中,學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)“不收腿”“騰空低”的錯(cuò)誤動作,此時(shí),可以用“柳條門”進(jìn)行解決,在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí),在沙坑里合適的位置(距離依據(jù)學(xué)生的能力而定),插上一個(gè)“拱形門”(門的高度依據(jù)學(xué)生的能力而定),讓學(xué)生從門的上方跳過,隨著能力的提高,“門”的遠(yuǎn)度、高度可以相應(yīng)調(diào)整。

        2.增強(qiáng)下肢力量。在進(jìn)行下肢力量的練習(xí)時(shí),在松軟的場地或草地上,按一定高度或從低到高的順序排列幾組“柳條門”,練習(xí)時(shí),學(xué)生采用單足或雙足跳的方式,依次跳過面前的“門”(門的高度、遠(yuǎn)度可依據(jù)學(xué)生的能力而定)。

        3.補(bǔ)充籃筐,在進(jìn)行籃球投籃教學(xué)、練習(xí)時(shí),可以利用柳條編織籃圈,讓學(xué)生進(jìn)行固定、移動等的投籃練習(xí)。

        優(yōu)點(diǎn):(1)因細(xì)柳條柔軟的特性,能有效消除學(xué)生的恐懼感。(2)有效改進(jìn)學(xué)生的錯(cuò)誤動作,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

        二、柳條“圈”

        做法:采集細(xì)細(xì)帶葉的柳條,一根或幾根組合編織在一起,然后把柳條編織成一個(gè)個(gè)直徑1米左右的“圈”(圈直徑的大小可依據(jù)學(xué)生的情況而定),然后用透明膠帶在圈上打幾個(gè)結(jié),以使“圈”更牢固。

        用途:

        1.增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、柔韌性。在進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性、柔韌性的練習(xí)時(shí),可利用做好的柳條“圈”進(jìn)行鉆圈、繞圈等的活動。

        2.增強(qiáng)下肢力量。在進(jìn)行跳躍類的活動時(shí),可利用做好的柳條“圈”進(jìn)行各類的單、雙足跳的跳圈活動,也可利用柳條“圈”排放成各類圖形(如五環(huán)等),讓學(xué)生進(jìn)行各類游戲或競賽。

        3.改進(jìn)投擲動作技術(shù)。在進(jìn)行投擲類的練習(xí)時(shí),可利用柳條“圈”進(jìn)行各類拋擲、套圈、滾圈等練習(xí)。

        優(yōu)點(diǎn):能有效體現(xiàn)一物多用。

        三、柳條“繩”

        做法:采集細(xì)細(xì)的柳條,一根或幾根組合編織在一起,然后師生共同把柳條連接在一起,組成一根長繩或短繩,柳條連接的部位可用透明膠帶或線進(jìn)行加固。

        用途:

        1.跳短繩,練習(xí)時(shí)可以讓學(xué)生每人拿一根柳條,進(jìn)行限時(shí)、限次數(shù)等練習(xí)。

        2.跳長繩,練習(xí)時(shí)可以讓學(xué)生把連接好的柳條作為長繩,進(jìn)行各類長繩跳躍、走跑的活動。

        優(yōu)點(diǎn):能有效培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

        四、柳條“球”

        做法:采集細(xì)細(xì)帶葉的柳條,一根或幾根組合編織在一起,然后把細(xì)柳條編織成一個(gè)個(gè)“球”體,為保證“球”的彈性,編織前可以在里面包一塊海綿或棉花等。

        用途:

        1.練投擲,在進(jìn)行投擲練習(xí)時(shí),可利用編織好的柳條“球”進(jìn)行各類方式的投擲練習(xí)。

        2.玩足球,在足球的練習(xí)時(shí),可利用柳條“球”進(jìn)行足球的各類練習(xí)。

        3.玩游戲,在課堂的開始、結(jié)束、活動中,可利用柳條“球”進(jìn)行各類活動的輔助練習(xí)。

        優(yōu)點(diǎn):有效培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

        五、柳條“板、竿”

        做法:采集細(xì)細(xì)帶葉的柳條,一根或幾根組合編制在一起,然后把柳條制作成跨欄的欄板或跳高的橫桿。

        用途:

        1.做欄板,在進(jìn)行跨欄教學(xué)或訓(xùn)練時(shí),可以把柳條作為跨欄的欄板,練習(xí)時(shí)在欄架上橫放一根帶葉的柳條,替代木質(zhì)的欄板。

        2.做橫桿,在進(jìn)行跳高的教學(xué)、練習(xí)時(shí),可以用柳條制作的“繩”替代橫桿。

        3.竹竿舞,在進(jìn)行竹竿舞的教學(xué)時(shí),可利用帶葉的細(xì)柳條連接成細(xì)長的“竹竿”,讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

        優(yōu)點(diǎn):可有效消除學(xué)生的恐懼心理,增加自信心。

        六、柳條“格”

        做法:采集細(xì)細(xì)帶葉的柳條,一根或幾根組合編織在一起,在平整的場地上,師生共同把柳條“繩”組成一個(gè)大的正方形,然后在大正方形內(nèi),用細(xì)柳條把大正方形分割成若干個(gè)小正方形,制作成一個(gè)大的“格”。

        用途:

        1.跳格。練習(xí)時(shí),學(xué)生站在“格”的兩端進(jìn)行跳格練習(xí)或比賽,采用“剪子、包袱、錘”游戲的規(guī)則進(jìn)行,每贏一次向前跳一格,直至跳出“格”外,到達(dá)對方的起點(diǎn),即為勝利。

        2.跑格。練習(xí)時(shí)讓學(xué)生站在大正方形的邊緣,然后進(jìn)行跑格練習(xí),在跑的過程中每步只能踩方格上的一條線。這樣在跑的過程中,學(xué)生為了踩到線上就會有意識的低頭看線,同時(shí)體會到了跑時(shí)身體前傾的感覺,時(shí)間久了就會逐步改正學(xué)生后仰跑的錯(cuò)誤動作。

        3.投格。練習(xí)時(shí),學(xué)生站在“格”的邊線上進(jìn)行各種輕、重物的投擲練習(xí)或比賽游戲。為有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和改正學(xué)生的錯(cuò)誤動作,在組格時(shí),可根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn),把及格線、良好線、優(yōu)秀線用不同的顏色標(biāo)記出來,同時(shí)在格的適當(dāng)位置,橫拉一根橡皮筋,這樣學(xué)生在練習(xí)過程中,可以清楚的看到自己的成績,同時(shí)也能有效的改進(jìn)學(xué)生的出手角度和高度。

        優(yōu)點(diǎn):(1)改進(jìn)學(xué)生投擲出手的角度和高度。(2)改正后仰跑、起跑、后蹬跑等的錯(cuò)誤動作。(3)拉近師生距離,使師生關(guān)系變得更默契、和諧。

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