《美國醫(yī)學(xué)會雜志》近日發(fā)布了有關(guān)老年人健康危險系數(shù)的12道自測題。這些題目來自美國11701例社區(qū)老年人的健康研究，并經(jīng)8009例老年人驗證，具體題目如下：

1.年齡：50～59歲（0分），60～64歲（1分），65～69歲（2分），70～74歲（3分），75～79歲（4分），80～84歲（5分），85歲以上（7分）。

2.性別：男性（2分），女性（0分）。

3.體重指數(shù)（體重除以身高的平方）：<25（1分），≥25（0分）。

4.患有糖尿病或血糖增高嗎？有（2分），無（0分）。

5.患有癌癥（除了輕度的皮膚癌）嗎？有（2分），無（0分）。

6.患有限制日常活動或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎？有（2分），無（0分）。

7.患有充血性心力衰竭嗎？有（2分），無（0分）。

8.有吸煙史嗎？有（2分），無（0分）。

9.是否因為健康或者記憶問題而在洗澡或者淋浴時遇到過麻煩？是（2分），否（0分）。

10.是否因為健康或者記憶問題而無法管理自己的錢（例如付賬單或管理日常支出）？是（2分），否（0分）。

11.能無困難地步行幾條街嗎？有點困難（2分），無（0分）。

12.能毫無困難地推或拉大件物品（例如大椅子）嗎？有點困難（1分），無（0分）。

總得分可以顯示老年人近4年內(nèi)的健康危險系數(shù)：<4%（0～5分），15%（6～9分），42%（10～13分），64%（14分以上）。如果算出危險系數(shù)很高，也不必過于擔(dān)心，因為研究者指出，雖然年齡是最重要的危險因素，但良好的健康狀況能減低某些危險因素。如一位85歲能很好地自理日常生活的健康女性，要比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險更小。