一、過度使用手機(jī)致癌？

流言：

當(dāng)人們持續(xù)講電話超過半小時(shí)，腦部細(xì)胞就有部分被破壞，就像雞蛋被煮熟了一樣燙；長(zhǎng)期使用手機(jī)者，比一般人患瘤的幾率高出30%；尤其是在睡眠時(shí)，人體處于無保護(hù)狀態(tài)，輻射會(huì)提高100倍！而在手機(jī)只剩下一格電時(shí)，打電話同樣會(huì)使輻射無限放大。

解讀：

丹麥癌癥流行病學(xué)研究所的最新研究表明，這種說法是一個(gè)謬傳。在調(diào)查了35萬名手機(jī)使用者18年的數(shù)據(jù)后，研究人員認(rèn)為：并不能證明手機(jī)用戶更容易比普通人患上腦腫瘤。而美國(guó)國(guó)立環(huán)境衛(wèi)生院也得出了與上述研究同樣的觀點(diǎn)，手機(jī)輻射與致癌之間并沒有直接的關(guān)系。面對(duì)這樣的雙保險(xiǎn)，你覺得還有絲毫恐慌的必要嗎？況且，就算手機(jī)果真能引起致癌，你會(huì)就此“因噎廢食”，放棄使用手機(jī)嗎？

二、用微波爐加熱食物會(huì)致癌？

流言：

新加坡營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士洪山本先生所著的《疾病的形成與防范》一書中拋出“微波有害論”：用微波爐加熱肉類后會(huì)產(chǎn)生一種致癌物；微波過的牛奶、水果、麥片中的氨基酸會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌物；蔬菜微波后，會(huì)將植物生物堿轉(zhuǎn)化成致癌物，而且食物中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)嚴(yán)重流失！

解讀：

事實(shí)上，沒有任何的證據(jù)表明，微波會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，也不會(huì)讓食物產(chǎn)生致癌物質(zhì)。真正能產(chǎn)生致癌物質(zhì)的元兇，是加熱溫度過高！超過120℃，氨基酸和碳水化合物反應(yīng)，可能產(chǎn)生丙烯酰胺類疑似致癌物，比如煎炸烤制各種面食、餅干點(diǎn)心、薯?xiàng)l、薯片、咖啡豆等食品時(shí)都會(huì)產(chǎn)生；超過200℃，蛋白質(zhì)可能產(chǎn)生雜環(huán)胺類致癌物，比如魚肉在煎炸烹調(diào)的時(shí)候；超過300℃，食物中的脂肪會(huì)大量產(chǎn)生苯并芘類致癌物。

三、二手煙“危害更大”，不如直接吸一手煙？

流言：

二手煙比一手煙危害更大。據(jù)說有國(guó)外研究證明：一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，妻子得肺癌的幾率比丈夫還要高1～3倍。所以不抽煙者比抽煙者受害更甚——大家不如去抽一手煙。

解讀：

“一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，妻子得肺癌的幾率比丈夫還要高1～3倍”這是一句被誤傳很久的謊言！就目前人類流行病學(xué)研究表明，沒有足夠的數(shù)據(jù)支持以上這句話。但毫無疑問的是，吸煙有害健康，二手煙同樣如此。在可能引起的致癌問題上，到底哪種煙危害更大目前尚無定論。不過，得出這樣結(jié)論的前提是，處于“同樣的煙霧濃度”下。通常來說，不吸煙者周圍的煙霧濃度相對(duì)較低，而吸煙者則會(huì)同時(shí)吸入主流煙和支流煙，因?yàn)槲鼰熣咄ǔＧ闆r下容易聚集在一起。

四、咀嚼越仔細(xì)越不容易

得癌癥？

流言：

人體的唾液有神奇的作用，可以滋養(yǎng)五臟六腑。吃飯時(shí)咀嚼的次數(shù)變少，唾液的分泌也隨之減少。有調(diào)查證明：那些吃飯細(xì)嚼慢咽的人，患上胃癌的幾率很小。唾液還有強(qiáng)大的殺菌能力，能讓可導(dǎo)致肝癌的黃曲霉素統(tǒng)統(tǒng)死翹翹。

解讀：

細(xì)嚼慢咽的確是個(gè)好習(xí)慣，不僅可以讓食物消化的更加充分，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，也是表達(dá)對(duì)于美味食材敬意的一種方式。雖然吃飯咀嚼次數(shù)的多少的確可以影響唾液和消化液的分泌量，但是并不意味著唾液是萬能的。不然我們?cè)缇痛驍×税┌Y，單靠每日吞咽口水就可以遠(yuǎn)離癌癥了。引發(fā)胃癌的主要飲食因素中，鹽分的攝取量超標(biāo)以及經(jīng)常吃含亞硝酸鹽的食物才是罪魁禍?zhǔn)?，而長(zhǎng)期進(jìn)食霉變食物、嗜酒如命是導(dǎo)致肝臟發(fā)生癌變的主要原因，和吃飯?zhí)祜L(fēng)馬牛不相及。不過，你仍然要建立慢食的良好習(xí)慣。面對(duì)溫度過高的食物狼吞虎咽時(shí)，會(huì)灼傷食管增大患上食道癌的風(fēng)險(xiǎn)這一點(diǎn)是千真萬確的。

五、注射疫苗就會(huì)和宮頸癌

說拜拜？

流言：

注射有針對(duì)性的疫苗，就能將宮頸癌拒之門外。就是已經(jīng)感染了宮頸癌的患者也會(huì)通過注射疫苗得以康復(fù)。

解讀：

2012年3月3日，宋汶霏因?qū)m頸癌而逝世，引發(fā)全民對(duì)此疾病的高度關(guān)注和猜測(cè)。自從第一支宮頸癌疫苗在2006年于美國(guó)上市之后，已經(jīng)有億萬女性通過注射此疫苗降低了宮頸癌的發(fā)病率。從醫(yī)學(xué)角度定義，宮頸癌疫苗的全稱應(yīng)為人類乳頭瘤病毒疫苗。人類乳頭瘤病毒又簡(jiǎn)稱為HPV，它又分為不同的類型。宮頸癌疫苗并不是全能的，只能針對(duì)其中幾種高危型HPV感染的宮頸癌起到預(yù)防作用，一些低危型HPV導(dǎo)致生殖器尖銳濕疣，也不在疫苗的預(yù)防之列。值得注意的是，宮頸癌疫苗只能預(yù)防HPV感染，不能起到治愈作用，世界衛(wèi)生組織建議：提早接種宮頸癌疫苗受益越早，并且拒絕高危性接觸、注意保護(hù)私處清潔，及時(shí)治療婦科炎癥并且改變酗酒吸煙等不良生活方式，可以也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

六、維生素B17是抗癌良藥

流言：

癌癥在幾十年前早就有解答了，只是真相一直被隱瞞，直到因特網(wǎng)的發(fā)展，這個(gè)解答才漸漸流傳開來。如果你有癌癥，最重要的就是要在短期內(nèi)盡可能攝取到最大量的維生素B17。在700億美元的化療工業(yè)的今天，依靠癌癥討生活的人數(shù)比死于癌癥的人還多。

解讀：

這是一個(gè)天大的謊言！首先澄清的一個(gè)事實(shí)是：所謂的維生素B17根本就不是維生素，而是一種氰苷類的物質(zhì)！雖然這種物質(zhì)被冠上了維生素的名頭，但它并沒有在科學(xué)界被認(rèn)可為一種維生素，也沒有具備抗癌藥品的資質(zhì)。與蔬菜和水果不一樣的是——這種物質(zhì)不但不能預(yù)防和治療癌癥，甚至還有氰化物中毒的危險(xiǎn)！請(qǐng)千萬切記，不要貿(mào)然迷信它的作用，而延誤了病情！

七、紫薯萬歲，癌癥敗退

流言：

紫薯除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分以外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貙?duì)100多種疾病有預(yù)防和治療作用，每天吃紫薯，癌癥遠(yuǎn)離我！

解讀：

單一的蔬菜水果并不能有效防止癌癥的侵襲，這只是某些商家促銷的宣傳手段。在美國(guó)，就有商家吹噓某種藍(lán)紫色水果可以有效防癌，結(jié)果被FDA（美國(guó)食品和藥物管理局）予以嚴(yán)厲警告和制止的例子。要知道，今天他們宣傳神奇的紫薯，明天可能就會(huì)變成紅薯。事實(shí)上，任何蔬菜水果，都含有一些對(duì)人體有益的成分。至于宣稱的花青素的種種功效，也并沒有直接的臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)證明。

八、經(jīng)期洗頭容易患癌

流言：

例假來潮前會(huì)有頭暈者是癌癥的前兆。而經(jīng)期不能洗頭，否則會(huì)使體內(nèi)激素分泌不平衡，長(zhǎng)久累積能致癌！

解讀：

據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性在例假期間最常見的不適表現(xiàn)為腹脹、乳房脹痛和頭痛。而以頭部不適為主的病例，可占所有經(jīng)前綜合征患者的50%以上，這種概率顯然不是癌癥的患病率，所以一旦在經(jīng)前頭痛，大可不必把自己弄得緊張兮兮，這只是經(jīng)前綜合征的表現(xiàn)之一。倘若想徹底擺脫婦科癌癥的影響，答案還是那些“硬道理”：比如告別肥胖，定期檢查，戒煙戒酒等。

九、隔夜水致癌說

流言：

白開水存放3天以后，就可以產(chǎn)生亞硝酸鹽，飲用后能使人頭暈眼花、惡心嘔吐。如果存放時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，與胺結(jié)合，變成亞硝酸胺，會(huì)促使人得胃癌、肝癌、食道癌。桶裝礦泉水、純凈水如超過3天也一樣如此，細(xì)菌大量繁殖，還不如自來水干凈。

解讀：

白開水存放時(shí)間長(zhǎng)了，并不會(huì)產(chǎn)生亞硝酸。因?yàn)樗w中本身亞硝酸的含量就很少，而且通常都氧化成硝酸鹽。所以，存放時(shí)間再久，也不會(huì)產(chǎn)生亞硝酸胺等致癌物質(zhì)，但有可能因?yàn)槭艿轿廴荆绊懰|(zhì)，導(dǎo)致腹瀉等疾病。所以應(yīng)該養(yǎng)成煮開水的習(xí)慣，它能有效地殺死可能致病的微生物，達(dá)到消毒的作用，從而更好地保護(hù)身體健康。

十、熬夜導(dǎo)致乳腺癌

流言：

睡眠情況影響患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、但每晚睡眠不足7小時(shí)的人患癌的危險(xiǎn)，比那些每晚都能睡個(gè)好覺的人要高出47%。

解讀：

相比睡眠時(shí)間更為重要的，是睡眠節(jié)律！如果睡眠節(jié)律被打亂了，那么將影響到生物鐘的校正，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)節(jié)律的紊亂，會(huì)給身體帶來一定的危害。不過具體到熬夜和乳腺癌之間的關(guān)聯(lián)，目前的種種研究表明，沒有充足的證據(jù)證明二者之間互有因果。國(guó)際癌癥研究組織（IARC）表示，乳腺癌對(duì)經(jīng)常熬夜一族的影響評(píng)級(jí)也還只是“可能致癌”。我們的確需要改善自己的睡眠，減少熬夜的次數(shù)，但也沒必要在害怕乳腺癌方面“上綱上線”。