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        肌膚問題多 中醫(yī)藥膳來調(diào)理

        2013-12-16 01:34:18陳新
        中華養(yǎng)生保健 2013年12期
        關鍵詞:面容制法栗子

        陳新

        肌膚問題多中醫(yī)藥膳來調(diào)理。女性最害怕的就是衰老,所以在日常生活中會“竭盡全力”照顧好自己的肌膚,但肌膚少不了也會出現(xiàn)一些問題,比如說膚質(zhì)粗糙、皺紋多以及膚色暗沉等。那么,這些肌膚問題是否只能通過護膚品來調(diào)節(jié)?其實不是的,中醫(yī)藥膳可從內(nèi)向外讓女性散發(fā)美麗。下面我們就來介紹下:

        面容粗糙型——筍燒海參

        面容粗糙的原因是陰血不足,見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為:水發(fā)海參200克切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。

        面容黑暗型——栗子燉白菜

        面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法為:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

        面容虛胖型——海米炒油菜

        面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為:油菜200克,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。

        面色蒼白型——蜜汁花生棗

        面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;?,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。

        面容多皺紋型——干果山藥泥

        面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

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